明日に架ける橋

！現代人の約７割が「現代型免疫低下」の疑い！！

 

　

　　　　　冬低温乾燥で、常に締め切ったところに大勢の人が集まる環境が出来やすいため

　　　　ウイルスによる病気である風邪・インフルエンザは活性化してしまう。そこで・・

　　　　ウイルスと接触を防ぐために、うがいや手洗い、マスク対策するのが一般的な方法。

　　　　しっかり寝てもなかなか疲れが取れない、すぐに口内炎やヘルペスが出来る。

　　　　風邪を引くと治りが遅い。いざという時に体調を崩した。季節の変わり目など寒暖の差が

　　　　激しいときに調子を崩したなど、調査によると６９．７％の人が「現代型免疫低下」。に

　　　　当てはまったという。特に受験生は８５％が当てはまり免疫力の低下があると分かった。

　　具体的にどうやって免疫力を高めることが出来るか？？

　　　　「自然免疫力」を高めるには免疫細胞の活性化に欠かせないアミノ酸のシスチンと

　　　　テアシンを同時に摂取することで、生成されるんだそうです。

　　　　中でも卵やアーモンド、納豆はシスチンを玉露はカテキンを多く含んでいます、意識して

　　　　摂取してみるのもいいかも知れません。又手軽に摂取できる料理として、生そばの上に

　　　　長いも・納豆、卵黄、ミルで引いた緑茶をかけた「茶とろ納豆そば」や緑茶を煮出した

　　　　ダシで食べる「豚ロースの緑茶しゃぶしゃぶ」など提案しています。

　　　　あくまでもバランスのとれた食事を心かけるべきだということですね。是は家族でね

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（管理栄養士の中津川氏の話しから）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　                                                                            

 

 

 

 

 

 

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スマホ体罰

・・終末を見越して作られた地下シェルター・・

 

 

　　　　　　　　　マヤ暦と共に世界が終ったり、核ミサイルが飛び交ったり、ゾンビウイルスが

　　　　　　　　パンデミックしたり、巨大隕石や津波が押し寄せたり、きっとどれか訪れるに

　　　　　　　　違いない、世界に終末に備えて何かあっても生き延びるぞ〜とカリフォルニア州の

　　　　　　　　地下に作られたシェルターの工事風景および内部。

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　快適そうですね・・

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　２０１２年１２月２１日のマヤ暦２０１２年人類滅亡説に基づいて作られたそうですが

　　　　　　　計算違いで２０１５年９月３日でした〜。なんて言われてますね。まだまだ安心は

　　　　　　　出来ません。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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安倍政権スマホ

 

・・夫をやせさせるには・・

 

　　　　　　結婚後、夫が太ってしまうというのは世界中よくあること。いわゆる「幸せ太り」である。

　　　　　だが幸せと言っても日々膨らんいくお腹に残念ながら気持ちを抑えられない新妻も

　　　　　存在するはず・・。そんな新妻が夫のダイエットをうまくサポートするには・・

　　　　　優しく励ますべきか！それともキツイ!!言葉で批判すべきか？・・

　　　　　以外なことに夫を痩せさせるには！優しく励ますよりもガミガミ批難される方が効果が

　　　　　　　　　　　　　あるという。研究したのはカリフォルニア州立大学等とアメリカ心理学者

　　　　　パートナーのサポート方法が、肯定的な励ましだったのか。それとも批判的なものだった

　　　　　のか調査した。。結果夫の場合、妻にグチや嫌味を言われた方がダイエットや運動を

　　　　　　　　　　　　　始める傾向にあることが判明、共感よりも批判されたが効果的だという。

 

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　女性の場合は夫よりも友達からの影響に反応するのだそうです。

　　　　　　　　　　　　　　　他の女性に対するライバル意識が働くからだとか・・

　　　　　　　　　　　　　　　とにかく、パートナーのダイエットを手助けするには、相手の心理を読んだ

　　　　　　　　　　　　　　　適切なサポートが必要ですね

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　猫ちゃんも自主的にダイエット・・

 

 

 

 

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安倍政権スマホ

 

・・べビースイミング〜・・

 

 

　　　　　　　　　スキューダイバーであり、水中写真家でもある、フィル・ショウによる

　　　　　　　　　プールで元気に泳ぐ赤ちゃんの写真・・どの赤ちゃんも水になれて

　　　　　　　　　全然怖くない〜といった感じですね。水の中で目を開けるって勇気が

　　　　　　　　　　いるんですよ。可愛いですね。。。

 

　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

天使天使

 

此方は＞静岡県伊東市で捕獲された黄金ヒラメ・

こいつは春から縁起が良いわいな〜〜。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　

　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　　　

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小寒　スマホ

➣➤世界のおふくろの味・・

 

　　　　　　　　　今の時代海外旅行すれば、もちろんのこと日本の都市部でもレストランで

　　　　　　　　世界各国の料理を食べることが出来ます。でもごく普通の家庭料理となると

　　　　　　　　なかなか目にする機会は少ないのではないでしょうか。

　　　　　　　　世界のおばぁちゃんが作った「おふくろの味」をご覧下さい。

 

 

 

アラスカ＞ステーキ２枚

　アルジェリア＞ニワトリのクスクス

アルメニア＞トルマ

カナダ＞バイソン料理

中国＞ホイコーロ・・

ハイチ＞ランビのソース和え・・

インド＞チキンビルダルー・・

インドネシア＞ソト・ブタウイ・・

イアリア＞ミートソースのリコッタとラビオリ・・

ラトビア＞シルケ・・

レバノン＞米とレンズ豆のクリーム煮・・

マラウイ＞毛虫のトマトソース・・

マレーシア＞野菜炒めアンチョビ・・

メキシコ＞野菜のタマレ・・

モロッコ＞チキンタジン・・

フイリピン＞サメのココナツスープ・・

スウェーデン＞冷たいボーチドサーモン・・

タイ＞タイ風オムレツ・・

トルコ＞ナスの肉と野菜の炒め・・

アメリカ＞チョコレート・タフィ・・

ザンビア＞スパイシートチキン・・

 

ジンバブエ＞ピーナツバターで調理したカボチャの葉　

 

 

 

 

いかにも美味しいそうなものから、想像出来ないものまで

　　　　ありますね。何よりも愛を感じます。食べたいものありましたか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

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スマホ初夢