徒然なるままに・・・

最近、こちらのブログは更新していないのです。ごめんなさい(*^o^*)

簡単お料理レシピＢ

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鯛のハーブ焼き

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【材　料】　２人分

　　　　　鯛　２切れ　　　塩・コショウ・薄力粉　適量　　　オレガノ　小さじ1/2

　　　　　オリーブオイル　大さじ２　　レモンスライス　1/8個

　　　　　付け合せにアスパラガス、トマト等





【作り方】

　�　‖笋良縮未鳳�・コショウ・オレガノをまぶす。

　�◆´，貿�力粉を全体にまぶし、余分な粉ははたいておく。

　��　フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、鯛の両面を香ばしく焼き上げる。

　�ぁヾ錣棒垢蝓∋転紊欧縫譽皀鵐好薀ぅ垢鯏困┐襦�

　　　付け合せにアスパラガス、トマトも添えると良い。　　

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