智に働き、黄昏る

おもしろき〜こともなき仕事はやはりおもしろくなく〜♪

脂肪燃焼

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今日の活動量…(^-^; ケータイ投稿記事

まだ、一時間あるけど今日の活動量だ(^-^;
もう寝るし…

この活動量計は安静時も基礎代謝分の加算がされていくから漏れなく積み上げできて良いね
(入浴分の加算機能あれば良いのに)

総消費エネルギー
2175キロカロリー
(一時間分を見込みで加算)

活動エネルギー
614キロカロリー

総歩数
13445歩

何もしない日より多めに歩いたが、結構な歩数ですな…
毎日2万歩くらいを目標にしようかね…(^-^;




ネタがないとは言え、ちっちゃい記事だね
ブログなんて、そんなもの〜
批判ばっかじゃ疲れるもんね\(^-^)/

閉じる コメント(6)

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活動量計、おもしろいです。
パティシエイトォさん結構歩いてますね。
ところで一日の適度な活動エネルギーってどの位なのかな?
人によって違うんでしょうけど。

2010/12/17(金) 午後 11:34 [ 柚子 ]

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おお!歩いてますね〜。
私は一日辺り・・・4000歩ぐらい・・・。
困ったもんだ・・・。

2010/12/18(土) 午前 8:34 [ あお ]

柚子さん、コメントありがとうございます
基礎代謝+活動エネルギー≒飲み食いの総て、でしょうね
基礎代謝は人で違いますが、およそ男性1500キロ・女性1200キロ…
適正な食生活をされているなら活動エネルギーは500〜700キロ必要かと思います…(-_-;)プスプス

2010/12/18(土) 午前 9:00 [ 空飛ぶパテ ]

あおさん、コメントありがとうございます
昨日は散歩も手抜きコースだったんですがね…
4000…随分と少ないですね
事務系(設計とかも…)でも職場内の移動なんかで積み上がりません?
(いや…、ウチの職場は食堂やトイレが遠くて自然に積み上がってるような気も…)

2010/12/18(土) 午前 9:08 [ 空飛ぶパテ ]

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試作品作製なんかに入ると動き回るんですが最近は後処理に入っているんで全く動かないんです・・・。
通勤もバイクだしなぁ。寒風吹きすさぶ中なんで結構体力使ってそうだけどw

2010/12/18(土) 午前 11:10 [ あお ]

あおさんへ
体力を使っているように感じているなら、それなりにエネルギー消費していると思いますよ
一応、今回買った活動量計は、日常の動きも三軸加速度センサー(分解したいなぁ…)で積算し活動量を出してくれます
まだ1日の使用ですが、感覚的には妥当な数字に思えますので、結構よい計器かもしれません

2010/12/18(土) 午後 0:45 [ 空飛ぶパテ ]


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