黒猫ばんくん日記

強行ダイエット♪

お肉が、

お腹をとおりこして

なんでここについてんの？とビックリ

しました。

腰。。

なんか、浮き輪みたい♪わはは♪

って風呂で笑ってる自分。

笑い事じゃないかも！と、今日、去年の秋冬の

パンツを履いて思いましたよ。

来週は休暇で

友達に会う為、５日で

痩せます！

置き換えダイエットを、ちょっとやって

ジムかよって、

とりあえず、むくみとお腹だけ、、

減らしときます。。

スローペースダイエットは

それからですね♪

ちょっと痩せて、油断しないように

しないと。。

友達と会って、おいしいもの食べる予定なので

それがもっと美味しく♪なるように♪♪

楽しみです。

禁欲(？)週間開始〜★

体脂肪率♪

5月から行き始めたスポーツジム効果が

出てきました。

６月は忙しくて、いけなかったのですが

７月は週１，２回はいきました♪

体脂肪率が２パーセント減ってます♪♪

体の部分で、脂肪率がわかるのですが

主におなかのお肉が減って

ました。

普通量から、痩せ型量になりました〜。

わーい、うれしいっ★

腕、足も少し減って、

体重は１キロ減。

今までカロリーばっか気にしたダイエットだったので

ちゃんと運動して痩せるのは初！

でも、かなり筋肉がつきやすい体質なので

このスローペースで

がんばります★

ちょっと体型変化あり、、多分。

ジムに通って

まだ３回目なのですが、

行ったあとの数日は、パンツがスッキリはけています

と思います。。うん。

マッチョぎみな、さわやかーな

インストラクターさんが

「女性は、どっちかというと、歩く、走る方にいきがち

なのですが、ちゃんとマシーンを使ったほうが

いい筋肉がつくので、効果はあるんですよ♪」

と言っていたので

ふるふるしながら

マシンも使って(笑)♪

基礎代謝を高めれば太りにくいように

なるらしいので、目標週２で通う予定。

新しいことは、やはり楽しいです。

最近、何もはじめていたかったので

そう思った。

若い頃は、初めてのことが多かったし、

それが普通になっていたのかもしれない。

変化をして、色々とやってみるのは

ずっと大事で、それをおっくうがらないで楽しんで

いけるといいなー。

先日、５０代の女性とお茶したのですが

いろんな事に幅広く挑戦している人で、

若く見える。

プラス、５０代の余裕というか、価値観があり。。

イマイチ、つかめない人なのですが、

「私、人にはドライなんだけど、SAYUちゃんは

私が幸せを願う、数少ないひとりなんだよね〜。」

といわれました。

なんだろ？

照れてしまいました。

がんばります☆

食の安全って。

今日は久しぶりのお休みです★

春は、アパレルが売れます

でも、売れる時期が短いので
力が入ります〜。

先日買ったパンツです♪

昇り鯉なので縁起がいいかなー(笑)

今日、ニュースみてたら赤福が再営業してました。

県内のニュースなので、「へー」と見てましたが

すぐ売り切れちゃったみたいで

やっぱり地元の名産だし、みんな好きなんだな、

と思いました。

変な感じですが、逆に安心して赤福食べれるような、、。

最近、食品を買うにも、産地とメーカーを必ずチェックですね。

ちょっと高くても、野菜は国産しか買わないようにしてます。

新鮮なので、特に地元の野菜を。

主婦の方も、「うちも国産しか買わない！」って

よく言ってます。

今まで、疑問なく信頼して食べてきたのが

去年から慎重に選択しなきゃいけなくなってます。

うーん、なんだか怒れます。

体に入るもので、子供やお年寄りも食べるし。

胸をはっていえる仕事をしてほしいですね。

でも、環境破壊で

空気も土も汚れてるし、本当に自然のおいしい

野菜やお肉ってないのかな？とも思います。

とにかく、ご飯って大事ですね。

安心できる食生活を送りたいです。

ムダのない、環境にやさしい生活も

しないと、ですね〜。

プチ買い物。

今日はお休みです♪

お世話になった方が、退社するので
餞別をおくろうと思い

ぶらぶらしてきました。

どこも、クリスマス一色ですね。

パティシエのクリスマスケーキシリーズの
ケーキを予約してあるので
楽しみです♪

オレンジ色の花柄の、素敵なハンカチを
選んで、ぶらぶらしていたら

トルマリンゴ、というものを発見。

↑水？が中に入っていて、透明の粒が入ってます。

なんだか、かわいかったので
買ってきました。

風水的な置物かと思ったら

良い波長を出している、らしいです。

中に入ってる説明書に

タバコを、リンゴの上に乗せて少し置くと

味がマイルドになる、とあったので試してみました。

マイルドになってる、、と思う！！

うん、多分なってる。。

そいで、夜は水菜のお味噌汁を作りました。

テレビ見てたら、ちょっとにすぎちゃったけど

美味しかった=^-^=

赤味噌が好きです。

色々、料理したいな〜、と思いつつ

結局お惣菜を買ってきてしまう(-_-)

でも、なんだか、変な一日でした。。

今日買ったポテトサラダに、

たまねぎが入っていて、失敗でした。。

なんでポテトサラダにたまねぎを入れるのか、

謎です。

３年位前に、妹にもらったミニーちゃんのキーホルダーが

壊れるし。。

微妙に「あらら。。」的な事がありましたね

深夜にやってる「２４」が始まる前に

仕事をかたずけてしまいますっ！

ジャックバウアー、最近はまってます♪