◆パノラマレースセンター発！

◆プラスノー合宿！

○プラスノー＆コントレ合宿。

群馬県片品村の丸沼高原で開催します。

　◇期間　９月２３日（土）-２４日（日）
　
　◇会場　群馬県片品村
　
　◇宿舎　おおくら荘
　
　◇種目　ＳＬスキーで基本ＴＲ

詳しくは、公式ＨＰをご覧ください。


　◇パノラマレースセンター公式サイト
　
　　http://www.upline-international.com

　◇丸沼高原スキー場公式サイト
　
　　http://www.npd.co.jp/malnuma


＊お申し込みは、メール、ファックスにてお願いします。


Ｕ＆ＰＲＣ●◎○

ＵＰＬＩＮＥ
＆
ＰＡＮＯＲＡＭＡ
ＲＡＣＥ
ＣＥＮＴＥＲ

◆サンデースポーツ！

○今日は日曜日、サンデースポーツの日だ！

日曜日の朝トレは、ちょっと遅めのスタートから、、、。

まずはストレッチ、で、徐々に歩きだす、

今日は気分を変えて、江戸川を上流方向へ走り出した。

さすが日曜日は人出が多く、サイクリングロードは込み合って、

自分は走ったり歩いたり、ヒトを掻き分けて北へ。

江戸川の河川敷では、こどもたちがスポーツをやっている。

サッカー、野球、ソフトボール、多くのこどもたちが汗を流す。

ご両親もこどもの応援、クラブチームのサポートに飛び回っている。

江戸川河川敷は、サンデースポーツランドに変身していた。


この光景をみてると、

家族の絆と日本の平和を感じる。

こどもたちが空の下で元気よく走り回っている、

まだまだ日本の将来は明るい、、、

スポーツを通じて、

自分たちのいいところを大いに伸ばしてもらいたい。

そう思いながら、、、自分のジョギングを終了した。

今日も、いい汗流せたナ〜。。。


Ｕ＆ＰＲＣ●◎○

◆ロードマップ

○江戸川のサイクリングロードには、、、

この手の案内板やら野鳥・魚の生息説明板が多くあるんですよ。

この写真もそうですが、

ちょっと休もうかな、と思うところに丁度あり、

ストレッチしながら見入っちゃいま〜す。

この暑い時期、走るのはちょっとシンドイけど、

美容と健康、まぁフィットネス感覚で、

毎日のジョギングをやるのも意外と楽しいものです〜。。。


Ｕ＆ＰＲＣ●◎○

◆東京湾から２０ｋｍ！

○千葉県北西部にある江戸川沿いを走ってきました。

ふっと、標識を見ると、、、海から２０ｋｍ。

この江戸川は、東京湾に流れこんでいる。

河口には、東京ディズニーランドとか葛西臨海公園など、

全国から観光客が集まる、

アミューズメントフィールドが広がっているんダ。

走って行くのは、ちょっと遠いけど、

水上バイクやカヌーで行くのも面白いかも！

よし自分は、もう少し海に向かって走ろう、、、。


Ｕ＆ＰＲＣ●◎○

◆早朝ＴＲを開始！

○早朝ジョキング２日目、ちょっとＴＲっぽくなってきました〜。

とは言っても、

怠けた体を起こそうと思ってもなかなか、、、難しいですネ〜！

けど、

今から少しずつやっていけば、、、

まぁ、どうにかなるでしょう、きっと。

せめて、

スキーシーズンを乗り切っていく体力だけは、、、付けたい。

今朝は、上下ウィンドブレーカーを着込んで、

ランニング＆ファルトレック、

で、家の前の公園で体操とストレッチ。

今日も、いい汗かいちゃいました。

・・・ムリにとは言いませんが、

体力をつけることは、ケガの防止にも繋がりますよ、きっと。

どうですか皆様、はじめてみませんか？？？


Ｕ＆ＰＲＣ●◎○