みんなありがとう！2012の６月に南アフリカに引越し

しません・・・・

・・・・・・・・・・・・・・(笑)

タイトルごめんなさい(-_-;)

日本の北九州小倉南区に居ますので今後も宜しくお願いします。

最近知った事なんですが、YAHOO!ブログの更新が疎かになってしまい日記もコメントも書いてませんでした。

意外な事を知ってしまいました。それは更新してもない僕のブログを覗いてる人が結構いるそうで、初対面の知らない人まで

「PEPOさんでしょ？ブログ更新してないねー」なんて言われました(笑)

そうなると書いていこうかなっと思いますね！

タイトルとは関係ない事ですが本題は入りますね。

　　タイトル 「運動したい・・・」

去年の暮に入り運動をしないで太ってしまいました。筋肉も衰え弱々しくなってしまい・・・

運動しない、また出来ない原因は左膝に「腸脛靭帯炎」を患っていました。

http://www.zamst.jp/tetsujin/ask/25_medical.html

去年の11月末にて走り過ぎによって起こった事ですが・・・・

その後、１キロほど歩くと痛みが走りだし、膝を曲げる事が辛くなり、棒のようにしないと歩けないんです。

今年に入り新年早々、仕事中に60㎏ほどの石を持ち上げた時に腰を痛めて寝返りも出来ないほど痛みが！

足と腰を痛めちゃ何もやる気がねー<(｀^´)>

体がボロボロになってきたので、取りあえず病院に行き、治療は「安静に動かない事」です。

今年初の運動は1月28日。

陸かめ師匠のお誘いにより行橋〜源じいの森までの２０K弱のウォーキングでした。

その日の膝の調子は違和感が走る程度で、歩く事にはそこまで辛くないといった感じ。

調子に乗って再発しないように無理ない歩きで楽しみました。

年始早々、遅刻で登場・・・

追いつくために必死です(笑)

かわいい〜

なんとか追いつきましたが、汗ばんでしまいました

お昼休憩

源じいの森

田舎を感じさせる無人の駅に線路

派手やな(笑)

ウォーカーだけで座る所いっぱい・・・

最後は行橋で新年会でした。

久し振りに会う人も多かったですが、皆さん相変わらずで何よりです。

楽しい宴会もヒートに達し盛り上がり過ぎましたね！

次回を楽しみにしております。

みさおパパ、足を心配してくれてありがとうございます。

川●さん2次会ありがとうございました！

また、沖縄料理行きましょう！

また近いうちに更新しますので、閲覧宜しくお願いします。