体脂肪率♪

5月から行き始めたスポーツジム効果が

出てきました。

６月は忙しくて、いけなかったのですが

７月は週１，２回はいきました♪

体脂肪率が２パーセント減ってます♪♪

体の部分で、脂肪率がわかるのですが

主におなかのお肉が減って

ました。

普通量から、痩せ型量になりました〜。

わーい、うれしいっ★

腕、足も少し減って、

体重は１キロ減。

今までカロリーばっか気にしたダイエットだったので

ちゃんと運動して痩せるのは初！

でも、かなり筋肉がつきやすい体質なので

このスローペースで

がんばります★