こまたん日記

歩きろぐ090809

ひさびさの歩きろぐ。
先週は、学会の準備があったり、雨の日がひたすら多かったり（ようやく梅雨明け宣言した日も何故か雨）、また飲み会が２日連続であったりで、まったく歩けずorz

危うく途絶えるところだった（汗）


８月９日（日）
スタート時間：６時２分
歩行距離：５．３ｋｍ
歩行時間：６６分５７秒
平均速度：４．７ｋｍ／ｈ
平均ペース：１２’３７’’／ｋｍ
消費カロリー：１５７ｋcal

ろぐ計：９５．５ｋｍ


次回、１００ｋｍ突入予定！

歩きろぐ090802

昨日はウォーキングのコース途中で花火大会に遭遇。
少しの間だけれど、近くで花火を見ることができた♪

ちなみに、隣町のほうでも花火があがっていた。
遠すぎて、写真だとどれが花火なんだか、という感じだけど（−−；）

８月２日（日）
スタート時間：１９時３２分
歩行距離：５．６ｋｍ
歩行時間：６０分５３秒
平均速度：５．５ｋｍ／ｈ
平均ペース：１０’５２’’／ｋｍ
消費カロリー：１５２ｋcal

ろぐ計：９０．１ｋｍ

７月の歩きろぐのおさらい。
歩いた日数：１５日
歩いた距離：８４．４ｋｍ

梅雨が長引いているから、なかなか歩けないなぁ…。

歩きろぐ090731

早くも７月末日（−o−；）
歩き始めてもうすぐ１ヵ月が経つけれど、なかなか痩せる気配なし。
食事も制限してるのに…（；_；）
でも、くじけず来月も歩くぞ！


７月３１日（金）
スタート時間：２０時３４分
歩行距離：５．２ｋｍ
歩行時間：５４分００秒
平均速度：５．７ｋｍ／ｈ
平均ペース：１０’２３’’／ｋｍ
消費カロリー：１４４ｋcal

ろぐ計：８４．４ｋｍ


そういえば、ひとつ変化はあった！
汗をかきやすくなった！
今までサウナに入ってもあまり汗をかかなかったのに、この前ひさしぶりにサウナに入ったら、汗ダラダラ。
これがよい兆候でありますように（−人−）

歩きろぐ090730

なかなか梅雨が明けません。
夕方でも半袖で歩くと寒さを感じる（＞ _ ＜）
汗もかきにくいし…。

７月３０日（木）
スタート時間：１９時３４分
歩行距離：５．２ｋｍ
歩行時間：５６分１２秒
平均速度：５．５ｋｍ／ｈ
平均ペース：１０’４８’’／ｋｍ
消費カロリー：１４３ｋcal

ろぐ計：７９．２ｋｍ

しかし、この調子だと、米とか果樹とか厳しいんだろうな。
牛はラクかな？と思って酪農家さんに聞いてみたら、湿度が高いのでラクではないらしい（・_・；）

歩きろぐ090728

明日からまた天気が崩れそうなので、今日は小雨の中、ウォーキングを決行。
…この季節なのに寒さを感じるとはどういうこと？

７月２８日（火）
スタート時間：１９時０３分
歩行距離：５．３ｋｍ
歩行時間：５９分２０秒
平均速度：５．３ｋｍ／ｈ
平均ペース：１１’１１’’／ｋｍ
消費カロリー：１４９ｋcal

ろぐ計：７４．０ｋｍ