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最近、ピーナッツの健康効果に関する本を読み、毎日摂取しています。
どのような効果や効能があるのかご紹介します。
（ナッツ専門ページより）
・疲労回復
・老化防止
・生活習慣病予防
・血行不良の改善
・便秘改善
・二日酔い防止
まず体内の糖質を効率よくエネルギーに変えてくれるビタミンB1によって疲労回復に効果を発揮してくれます。他にも抗酸化作用で有名なビタミンEによって老化防止や動脈硬化の予防にも効果があります。
体に良い脂肪であるオレイン酸とリノール酸によって、悪玉コレステロールが減り善玉コレステロールが増えることによってコレステロール値を調整。生活習慣病の予防も可能です。
食物繊維によって便秘も改善できますし、ナイアシンによって肝臓内の代謝をサポートし二日酔いの防止にもなります。上述したビタミンEとチロキシンには血行を良くする働きもあるので、末梢の血管まで血液を行き渡らせることによって冷え性の改善にも効果があります。
また
「ピーナッツでやせる! 血圧、血糖値が下がる! (1日20粒で若返る! ハーバード大が認めた超健康効果)」
「酢ピーナッツでやせる! 血管を強くする!」
酢ピーナッツを作り始めました。
ピーナッツの健康効果に関しては自分の体で試してみます。
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タラリと掛けるだけでおいしさアップ。今、「ちょい足し油」が広がっている。
オイルは今、かける時代。
・温野菜の上からタラリ
・おじやにもタラリ
・ヨーグルトには小さじ1杯の亜麻仁油
・カフェオレにはマカダミアナッツオイルもちょい足し
・豚汁にごま油をひとかけ
・そうめんにはオリーブオイル
・野菜を乗せて、めんつゆを入れ最後はやはり
かけるオイルの使い方はまだまだ広がりそうだ。
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なんとも小さな筒、実は手の平サイズの「ミニ水筒」だ。今、小型化した商品が
爆発的に売れているという。その背景には何があるのか。
都内の大手雑貨店で売り上げが好調なのが水筒だ。それも、これまでの物とは
一線を画すミニ水筒が人気だというのだ。
ポケットに入るサイズの水筒だ。内容量は120ミリリットルで気軽に持ち運べると、
散歩をする年配の人などに人気だという。実は今、小型化した商品が続々と登場し
人気となっているのだ。
それにしてもなぜ小型化した商品が人気なのか。
女性の間などで小さいかばんが流行していて、収納しやすい小さいサイズの
アイテムを求める人が増えているという。
[テレ朝ｎｅｗｓ] https://news.tv-asahi.co.jp
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京セラとライオンが共同開発した歯ブラシは、ヘッド部分に骨伝導の機器が埋め込まれていて、歯に当てると振動が骨を伝わり、歯磨きの間だけ音楽を楽しめます。子どもが歯ブラシをかんだらミュートボタンで音楽を止めて、かむクセをやめさせるようにもできます。
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東京・港区のIT関連会社。フロアの半分ほどを占めているのがテントと椅子とテーブル。普段どういう使い方をしているかというと・・・。
社員：「ミーティングしています」 会議室とは違うリラックスした雰囲気で話すことで新しいアイデアが生まれればと設置したという。
[テレ朝ｎｅｗｓ] https://news.tv-asahi.co.jpより
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