リタイアでやりたい事

早期退職で遊ぼう、最近はマラソン中心・・・

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私がランニングを始めたのは10年ほど前、山スキーで体力不足を感じたため。
最近同じように走っている「山スキー」仲間がいる事を知り「交歓マラソン」を提案しました。
夏の総会(山の会)で合意し、3週間前の「ぐんまマラソン」を3人で走り(前夜軽く飲み)
今回丹沢湖ハーフでは小田原のS氏宅にお世話になりました。
私は先週「仙女マラニック」84kmを走りましたが、のんびりなので筋肉痛はゼロ。
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S氏宅前から、富士山が見えるとうれしいなあ、
彼は北海道育ちなので暖かい地域に住みたかったそうな。

久しぶりに御殿場線に乗りました、国府津から谷峨駅まで。
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昔いた会社が山北に工場があり親近感はあります。
このレースには知り合いが出るのでは、と関心はありましたが。

神奈川のレースは2009年の湘南国際ですが、この頃は伸び盛りで、
普段は水戸黄門なので笑顔を絶やさず走りますが、年に数回マジ走りします。
今回やってみよう。

ハーフのベストは90分以下で何回も走っているが、今回は1時間40分台を目指そう。。(後で無謀と解った)
それにはkm5分12秒が必須。実はこのコ−スがアップダウンがきついとは知らなかった・・・・
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5kmコースのスタート前、「たなかさーん」と声をかけられた。
やはり地元の山北工場からM山君が出ていた。
昔何回か仕事でお世話になった。当時私は走っていなかったが。
仕事でなんかいかお世話になったが、「去年1位」
あとで掲示を見たら3位だったらしい・・
60台なら優勝だよ・・・

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丹沢湖、きれいです。
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コース複雑・・・
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5kmの29歳以下の表彰式に初音ミクが!仮装仲間です。速い!
普段はアップはしませんが、今回は橋だけ走り心拍あげて・・

景色は奇麗でしたが。今回は写真撮らず。
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スタート少し遅れました。
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km5分12秒なら5km26分ですがなかなか厳しかった。
コース複雑
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同じ建物を何回も見ました。
S氏の話では(そんなに登りはキツくない)と聞いていましたが、確かに歩きたくなるような急な、長い登りはありませんでしたが、細かいアップダウン満載。
ネットで見たら累計200m以上とか、こりゃキツイは。
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この距離なのでスタート遅れは40秒ほどでした。

まずは結果を、スタートロス=39秒
ネットでは(5km26分必須)

5km:26’17”
10km:26’09”
15km:26’18”
20km:26’56”
残り=5’35”
ゴール:1:51:04(NET1:51:25)

1時間50分切りには遠かったが久々に真剣に走りました。
6〜7年前に比べkm1分遅くなっています、

それは認めるも、ファンランだけでなく、現状でのベストを目指し明日から走ります。

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丹沢湖(たんざわこ)は西丹沢の酒匂川水系の河内川に造られた三保ダムによって誕生した人造湖である。
所在地は神奈川県足柄上郡山北町。丹沢山系の西側に位置する。 丹沢湖には玄倉川(くろくらがわ)、世附川(よづくがわ)、中川川(なかがわがわ)の3つの支流からの水が流れ込んでいる。

湖面には大仏大橋、永歳橋など57の橋が架かっている。また、丹沢湖周辺は丹沢大山国定公園に指定され人造湖であるが周囲の自然とよく調和しており、「かながわの景勝50選」(神奈川県による)・「ダム湖百選」(財団法人ダム水源地環境整備センターによる)にも選ばれている。湖面ではマスやブラックバスが釣れる他ボート遊びもできる。周辺にはキャンプ場や展望台、遊歩道などが整備されている。

2018/12/29(土) 午後 1:57 [ 環境歴史観光防災カメラマン ] 返信する

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