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一ヶ月とちょっと（４週間と５日）で
体重約７ｋｇ減
「約」というのは量った体重計と量った条件が違うので純粋な比較ができないから。
ここ数日は体調が悪かったためもあるのですが
ちょっと減りが早いような気も。。
少し調整していかなくては
  ある日の夕食蓮根挟み焼きハンバーグ
ハンバーグのたねは、ひき肉とはんぺんを半々の割合で混ぜてあります。
このはんぺんバーグがちょくさんに思いの外好評だったので、また作ろうかな
 ハンバーグのソースはおろしポン酢
トマトと水菜のサラダ
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