明日に架ける橋

気は長く・心ま〜るく・腹たてず・口つつしめば・命ながらえる♪

★健康生き生き生活!!

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文明の進歩により、我々の日常生活は昔とは比べものにならないほど豊かで便利なものになった。ところがその一方で、どうやら現代人は精神的にはあまり満たされていないようである。
心理学の権威であるセントラル・ランカシャー大学のサンディ・マン博士によると、現代人は昔に比べつまらないことで怒りっぽくなっているという。
 
「現代人が怒りを感じること」トップ10
1位: 病院の待ち時間が長い
2位: 道路が渋滞している
3位: バスや電車が混んでいる
4位: デリケートな話題で茶化される
5位: 貸したものやお金が返ってこない
6位: 責任や過失を押し付けられる
7位: 人の失敗の後始末をさせられる
8位: 電話で長い時間保留にされる
9位: 入手した情報が正しくない
10位: 盗難にあう
(Athealth.com調べ)
 
・「怒り」は人間が生きていくうえで不可欠な感情
人類の生存や繁栄には、怒りの感情が不可欠であった。例えば空腹でイライラするのは、脳内物質の分泌により食糧を探す気を起こさせるため。また他者に怒りを感じることは、個々が勝手な行動を取らず集団で生活しやすくするための抑止力だった。

 
・生物としての生存競争がなくなり「怒り」の行き場がなくなった
「食糧を盗む他者や、生命を脅かす他の動物に対する怒りの感情があったからこそ、人類は生き残ってこれたのです」とマン博士は説明する。「ところが生存競争がなくなった平和な世の中で、我々は本能としての怒りの行き場を失い、どうでも良いことで必要以上にイライラするようになってしまいました」とのことだ。
スーパーのレジに行列ができている、パソコンがフリーズした、食事が美味しくない……確かに快適な生活に慣れすぎると、ちょっとした不便で腹を立ててしまいがちだ。

 
・イライラをコントロールしよう
同博士は、「このイライラは妥当か?」と常に自分に問いかけることで怒りをコントロールできると述べている。「自らに危険が及ばないシチュエーションならば、大したことはない出来事だと判断して落ち着きましょう」
他者との関わりの中で思うようにいかないことも多いが、イライラしてばかりでは損だ。小さなことで心に波を立てない、ゆったりした気持ちでいたいものである。
 
 
 
 
                                 短気は損気の元といいますよね〜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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スマホ梅雨

 

閉じる コメント(17)

こんにちは♪
ランダムから初めまして!

ん〜〜、実に耳が痛いお話しですね〜(>_<)
今日、ブログで毒吐いちゃった・・・(~_~;)
短気は損気の元!・・ありがとう、気を付けます。
お邪魔しました(^^)/

2013/6/27(木) 午後 5:04 [ ウメ ]

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そうですよ。フィリピンでは、、怒る駄目、、皆、言いますよ、血管詰まる、しみ、しわ、、増える、老け込み老人に早くなるよ、娘も言います。怒る人はサタンとも??何でもおおらか過ぎる現地の人貧しくても、幸せいいます。短気は損気、貧困影しい現地で、、不思議と、思います。嫌な事はたくさんありすぎるけど気にしなく私もおおらかになりました。気の持ちようですね?楽しい日々で若くと思いながら生きています。

2013/6/27(木) 午後 8:25 [ 可愛い花 ]

ん〜。(苦笑)
このトップ10の中で、私に当てはまるものが3つありました。
疲れている時にこそ、イラッとしてしまう事が多いです。
心に余裕がない証拠です。(ノ∀`;)
ゆったりとした気持ちが大切ですね。

ナイスポチ☆

2013/6/27(木) 午後 9:11 [ ワサカライチ ]

(*′σ∀`)p[☆。・:+*こんばんゎ*:+:・゚☆]
ランダムから来てないよ〜
おやじはどちらかと言えば気も足も長い方ですよ〜

2013/6/27(木) 午後 9:28 おやじ

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つまらないことでイライラしてしまうのは、
修行が足りないと反省しているのですが、
ヤッパリ人が多いとトラブルも増えますね。
ナイス!

2013/6/28(金) 午前 1:32 auuchi8133

おはようございます(^^)。

全くその通りだと、、、
ここに住んでますとイライラは減少します。
最初は戸惑うかもしれませんが(爆笑)田舎暮らしはイライラしては暮らしていけません。

2013/6/28(金) 午前 10:47 mamamiyuki

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車の運転をしてると特にイライラする事が多いようです

自分でもこんなことで とは思うものの腹が立つ
歳のせいでしょうか?

ストレスを作らないのと健康の為 歩いた方が良いのかも
知れません

2013/6/28(金) 午前 11:51 彷徨のトラ

>コメント♡╰(♠有り難う)╯御座います〜

2013/7/2(火) 午後 6:21 pasumeria1204

うめさん>短気は損気ですよね

2013/7/2(火) 午後 6:23 pasumeria1204

可愛い花さん>コメント♡╰(♠有り難う)╯御座います

2013/7/2(火) 午後 6:24 pasumeria1204

ワサカさん>当てはりますよね〜

私は特にイライラしますね。夫の介護>>

2013/7/2(火) 午後 6:28 pasumeria1204

>皮膚科へ行きましたのでね・

処置はしていますよ。3ヶ所・・

2013/7/2(火) 午後 6:30 pasumeria1204

親父さん>自己申告なんですよ〜

他人から見たらどうだか?

2013/7/2(火) 午後 6:31 pasumeria1204

auchiさん>オーストラリアとは環境が違いすぎますよね

時代病気かな?

2013/7/2(火) 午後 6:32 pasumeria1204

miyukiさん>別世界ですからね

楽しんで下さいね

2013/7/2(火) 午後 6:33 pasumeria1204

彷徨うトラさん>信号期間が短いですからね・

渋滞もハンパではありませんからね

2013/7/2(火) 午後 6:34 pasumeria1204

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皆さん>ナイス。ブログラム・有り難う御座います

2013/7/2(火) 午後 6:35 pasumeria1204


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