無題
腰痛の為、しばらく更新できません。
こんばんは。 亀吉の腰痛は酷い状態でデスクに座ってパソコンに向き合うのも 辛い状況なのでしばしらくブログをお休みしたいと思います。 コメントいただいている皆さんもこれから寒くなりますので ギックリ腰などにご注意ください。 暫しのお別れです、また元気になったら更新したいと思います。
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６５．４キロ
2009/10/26(月) 午後 8:06
６５・４キロ 体脂肪率１５パーセント 腰痛の為しばらく運動できないのでリバウンドしてしまうかもしれない。 こわいなぁ・・・
なかなか体重が減らない
2009/10/24(土) 午後 8:00
昼間に４０分ほどジョギングする。 腰痛、ふくらはぎ痛がでないのはいいのだが、体重の減りが全くない。 食事も糖分、脂質を出来るだけ控えているのだが・・・停滞期だぁ(>_<) しかし少なくとも努力を続けていればリバウンドはないのでがんばろう！
１時間歩く
2009/10/20(火) 午後 10:04
最近は古傷の右ふくらはぎが痛むのでウォーキングが中心だ。 ややストライドをおおきく歩くと股関節がほぐれて気持がいい。(^^) ただ精神的に飽きがくる、ひたすら歩くというのは・・・
