1月22日（木） 甘酒

健康オタク気味の私ですが、これは！というものに出会いました。

甘酒です。
調べてみたら、飲む点滴と言われるくらいものすごく栄養価の高い、さらに美容にもかなりいい飲み物なんです。
知らなかったなぁ。
私の中で甘酒といえば、酒粕を水で薄めて砂糖を入れるものが定番でしたが、これは砂糖が入るのでダイエット的には
米麹だけで作る方がいいそうです。
ってことで、この八海山の甘酒を通販で買いました。
いやぁ、美味しいです。
まぁ、甘いものが苦手な自分にはちょっと甘めですが、でも自然な甘さですし、豆乳で割るとさらに飲みやすい。
これは、出会っちゃったってやつですね。
毎朝飲んでいるスムージーに入れても良さそうなので、バリエーションに加えようと思います。
ジレンマとしては、こうやって健康にいいものをあれこれとってカロリー過多になること。
それだけ気をつけて、加齢に華麗に抗います。