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【フルーツ卵かけごはん】 ＜材 料＞ パイン いちご キウイ りんご バナナ レモン マヨネーズ 塩 コショー ※ フルーツは、お好みのもので可 ＜作り方＞ � ．侫襦璽弔魄豸�大に切り、マヨネーズで和える。 �◆´，縫譽皀鷭舛鮃覆辰道戚�を加え、ごはんの上にのせる。 �� �△僕颪鬚里擦董�塩・コショーをする。
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2009年09月01日
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【のりバター卵かけごはん】 ＜材 料＞ 海苔 バター 麺つゆ
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【材 料】 ピザ生地 ３００ｇ トマトソース 適量 チーズ 適量 ピーマン 1/3個 パプリカ 1/3個 生クリーム 適量 バフンウニ 適量 花咲ガニ １杯（身、内子、カニみそ、外子） 小麦粉 適量（打ち粉として） 【作り方】 � ‖任訴瓦鬚靴董▲團鏡乎呂鯡曜世粘櫃�のばした後、縁を作って形を整える。 �◆‘盪辧▲�ニみそ、トマトソースを混ぜてピザソースを作る。 �� ピザ生地の上にピザソースを塗り、その上にチーズ、カニの身、外子、 ピーマン、パプリカをのせる。 �ぁ’�したオーブンで、約３分焼く。 �ァ．丱侫鵐Ε砲叛献�リームを混ぜたソースをピザにかけて食べる。
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マイナスのカルマを作っても、 悔いてばかりいてはいけません。 その分、プラスのカルマをたくさん積めばいいのです。
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不安や恐れは、心に厚い雲をもたらします。 その雲の上にある、太陽のようなガーディアンスピリットの愛を信じましょう。
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