智に働き、黄昏る

あれ？この体重計は、もしや…(-_-;)

さっき、部屋にある体重計に乗って、ふと気付く…

あ、あれ…(-_-;)？
この体重計ってば、体脂肪率に内臓脂肪・骨量・基礎代謝・体内年齢・筋肉と色々表示がついてるぞ…

ま…まさか…
タニタ製ＢＣ−７０Ｅ４？
ググって見ても、普通に色々計れる優れ物のようだ
買ってから随分経つし、随分計っているのに知らんかった…(涙)
何見てんだ、私は…(-_-;)
ここ数年、どうもアタマがおかしいな…病気かもしれん(こんなドジ系ではない)

でも、まあ、いいや…
先の活動量計と併せて、健康管理に役立てようっと♪(^-^;

※
写真は、その体重計。

今日の活動量…(^-^;

まだ、一時間あるけど今日の活動量だ(^-^;
もう寝るし…

この活動量計は安静時も基礎代謝分の加算がされていくから漏れなく積み上げできて良いね
(入浴分の加算機能あれば良いのに)

総消費エネルギー
２１７５キロカロリー
(一時間分を見込みで加算)

活動エネルギー
６１４キロカロリー

総歩数
１３４４５歩

何もしない日より多めに歩いたが、結構な歩数ですな…
毎日２万歩くらいを目標にしようかね…(^-^;



※
ネタがないとは言え、ちっちゃい記事だね
ブログなんて、そんなもの〜
批判ばっかじゃ疲れるもんね＼(^-^)／

活動量計を購入…(^-^;

健康診断の結果に「酷い数値があるから病院行って検査して来いやぁ」と書いてあったので…
今日、病院に行って血液検査を受けてきた

とりあえず肝臓に脂肪が付きすぎなことは判っているが…
アルコール性の肝炎とかまでいってるのかなぁ、それとも、まさか肝臓がんとか…(-_-;)不安だ

今回は、２ヶ月も禁酒(忘年会で１日だけ解禁)した上での血液検査だから、肝臓系のいろんな数値が下がっていると良いな

まあ、それは兎も角…
ＴＡＮＩＴＡ製の活動量計(ＡＭ−１２１)を買ってみました

なかなか可愛らしい
明日から、たくさん歩こう

久しぶりにジム

昨日は久しぶりにジムへ。

３０分エアロバイク．．．あと筋トレっす。今日は雨降りだから今日も行こうかな．．．

ホーム（鍛錬場）探し

ＧＷ最終日（もう一昨日か）

ホーム（鍛錬場）を検討．．．
岐阜市最高峰と言われる百々ヶ峰の登り、とするか忠節−木曽三川公園のサイクリング道とすべきか。
とりあえず、ルイガノ君の登坂性能も気になっていたので百々ヶ峰に様子見にいってみよう！
（ミニベロでもサクサク登っちゃうよ〜、ってとこを見たかったんです）

岐阜市民を長年やっていますが百々ヶ峰は登ったことも近寄ったこともなく地図を広げたこともなし。
とりあえず三田洞な辺ということで加納界隈の喫茶店で朝食をとったあとそのまま自転車出動！

相当運動不足だったのか「ながら川　ふれあいの森」にたどり着いた時点でお疲れです．．．
（げ、ルイガノ君の相棒に登坂能力が欠けている！！！）

それに遊歩道らしき道が奥に続いていますが自転車で進入していいものでしょうか？
真面目に考え込み、また私はシャイなのでその辺でのんびりしてるお爺さん達にも尋ねられません。
それに今回なにも考えずに出動したためパンク修理キットすら忘れておりほぼ手ぶらです。
下手に進入して道がオフにでもなったりしたら．．．
ＭＴＢでもないので今回は無理はやめときましょう。

適当に長良川周辺を流して退却していったとさ。
想像以上に体力がなくなっているので近々ジム通いも再開することを決意しました。