リタイアでやりたい事

早期退職で遊ぼう、最近はマラソン中心・・・

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駅雨の昨年に続き2回目の参加、今回は晴天確実。
前夜は一駅先の勝田泊り。帰りのひたち特急は抑えたが、おぉが買えない。
仕方なく両毛線小山から水戸線経由の鈍行にした。
時間はややかかる(39駅)が3020円と安い。

夜は街を歩きながら店を探す。駅前にラーメン屋があるがその前に・・・
「家庭料理」という看板の店、おかみさん一人のようだ。'’”イメージ 1
晩酌セット(飲み物別)刺身はマグロ、鮭、ホタテ。ホイル焼きはタラとキノコのバター焼きほかに小鉢2つと漬物で1500円。飲み過ぎなよう1時間かけてビール1本と燗酒2本で3060円。
そのあと担々麺を食べ、部屋飲みにハイボールを買って帰る。

翌朝は意外と曇っている。水戸駅からは歩いて10分ほどで会場。
イメージ 2
仮設トイレが沢山ありほとんど待たない。
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スタート前に地元の黄門様と、もう1組いるとか。

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途中で会った鉛筆さんたちと一枚。

B組のナンバーを貰ったのでスタートロスは1分7秒、
ただ、太鼓演奏の横だったので残り時間の放送が聞きにくい。
1分前には静かにしてほしいな。

去年は雨だったし、終盤足が攣りかけて失速し、4時間13分24秒だった。
今年はkm6分以内の12分を目標にしたい。そのためには5分50〜55秒がめど。

スタート後のごちゃつきもない。
0〜5km:29’41”   5〜10km:29’08”
10〜15km:29’32”  とここまでは順調だったが18km過ぎでトイレに入ったら待たされ約6分かかってしまった(おまけに空砲)1km先に仮設が何基もあり大失敗。
15〜20km:35’36” 中間点2.11’51” イーブンペースで行ければ4時間17分位かな?

コースプロフィールは
イメージ 5
折り返しが3回あるが、二回目(中間点付近)は上り/下り/上り/下りとなる。
更に31kmの上りでは歩いてしまった。
イメージ 6
千波公園?コスモスが鮮やか
イメージ 7
33km付近でおじさんにスマホ撮影を頼んだが操作が分からないよう・・
お姉さんに助けて貰ったが2分以上かかったな・・・

20〜25km:30’44”   25〜30km;30’12”
ちょっと落ちて来たが6分の待ちを考慮すればまだまだ
30〜35km:32’54” 35〜40km:30’31”

千波湖周遊路は結構頑張ったつもりだったが・・・
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千波湖の黒鳥、コブハクチョウも。

最後の試練が41kmからの激坂、上のグラフでも明らか。
最初何とか走ったがすぐに歩きに・・・
2.195kmは14分28秒かかった。
去年は15分16秒かかったので去年より良かったのはここだけ・・・
暑さも多少聞いたのかもしれないが、やはり練習不足だな。

イメージ 9
ゴール後に撮ってもらいました。
中5日でぐんまマラソンだが、山仲間とゆっくり走る予定なので気が楽。
因みにこれが70回目となる(DNF一回)

来年は空身で走って年代入賞を狙おうかな(笑)

ゴール後ビールを探したが見つからなかったので駅前の串カツ屋のテラスで。
イメージ 10
串カツ6本(ランナーは1本サービス)とビール3杯で2020円でした。



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