秦野市個別指導驚異の成績アップを実現する個別指導塾実践ブログ

秦野市　個別指導　学増研「ピーナッツの健康効果」

Sat, 06 Jul 2019 23:59:01 +0900

最近、ピーナッツの健康効果に関する本を読み、毎日摂取しています。

どのような効果や効能があるのかご紹介します。

（ナッツ専門ページより）

https://food-drink.pintoru.com/nuts/about-peanuts/

・疲労回復

・老化防止

・生活習慣病予防

・血行不良の改善

・便秘改善

・二日酔い防止

まず体内の糖質を効率よくエネルギーに変えてくれるビタミンB1によって疲労回復に効果を発揮してくれます。他にも抗酸化作用で有名なビタミンEによって老化防止や動脈硬化の予防にも効果があります。

体に良い脂肪であるオレイン酸とリノール酸によって、悪玉コレステロールが減り善玉コレステロールが増えることによってコレステロール値を調整。生活習慣病の予防も可能です。

食物繊維によって便秘も改善できますし、ナイアシンによって肝臓内の代謝をサポートし二日酔いの防止にもなります。上述したビタミンEとチロキシンには血行を良くする働きもあるので、末梢の血管まで血液を行き渡らせることによって冷え性の改善にも効果があります。

また

「ピーナッツでやせる! 血圧、血糖値が下がる! (1日20粒で若返る! ハーバード大が認めた超健康効果)」

https://7net.omni7.jp/detail/1106799855

「酢ピーナッツでやせる! 血管を強くする!」

https://7net.omni7.jp/detail/1106839657

酢ピーナッツを作り始めました。

ピーナッツの健康効果に関しては自分の体で試してみます。

秦野市　個別指導　学増研「お茶漬けにもオリーブオイル　チョイ足し油が大人気」

Fri, 05 Jul 2019 23:14:41 +0900

タラリと掛けるだけでおいしさアップ。今、「ちょい足し油」が広がっている。

オイルは今、かける時代。

・温野菜の上からタラリ

・おじやにもタラリ

・ヨーグルトには小さじ1杯の亜麻仁油

・カフェオレにはマカダミアナッツオイルもちょい足し

・豚汁にごま油をひとかけ

・そうめんにはオリーブオイル

・野菜を乗せて、めんつゆを入れ最後はやはり

かけるオイルの使い方はまだまだ広がりそうだ。

[テレ朝ｎｅｗｓ]https://news.tv-asahi.co.jp/news_economy/articles/000158818.html

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個別指導　学増研　

住所：神奈川県秦野市寿町1-26東光ビル2F

電話：0463-82-9166

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秦野市　個別指導　学増研「ミニ水筒、ミニ財布。“小型化”が大人気！」

Thu, 04 Jul 2019 23:18:47 +0900

[

なんとも小さな筒、実は手の平サイズの「ミニ水筒」だ。今、小型化した商品が

爆発的に売れているという。その背景には何があるのか。

　都内の大手雑貨店で売り上げが好調なのが水筒だ。それも、これまでの物とは

一線を画すミニ水筒が人気だというのだ。

　ポケットに入るサイズの水筒だ。内容量は120ミリリットルで気軽に持ち運べると、

散歩をする年配の人などに人気だという。実は今、小型化した商品が続々と登場し

人気となっているのだ。

それにしてもなぜ小型化した商品が人気なのか。

　女性の間などで小さいかばんが流行していて、収納しやすい小さいサイズの

アイテムを求める人が増えているという。

[テレ朝ｎｅｗｓ] https://news.tv-asahi.co.jp

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秦野市　個別指導「歯磨きで音楽が・・・“楽しすぎる”歯ブラシ登場」

Wed, 03 Jul 2019 23:58:21 +0900

　京セラとライオンが共同開発した歯ブラシは、ヘッド部分に骨伝導の機器が埋め込まれていて、歯に当てると振動が骨を伝わり、歯磨きの間だけ音楽を楽しめます。子どもが歯ブラシをかんだらミュートボタンで音楽を止めて、かむクセをやめさせるようにもできます。

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「テントで会議は効果抜群」秦野市　個別指導　学増研

Tue, 02 Jul 2019 23:21:39 +0900

　東京・港区のIT関連会社。フロアの半分ほどを占めているのがテントと椅子とテーブル。普段どういう使い方をしているかというと・・・。

　社員：「ミーティングしています」　会議室とは違うリラックスした雰囲気で話すことで新しいアイデアが生まれればと設置したという。

[テレ朝ｎｅｗｓ] https://news.tv-asahi.co.jpより

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「大雨の時の3つの避難行動」秦野市　個別指導　学増研

Mon, 01 Jul 2019 23:45:07 +0900

　時間強雨や大雨になると、様々な災害が発生する恐れがあります。河川氾濫や土砂災害を想定した大雨避難時の注意点についてまとめました。（ウェザーニュースより）

https://weathernews.jp/s/topics/201907/010085/?fm=tp_rec&tpid=201907010085

避難行動は3パターン

1、水平避難

避難所や安全な場所へ避難すること

２、垂直避難

建物がすでに浸水したときに高いところへ避難すること

３、その場に留まる

避難情報が発表されても、無理にその場から移動しない

１、水平避難

・隣近所に声をかけ、単独行動は避ける

・外出中の家族には、連絡メモを残しておく

・車での避難は避ける

・危険な場所は避ける

・狭い道・塀ぎわ・川沿い・ガード下・崖の近く・堤防などは危険

・靴は運動靴で

・夜の避難は危険、できるだけ明るいうちに

・側溝など道路との区別がつかず、落ちる可能性も。

２、垂直避難

万が一、逃げ遅れたら丈夫な３階建て以上の建物に避難。無理な場合は、無理に避難するよりは家の２階などで救助を待つ。

３、その場に留まる

▼無理に動かない場合の状況

・夜間や急激な降雨で避難路上の危険箇所がわかりにくい

・ひざ上まで浸水している（50センチ以上）

・浸水は20センチ程度だが、水の流れる速度が速い

・浸水は10センチ程度だが、用水路などの位置が不明で転落のおそれがある

状況に応じて安全の確保を第一に考えて、行動するようにして下さい。

「TOKYO応援宣言ー難病患者でも五輪の熱狂を体感、分身ロボット」秦野市　個別指導

Sun, 30 Jun 2019 23:45:08 +0900

ロボット研究者・吉藤健太朗さんが開発したのは分身ロボット「オリヒメ」

吉藤さんはこの「オリヒメ」を通じて、人の「孤独感」を解消したいと言います。

ロボットで孤独感を解消するとは一体どういう事なのか？

そこには、これまでの常識に囚われない新たな発想がありました。

■TOKYO応援宣言番組サイト　より

http://www.tv-asahi.co.jp/tokyosengen/

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「災害レベル大雨の恐れ」秦野市　個別指導　学増研

Sat, 29 Jun 2019 21:49:05 +0900

　今週は西日本で記録的に遅い梅雨入りとなりましたが、早速、災害が発生するような大雨になる恐れがあります。

列島には梅雨前線が停滞していますが、南には熱帯低気圧があって、そこからの湿った空気、そして、大陸方面からも湿った空気が流れ込んで、その2つが30日にかけて合流する形になります。（最大600ミリ。過去災害が起こった時もこれくらいの量が降っています。）

このような形は梅雨末期の集中豪雨が起こる時のパターンです。

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「進化する介護食」秦野市　個別指導　学増研

Fri, 28 Jun 2019 23:06:24 +0900

新横浜のフレンチレストランで提供されたフルコース。西洋ゴボウをやわらかく仕上げたスープや、オマール海老のソースを添え低温で蒸した魚料理など。実は、これらは全て介護食だ。

このレストランでは、のみ込むことに障害がある高齢者などでも食べられる料理を提供している。

http://www.news24.jp/articles/2019/06/28/07458234.html

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「あす朝、関東南部で強い雨風」秦野市　個別指導　学増研

Thu, 27 Jun 2019 23:00:50 +0900

今はまだ、台風にはなっておらず熱帯低気圧という状況です。今後、熱帯低気圧が台風と呼び名が変わらなくても活発な雨雲を伴っていることには変わりないので警戒が必要です。（ＡＮＮニュースより）

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