PatBank社長の情報活用術

aho>夜中に自転車で走るのは危険(少なくとも私には)

深夜の3時にコンビニへお出かけ。カラムーチョやカップラーメンを購入。

そこまでは良かったのだが、帰り道に自転車で転倒して、目がお岩さんのように腫れて
しまった。深夜に自転車で動き回るものではないと痛感した。自業自得である_|￣|○

式波・アスカ・ラングレーに「あんたバカぁ！？」と言われそうだ(笑)

diet>ロングブレス

　久しぶりにブログを書く。と言うのは、色々なところにブログを分散して
書いていたところ、自分でも混乱してしまって(大汗)、書くのが面倒になって
いたからだ。

　今日は題記のテレビ番組を観ていて非常に参考になったのでメモしておく
次第。要は呼吸法でダイエットしようというものである。

　youtubeにも掲載されているので興味がある人は見てみよう。

ロングブレスの動画

diet>タニタ食堂、全国展開してくれないかなぁw

　レシピが200万部売れたタニタの社員食堂が丸の内にできたことは知っていた。しかし、まだ満員で整理券なしでは入れないくらいの混雑ぶりに驚く。

　とある本の編集者が取材も兼ねて1ヶ月通ってみたらしい。身長190cm 体重136kgがなんと………体重200g減。体脂肪0.7%減らしい。おそらく昼の一食だけしか食べていないので効果が薄かったのだと思われる。

 

■http://www.tanita.co.jp/company/shokudo/index.php

朝8時半より整理券を配布。
Tel.[phone]　営業時間 11:00〜15:00　土曜・日曜・祝日定休らしい。

近所に出来たら出かけたいものだ。というか、全国展開して体脂肪計と食堂経営の二本柱でお願いしたいw

 

 

 

・ダイエット日記　・健康日記　・魚を食べる日記

 

など同時にいくつものブログを書いている私は、最近お疲れモードなのである(笑)

 私もダイエットばかりしているのでは能がないので「・外食日記」というのもつけはじめたが、外食は基本的に

健康にはよろしくないようだ。

 

health>久しぶりにスーパー銭湯「やまとの湯」に出かけた

　目覚めるとやけに寒い。どうやら木枯らし一号も吹いたらしい。体が冷えて仕方がないので
スーパー銭湯に出かけた。ちなみに普通料金は650円だが(高い！)、6のつく日は風呂の日という
ことで、11枚つづりの回数券が5,000円で買える。

　久しぶりに、サウナ→冷水→サウナ→冷水→サウナ………と繰り返し温冷浴をしたら、全身が
温まった。また出かけることにしよう。

作成日: 2011年10月26日（水）

health>猛暑を栄養ドリンク(医薬品)で乗り切ろう

　本当に暑い。8月の終わりくらいにはグロッキー状態だった。
そこで「これでは、いかん！」と思い、近くの薬局で栄養ドリンクを
購入してきた。

　ドリンクの名前は「ビタアルト」。医薬品で(つまり医薬部外品ではない)

　　　　イカリ草・ローヤルゼリー
　　　　タウリン3000mg配合

というものである。

　飲んで3日くらい経過してから、少し元気が出てきたような気がする(笑)