バランスボールのエクササイズ

バランスボール、やってみたい〜! なんだかあの大きなバランスボールにのることって難しくないですか!? なかなかバランスもとれないし・・・。 そんなアナタにオススメのものがあるのです! コアドーム というものなのですが、バランスボールが内蔵したクッションで、座っているだけでバランスボールにのっているのと同じ効果があるのです! これはいいですよね〜 小さいから余計な場所も取らないし、座るだけっていう手軽さが、絶対に長続きすると思います☆

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