リタイアでやりたい事

早期退職で遊ぼう、最近はマラソン中心・・・

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3月の「古河はなももマラソン」でSBを目指しているが、2月はレースがなかったので偶然見つけた2月9日の「マラソンフェスティバルIN昭和記念公園30km」にエントリーしてみた。
30kmは青梅で2回走っただけで久しぶりだ。練習では先月1回走ったが休み休みだったし。
青梅でのベストは2時間9分(年代5位)だったが、今は全盛期よりkm1分程遅くなっているので2時間40分が目標かな?と思ったが甘かった・・・

この日関東には雪の予報が出ており、事実TVでは雪の羽田空港が映っている。
HPに朝7時迄に発表するとあるがたぶん中止だろう。先日ニュースで昭和記念公園で「セツブンソウ」が咲いているとやっていたので楽しみにしていたのだが。
7時過ぎにようやく画面が変わり、「実施」とエッ?!

高崎から新幹線で大宮へ、ここから武蔵野線経由で立川、青梅線で隣の西立川駅まで2時間弱。
大宮駅に着く頃あたりは白くなってきたが西立川では積もっていない。
どんなレースか雰囲気が判らないので今回は黄門は止めた。

2時間40分ならkm5’20” 5Km26’40”になるが・・・
雪は降らなくとも最高気温1℃らしいので暖かい格好にした、
コースは公園内の5km周回コースで陸連公認、箱根駅伝予選会の会場にもなっているらしい。
家族、10km、ハーフ、30kmとありハーフと30Kmは各々500人定員だが、
合計でも500人以下の感じ。30kmには5分、5分30秒、5分45秒、6分のペースメーカーが付く。
レース特有の華やかさはなく応援もなし、仮装ランナーはゼロ、浮かなくて良かった。知り合いもゼロ。

イメージ 1
スタートは11:04 赤いベストがペースメーカー。
5分30秒ペースメーカーの前を走る。
コースには何回かアップダウンがあったが、公園内の外周を走るので車は通らず安心。想定通りのペースで走れていたが、4km過ぎでトイレに寄り道し3分のロス・・・
5km 29’27”(正味26’24”) 寒いので鼻の奥が寒い
動きが硬くリラックスして走れない・・・
10km 57’44”(5km28’17”)これでは2時間40分は無理だ・・・せめて5分30秒ペース(2時間45分)に目標切り替え
2周目の後半で6分のペースメーカーに追いつき、3周目で5分45秒のペースメーカーを追い抜く。
15km 1.24’52”(27’08”)
このあたりでヤッケを脱ぎ腰に巻く。 

20km 1.52’45”(27’53”)
交通費、参加料を払っていなかったらこの辺で止めていたかも知れない。
給水所は2ケ所にあるが食べ物はない。5km毎にスポドリを少し飲む。
一か所紅梅がきれい。ハーフのランナーがゴールすると人数も減る。
25km 2.22’06”(29’21”)ダメだ、、、
昔ならとっくにゴールしていたんだなあ・・・
一人だと惰性に流れてしまうのでレースを選んだんだ、と少しだけ頑張ってみよう。
せめて2時間50分切りを。

残り1km付近で女性2人に抜かされる。ヤッケは着たままの方が良かったかな?
遅いから寒いのか?
30km 2.50’26”(28’20”)
だめだなあ、これでは。古河はなもも迄走り込みと食事制限で減量(今55.8kg)と直前の禁酒で臨むしかないかな? 

ゴール後レストランへ、熱燗が飲みたかったがビールしかない。
仕方なく(笑)カレーうどんで生ビール。
パンフレットを見ながらこの後の作戦を練る。
イメージ 2
「こもれびの里」にあるらしい。1km以上あるのでのんびり走ろう。ジャージと羽毛服を着こんで走っても暑くはない。
イメージ 3
ガウディ建築を連想させるような・・・
公園内を適当に走る。結構広い。
イメージ 4
日本水仙、南房総や越前海岸で見たなあ。
園内には小さな汽車も走っている。
「こもれびの里」に来たがどこに咲いているかわからない。
イメージ 5
立派な長屋門と豪農の屋敷があったので、そこで場所を聞いたらこの後ろらしい。
イメージ 6
咲いていました、素心蝋梅の花も。

園内をのんびり走り西立川の駅まで行ったら5kmになりました。
腹も減ったので乗り換えの立川駅構内の「長田本庄軒」という狭い店で、モツと焼きそばが名物らしい。ここで「オム焼きそば」と生ビールギガ盛りを頼む、美味。

暗転、11日の朝、夜中に酔ってどこかにぶつけたか左太もも上部斜め左が痛くて走れない。2〜3日休むしかないな・・・




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