黒猫ばんくん日記

タマゴスープ★

こないだブックオフにダビンチコードないかな〜って
寄ってきた。
なかったけど(笑)

その時、安野モヨコのダイエットを成功させた人の
本があって(名前忘れてしまった、、)
立ち読みしたらおもしろかった。

野菜をシンプルに料理したものや
肉、魚など食べながら１週間で健康的にダイエットする、という感じ。

注意書きも結構あって
夜９時以降は食べない、
お菓子は一口であっても、取らない、
肉と魚は一緒にとらない、
ごはん、パンは取らない、
卵は週に１コ、
などかなり細かく書いてあった。

確かに、１週間だけって言い聞かせれば、気持ちも楽になるよね。　

それで、「ダイエットして痩せられるかな♪」
じゃなくって「絶対に痩せる！」っていうふうに
気持ちを切り替えてやるといいらしい。

私は、昼はあいかわらすダイエットフードだけど
なかなか体重が減らないので（１キロしか減ってない。。）
夜ご飯もがんばることにした。

冷蔵庫にあった人参１本と、きのこの鶏がらダシタマゴスープ★
ごま油をちょこっと入れるとうまい〜。

この、鶏がらダシってチャーハンとか野菜炒めにも使えて、おいしいのでお気に入り(＾▽＾)

今日からターが、仕事で４日程帰ってこないので
がんばってやせて、
びっくりさせる目標！

コーミソースって★

昨日はコロッケを食べた。

その時、ターが得意げに

「あ、コーミソースだ。これって全国じゃなくって
東海だけって知ってた？」

「うそだー、だってじゃあみんなコロッケに何かけてんの？」

「そりゃ、カゴメソースでしょ」

「あ、そうか。
っていうか、それ本当？」

「ほんとだって！タモリが言ってたもん」

「そうか、じゃあ本当だ!」

２８年生きてきて、初めて知った〜★

沖縄料理★

友達と、沖縄料理の店へ。

本場を食べた事がないのでわかんないけど
きっと食べやすくしてあるのかな。

ゴーヤチャンプル食べたけど全然苦くなくて
おいしい野菜炒めみたいだった。

私のお気に入りは、明太ポテトがおいしかった〜♪
沖縄と関係ないけど(笑)

デザートの紅芋アイスも味が濃くておいしかった。

店内にはこれでもかって程のシーサーの置物がいっぱい。
なんとなーく沖縄気分を味わってきた♪

ココナッツカレー★

東京で食べたココナッツピリ辛カレー★

辛いんだけどマイルドだったので、食べやすかった。
シーフードにマッチして、おいしかった☆

日本人って年に平均６０食、カレー食べるんだって。

私は月に１，２回ほどしか食べないので
ビックリした。

というか、これってどうやって調べたんだろね？？

そして、カレーの後はダイエットペプシが飲みたくなる〜。

そういえば最近、ターが家で夜ご飯を食べるので
ないレパートリーを探して夕飯作り。

焼きそばに、納豆チャーハン、今日はハンバーグ、、
おかず１品に味噌汁だけなんだよね。

毎日ご飯を考えて作ってる主婦ってすごいなーって思う。。

ヨーグルト＆酢★

只今、ダイエット中。
昼を少なくしてますが、夜おなかが減って食べてしまうので
これ、中止しようかな、とおもってるとこ。

お酢は胸がやけて飲めないので
やずやのカプセルになった酢を飲み込んで
あとは、飲むヨーグルトでお昼は終わり★

結構ダイエットはじめると便秘になっちゃうので
ヨーグルトと牛乳をのむようにしてる。

こないだ、-7キロに成功した男の人とはなしてたんだけど
ダイエットしてても、やせなかったり便秘になると逆におなかがぽっこりしてしまうのは
体がう●こから栄養をとっているらしい、と聞いた。

ちゃんと栄養とりながら、ダイエットしなよ！
って力説された★

ちなみにその彼は、ビールやめて、野菜サラダをたくさん
たべてきれいにダイエットできたんだって。

おなかへってつらくなかった？
って聞いたら

サラダ好きだから大丈夫だったよ、たまには甘いものほしくなるけど
そんときは食べていんだよ♪
体が欲してるんだから。それが過剰になるのは、多分変な食生活してるんだろね。

だって。まさにその通りだわー。

膝の調子もよくなったし
今夜からまた走ろうかな♪

しかし、もう５月になるのに寒いよね。。