ヒートショック現象にご用心

きょう１１月２６日はイイ風呂の日です。
寒くなるこれからの時期、温かいお風呂は帰宅後の楽しみの一つですよね。
ですが、そんな天国のようなお風呂に実は危険が潜んでいます。


消費者庁が行った調査によると、入浴中の事故は冬場が全体の５割を占めているそうです。
この原因はヒートショック現象が起こりやすいことがあげられています。
ヒートショック現象とは、急激な温度変化により血圧が急に上下したり脈拍が早くなる現象のこと。

具体的には…
寒い脱衣所→血圧上昇
暖かい浴室→血圧降下
再び寒い脱衣所→血圧上昇

風呂に入って出るだけの行為ですが、実は心臓にはものすごい負担がかかっているのです。
冬場はこのような温度変化が及ぼす心臓への強い負荷によって心配停止状態に陥り

亡くなる方が多いのです。



防ぐにはどうすれば良いのか？
とにかく大切なのは浴室と脱衣所の温度変化を小さくさせることです。

・暖房器具を使用して脱衣所を暖かくしておく
・浴室暖房を使用したり、それがなければ浴槽の蓋を開けっぱなしにするなどして

浴室の温度を上げておく
・お湯の温度を３８〜３９℃とぬるめに設定する


ちなみに、入浴中に事故が多い都道府県ワースト３は香川、兵庫、滋賀で、

寒さが厳しい北国ではないんだそうです。
北海道が多いように思われるかもしれませんが、実は沖縄に次ぐ低さとなっています。
北海道は家の中がとても暖かくなるようになっているので、どこも温度差が小さくヒートショック現象が起きにくいのでしょう。

[佐尾 麻衣]

「いい○○の日」シリーズの中でも、本日11月26日は、「いい風呂の日」なのですね。
しかし、このお風呂では、危険もあるのですね。
高温の場所と低温の場所を行き来することによって、血圧の上昇と低下を繰り返し、心臓に負担をかけ、時には命に関わるような事態になりかねない状態なのですね。

これを防ぐためには、脱衣室に暖房をつけたり、お湯をぬるくする等、温度差を小さくすることが大事なのですね。

この事故が多いのは、西日本、緯度で真ん中くらいの場所が多く、北海道は家の中が暖かい設計なので少な目なのですね。

本日は晴天（現在弱雨）、最低4.7度、最高16.3度でした。
このように冷えた朝、出勤は暖かい場所から、起きた直後、冷えた屋外に出ることになるので、このヒートショック現象、ありそうですね。

[ひよこぴよ]

我が家は冬季、食事室、脱衣場、浴室、トイレは同じフロアにあって常時解放しています。これは10年ぐらい前に私が夜間にトイレに起きたとき、トイレ内が異常に冷えていることに気が付き、これは危ない と感じてから 常時解放にしています。ただし来客中は閉めます。

寒い日は、お風呂でほっこりと暖まりたいですね。さて、風呂上りご家庭の食卓でも話題になっているかもしれませんが、明日12月からクリーニング表記が大幅に変わります。国際規格に合わせたとのことですが、何とも不思議なマークが並びます。特に気を付けたいのはPのマークとアイロンの温度表示と洗濯の強弱マークですね。アイロンマークの点が多いほど高温可ですが、洗濯マークはラインが増えるほど、弱くしなければいけないそうです。まさか、天気記号も日本式のほうがいいと思いますが、将来どうなりまか!?

[may*****]

神戸や関西も11月26日すなわちいい風呂の日にサウナや銭湯ではちょっとしたサービスをやっています。神戸の新開地のカプセルサウナではポイントが少しアップするサービスを毎年やっています。このサービスはこの日だけでなくいい風呂にちなんで毎月11日と26日もやっています。風呂のサービスと言えば昔の体育の日や目の日などで知られている10月10日、ごろあわせでこの日は銭湯の日になりまた千住の日にもなることから東京の北千住や南千住界隈の銭湯は値下げなどのサービスをやっているみたいだ(詳しいことはわからないけど)。

[panthanwatch]

> 佐尾 麻衣さん、コメントありがとうございます。
北海道の方はよく本州に来ると「家の中が寒くて耐えられない」とおっしゃるそうです。確かになるほどと思いますね。

[panthanwatch]

> ひよこぴよさん、コメントありがとうございます。
トイレは暖房器具を設置して暖めるのはスペースの都合上できませんもんね。それなら家全体の暖気をトイレに行き届かせるようにする。とても名案だと思います。

[panthanwatch]

> 気にしないことさん、コメントありがとうございます。
天気図記号は日本式のままであってほしいですね。近年は異常気象により中学や高校でも気象への関心が高まるなか、国際式に変更すると新たに覚えることが増えて、それまでの意欲を失うことにもつながりかねません。

[panthanwatch]

> may*****さん、コメントありがとうございます。
１１月２６日は各地で入浴料が安くなったり無料になる所もありますね。温泉好きにはたまらない１日です。今年は土曜日ということで温泉巡りをした方も多いのではないでしょうか。