弾ける末脚！

第５回南越前町花はす早朝マラソン

花はす早朝マラソン走って来ました。

今回も１０ｋｍです。


ここ２週間完全にサボりモードだったので、

走る前から記録的なことは諦めてました。

それに７：２０スタートとはいえ暑いし…。^^;


号砲が鳴りスタート！

案外体は軽くオーバーペースを気をつけながら走れるほどでした。

でも暑かったけど…(笑)。

そんな道中でしたが、

シャワー＆ミストがたくさんあって、

熱い体を冷やしてくれて気持ちよかったぁ〜♪


きついなりにペースは維持！

５分/ｋｍ(笑)。

遅いけど、

これが今の現実…。^^;


それでも不思議と残り２ｋｍくらいになってから、

自然にラストスパートがかかってました。

ゴール後タイムを確認すると、

８分１２秒/２ｋｍで走ってました。^^


今回の記録は４７分４９秒。

先月のレースよりもタイム伸びてる！

２週間サボってしまいましたが、

今日の結果でまたやる気出てきました！

ちょっとくらい暑くても走りたいです♪

第４回坂井市古城マラソン

出かけには結構な雨が降ってて、

嫁に日頃の行いがねぇ〜？(笑)なんて言われて笑ってましたが、

実際スタート前にはすっかり晴れちゃって暑い暑い！^^;


雲が日差しを隠してくれる時は風が涼しくて気持ち良かったんですが、

今思えばほぼ暑かったっす(笑)。


記録は大したことないですが、

今の自分なりにはいいレースが出来たと思います。


結果は…。


１０ｋｍ　４８分１６秒


ほぼ目標達成できたかな〜的なっ！(笑)


暑くて汗だくでビショビショになりましたが、

レース感覚久し振りに感じれました♪


次も暑いレースですが、

練習してちょっとでも記録縮めたいです。^^


レース後のビールってたまんないっ！！

第３０回記念福井マラソン

６年連続参加の福井マラソン。

本来、気合が入るところですが…。

やってしまいました。^^;

福井マラソン前日の土曜日は休日出勤。

土曜日だし、

いつもの朝よりもさらにボケ〜ッとして歩いていると、

駐車場の車止めに躓きました。

痛みはあまり感じませんでした(寝ぼけているせい？)か、

左足の親指の皮がベロ〜ン状態…。

ジワジワと血が溢れ出てきます。

とはいえ、

出勤前で時間もあまりないので、

絆創膏をベタベタ貼ってテーピングで固めて出勤です。

固定したせいか仕事中は痛みは感じませんでしたが、

汁がドンドコ出てきました。

ちなみにこんな状態(笑)

最新のバイオパッドなるものを貼っても、

薄い皮一枚が復活するのがやっとの怪我でした。

練習もしてないし、

無理はするなという暗示だと思い込んで、

まったり嫁と走ることにしました。

嫁も残業続きで練習不足(笑)。

仲良く４０分以上掛かってのゴールとなりました。

でも閉会式ではぐるっとマラソンスタンプラリーで表彰され、

賞品もゲット出来たのでうれしかったです。

去年からグンとレベルの上がった福井マラソンですが、

なんとか来年１０傑に入れるように頑張りたいと思いました。

第４回越前禅定道修験者マラソン

トレイルラン行ってきました。

『越前禅定道修験者(えちぜん・ぜんじょうどう・しゅけんじゃ)マラソン』

去年に続いて２年連続のエントリー！

去年よりちょっと距離が伸びて８．７ｋｍになりました。

止めときゃよかった？(笑)

こんなコースです。

１．７ｋｍから３．０ｋｍまでが相当シネマス。。。

僕の走力ではとてもじゃないけど駆け上がることは出来ません。

膝に手を置いて、

ゼェ〜ハァ〜吐きながら登るのがやっとでした。

今年は止まるもんかと思っていましたが、

何度か立ち止まってしまいました。

超きちぃ〜！！

３．０ｋｍを過ぎたら走りやすい傾斜です。

アップありダウンあり。

木陰に入ると涼しくて、気持ちのいいトレイルランでした。

ちょっと登りを頑張ると「中の平」の給水所。

スイカとオレンジで元気になりました。

ここは標高１０００ｍ。

ゴールまであと２．７ｋｍだぁーっ！！

ここから先はひたすら階段でした。

しかも流されて崩れている階段(笑)。

足元を気をつけないと怖いです。

しかも下に気を取られると、

木に頭をぶつけそうになります。

というか、

一度ぶつけました。^^;

ここまで来たら行くしかない！

ひたすら登ります。

辛いところに加えて、アブが超ウザ！！

いっぱい虫除けスプレーかけたけど、

こんだけ汗だくになったら効かんか(笑)。

去年のゴールを過ぎて…。←←←けっこう残酷(笑)。

下って登ったら嬉しいゴールです♪

あと７００ｍですが焦らず行きました。

下りは石畳だったし、滑って転ぶのイヤやし…。

ここどこ？

ゴール地点での眺めです♪

８．７ｋｍ　１時間３７分４３秒

でのゴールでした。

ゴールしちゃうと楽ちんよね〜(笑)。

もう一枚♪

綺麗でしょ？

福井の山ですよ！

スキージャム勝山のリフトの最終地点のちょっと上あたり。

結構な達成感だじょー。

帰りは車とバスで帰れます。

帰してくれんかったら泣くね。。。

帰りのバスの中からの風景です。

パラグライダーしてます。

マラソンより気持ち良さそう♪

でもオレには無理〜〜〜！！！

高すぎっす！(笑)

参加賞のひとつのラブリー牧場のソフトクリーム♪

なんか一瞬にして溶けてるんですけど。^^;

福井で人気のソフトクリームです。

風呂(銭湯も参加賞でついてます)上りがまた堪らなかった。^^

表彰式と記録証配布がこちら勝山城で行なわれます。

ちなみにこのお城は復元されてます。

九頭の竜が石垣に彫刻されてます。

かっこいい〜♪

来年の参加はどうしようか…。

でも前半耐えられる体を作れれば楽しめるかな。

作れれば…。

ねっ。^^;

第３回南越前町花はす早朝マラソン

この時期のマラソン大会は暑いっす。^^;

７月はあまり練習しなかったし暑いのもあるので、

目標タイムを１８分３０秒に設定しました。

入りの１ｋｍは【３分２３秒】

なんか楽にいけてこのタイムだったので、

もしかして…♪

な〜んて色気もありましたが(笑)。

２ｋｍ通過【３分４７秒】

一気にスピードダウン(笑)。

やっぱりこんなもんです。

今の実力は…。^^;

３ｋｍ通過【４分０６秒】

おいおいっ！

キロ４分オーバーかよっ！！

この辺から暑さが気になり出しました。

前半にはシャワーが設置されてましたが、

出来れば後半に設置してもらえるとありがたかったかな〜と思います。

４ｋｍ通過【３分４８秒】

４分オーバーのショックからかちょっとスピードアップしてました。

残り１ｋｍと思ってラストスパート！

周りのランナーもバテバテでも頑張ってました。

バテバテでしたが、バテバテのランナーを抜いていけました(笑)。

５ｋｍゴール【３分２９秒】

３キロ地点では諦めてましたが、

残り１ｋｍを頑張れたおかげで１８分３３秒でゴール。

なんとか目標に近いタイムで走れました。

今月はあまり走れませんでしたが、

８月はトレイルもあるし、

ちょっとは頑張ろうと思ってます。

今年は秘密兵器の熱中飴もあるしね♪

今日の結果で秋が楽しみになってきました。

だから暑くても頑張るっ！

花はすマラソン名物の梅シソかき氷

梅嫌いですが、今年は食べました。^^;

来年はもっと速く走れるように一年頑張るからね〜♪