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・・扇風機・・

　　　　　我が家には、大小合わせて４台の扇風機がある。だがまだ出していない扇風機が

　　　　１台残っていて出そうか、どうか迷っている。それは昨年の夏。計画停電が発表されて

　　　　慌てて買った充電式の扇風機だ。猛暑の夏に冷房は絶対に止められない。

　　　　高齢の母にせめて、扇風機だけでも使えるようにと買ったものだった。外国製でいろいろ　　　　　便利な機能が付いているのだが、使い方が難しくて苦労した記憶がある。その母が

　　　　５月に他界した。享年１０１歳。認知症も進み、車椅子の生活も長く続いた。

　　　　私の在宅介護は１１年に及んだが、今振り返れば一気に駆け抜けたようにも思える。

　　　　身体機能が次第に失われていく母だったが、真っ直ぐで控えめで、愛情あふれる人だった

　　　　他人を責めることも、疑うこともなく、ただ黙って不自由な生活を受けいれてくれた。

　　　　そんな母を不憫に思い、これから先、母が少しでも穏やかに暮らせるならばと、いくつもの

　　　　介護用品を買いそろえた。一人ではもう何も出来なくなった母。

　　　　声さえ出ない。異常気象も多くなり、暑いにつけ、私は母を守る準備を整えるようになった。

　　　　衰弱していく母を見て、その思いはいつしか強い決意に変わっていった。

　　　　避難用のリュックには今も母のおむつがいっぱい詰まっている。３台の扇風機で十分夏を

　　　　越せるのだが、母の扇風機、出そうかどうしょうかと、何故か迷っている。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「女の気持ち＞コラムより」

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アベノミクススマホ

現代人は怒りっぽくなっている！

文明の進歩により、我々の日常生活は昔とは比べものにならないほど豊かで便利なものになった。ところがその一方で、どうやら現代人は精神的にはあまり満たされていないようである。

心理学の権威であるセントラル・ランカシャー大学のサンディ・マン博士によると、現代人は昔に比べつまらないことで怒りっぽくなっているという。

「現代人が怒りを感じること」トップ10
1位： 病院の待ち時間が長い
2位： 道路が渋滞している
3位： バスや電車が混んでいる
4位： デリケートな話題で茶化される
5位： 貸したものやお金が返ってこない
6位： 責任や過失を押し付けられる
7位： 人の失敗の後始末をさせられる
8位： 電話で長い時間保留にされる
9位： 入手した情報が正しくない
10位： 盗難にあう
（Athealth.com調べ）
　
・「怒り」は人間が生きていくうえで不可欠な感情
人類の生存や繁栄には、怒りの感情が不可欠であった。例えば空腹でイライラするのは、脳内物質の分泌により食糧を探す気を起こさせるため。また他者に怒りを感じることは、個々が勝手な行動を取らず集団で生活しやすくするための抑止力だった。

　
・生物としての生存競争がなくなり「怒り」の行き場がなくなった
「食糧を盗む他者や、生命を脅かす他の動物に対する怒りの感情があったからこそ、人類は生き残ってこれたのです」とマン博士は説明する。「ところが生存競争がなくなった平和な世の中で、我々は本能としての怒りの行き場を失い、どうでも良いことで必要以上にイライラするようになってしまいました」とのことだ。

スーパーのレジに行列ができている、パソコンがフリーズした、食事が美味しくない……確かに快適な生活に慣れすぎると、ちょっとした不便で腹を立ててしまいがちだ。

　
・イライラをコントロールしよう
同博士は、「このイライラは妥当か？」と常に自分に問いかけることで怒りをコントロールできると述べている。「自らに危険が及ばないシチュエーションならば、大したことはない出来事だと判断して落ち着きましょう」

他者との関わりの中で思うようにいかないことも多いが、イライラしてばかりでは損だ。小さなことで心に波を立てない、ゆったりした気持ちでいたいものである。
　

　短気は損気の元といいますよね～