|
おはようございます。
今日の我が街は…
すごくいいお天気です。
まだ外に出てないからわからないけど…
窓越しからはお日様が当たってポカポカです。
昨日は厚い雲に覆われて寒かった。
そして…無呼吸外来でした。
先週、病院に行った時に経過を聞いていてわかっていたのですが…
「すごく眠りが改善されている」って。
「よく眠れているね」って。
❣ 一泊検査入院の時、1時間に87回呼吸が止まりその時間をトータルすると
15分間止まった計算になるそうです。
(ちょこちょこ止まっていたから大丈夫だけど続けて15分間だったら危険な状態)
❣ 無呼吸自己検査機を使っての検査では1時間に24回長い時で23秒間止まっていたそうですが…
先月、26日からはめて昨日まで無呼吸は起きていないそうです。
すごく改善されているとのことでした。
(気圧の関係などで1日ボーッとしてしまうこともありますが…
以前にように無気力で何も手につかないということはありません)
❣鼻から風を送り込まれるのですごく喉が乾きます。
お部屋の空気が乾燥してると喉にも悪影響になるので加湿器を勧められましたが…
気圧の高い日には重たく感じ息苦しくも感じます。
そこのところのコントロールがまだできないけれど…😩😅
まだはめたばかりだから当分は無理だけどこのままの状態が続けば外すことができるそうです。
❣ ストレスを感じるようなら一晩中はめなくてもいいそうですが…
もし可能であれば昼間眠くなった時に少し仮眠するときもはめて寝てみると
ぐっすり眠れて疲れが取れるそうです。
そして…昨日は実家の父の誕生日でした。
猿🐒🐵年の11月16日生まれ
 干支男です。
84歳になりました。
母の妹からの「お誕生日おめでとう」のお手紙に
「84歳でジーンズが似合うお義兄ちゃん」って書かれていましたが…
いつもジーンズを履いてます。
昨日は病院の帰りに寄るつもりでしたが…お天気もイマイチで寒かったので
おめでとうの電話で済ませ「また近いうちに行くから」と言いましたが…
病院に行く前によってきました。
ヤッパリ嬉しそうですね。
そして一番のプレゼントは…
私の回復かな
  お父さん。お誕生日おめでとう。
いつまでもお母さんと仲良く元気でいてね
|
- >
- Yahoo!サービス
- >
- Yahoo!ブログ
- >
- 練習用
お父様、お誕生日おめでとうございます。
睡眠改善して良かったですね〜(^O^)
2016/11/17(木) 午後 7:40
MSMさん。ありがとうございます。すごくぐっすり眠れるようになりました。
2016/11/17(木) 午後 8:18
初めまして。
我が夫も結婚したてに無呼吸なので＼(◎o◎)／！
その後テレビでもとり上げられるので、
病院受診してもらいました。
営業で車の運転するものですから。
でも、今のところ様子見と言う事になりました。
太ってるから仰向きで寝るんですよね。
横向き推奨するけど、寝てる時は無意識ですから
喉が渇く事があるようですが、
喉が渇くと感染する事になるから、
出来れば、加湿器と言うか、
洗面器に水や濡れタオルを干すと言うのは駄目なのかしら？
お父様お誕生日ｵﾒﾃﾞﾄｳ(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ
お父様ジーンズをはきになるなんて素敵
2016/11/18(金) 午後 3:48
ゆうちゃんさん。初めまして訪問コメントありがとうございます。ご主人様も無呼吸ですか❓太っている方が仰向きで寝ると気道が塞がりやすいそうです。呼吸器はいつも風を送り込まれる感じになるので喉が渇きますよ。そこで口呼吸をしてしまうとむせます。
加湿器をおくように言われてますがあまり湿度が高すぎても気圧が低すぎても辛いこともあります。慣れですよね。
2016/11/21(月) 午後 0:14