森林浴でリフレッシュ

新緑がまぶしい季節となりました。
この時期の楽しみと言えば、何といっても森林浴。


森林浴をすると清々しい気分になりますよね。
実は植物が作り出す「フィトンチッド」という化学物質には、ストレスを和らげ、
身も心もリフレッシュさせる「癒し」の効果があるのです。
あの独特な木の香り、これぞフィトンチッドです。

フィトンチッドには他にもさまざまな働きが。
他の植物への成長阻害作用、昆虫や動物に葉や幹を食べられないための摂食阻害作用、
病害菌に感染しないように殺虫細菌を行ったりと実に多彩です。


また、森林の中は森林気象と呼ばれるくらい特殊な気象条件となっています。
たとえば・・・
・日射が樹木に遮られるため、夏でも涼しい
・植物の蒸散作用により湿度が高め
・風が弱い

こうした気象条件と癒し成分のおかげで、気持ち良く森林浴を楽しめるのでしょう。

さて、きょうは西から低気圧が近づき、西日本では雨の降っている所が多くなっています。
あすになるとこの雨の範囲が北・東日本にも移りますが、降り出すのは夕方以降という所が多い見込み。
日中はなんとか天気のもつ所が多いでしょう。
５日ははじめ雨の残る所もありますが、そういった所も急速に天気は回復し行楽日和に。

新年度が始まって１カ月が経ち、疲れがたまってくる頃ではないでしょうか。
山の方へでかけて森林浴をするのも良いですし、行く機会がないなら近所の公園でも
リフレッシュができます。
ただ、木漏れ日からの紫外線は強いので、お肌を日焼けから守りましょう。


ちなみに、写真は「ひたち海浜公園」の敷地内です。
公園として利用されている面積だけでも１９０ヘクタールにも及び、
これは東京ディズニーランド４つ分くらいに相当します。
とにかく広い公園で、たかが公園と侮ると大変なことになります（笑）