歩きろぐ090930

早くも今日で年度が折り返しです。
しかし、ダイエットの道に折り返し地点はない。

…折り返さなくていいから、早くゴールさせてください（T _ T）


９月３０日（水）
スタート時間：２１時３分
歩行距離：５．０ｋｍ
歩行時間：５４分２４秒
平均速度：５．５ｋｍ／ｈ
平均ペース：１０’５２’’／ｋｍ
消費カロリー：１４０ｋcal

ろぐ計：１２８．７ｋｍ



さて、９月の歩きろぐのおさらい。
歩いた日数：４日
歩いた距離：２０．７ｋｍ

今月はほぼ半分は出張やらで歩けず。
反省orz