【オレンジページ】晩御飯からお弁当に大変身おかず♪

おはようございます♪

オレンジページ♪

オレンジ組の№１４０土屋恵利です

 

 

 

今日のＢＧＭです♪

ポチッと聴きながら記事を読んでいただけると嬉しいです(*^-^*)

Express Yourself (Glee Cast Version) Lyrics

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　【オレンジページ】晩御飯からお弁当に大変身おかず♪

 

 

 

おぉ〜〜朝から日差しがとっても心地よく

もう梅の便りも聞こえてきそうですね〜(嬉)

 

さぁ〜なにかしなくっちゃと気合が入ります♪

 

 

今月号は♪№１４０オレンジ組の私♪宿題当番さんです(≧∇≦)

そして２１日はブロ友♪リトルちゃん開催のワンプレート研究会の日

同時にいきます〜〜〜〜

 

 

晩ごはんから→お弁当に   豚こま、鶏肉、合びき肉で！　大変身おかず
晩ごはんのおかずを翌日のお弁当に……。というかた必見！　

今回は、どのメニューもお弁当アレンジつきでずらりとご紹介。

豚こま、鶏胸、合いびき肉と、お手頃な肉を使っているのもポイントです。

夕食＆お弁当作りに、とっても便利ですよ〜！（担当／大橋、畑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回、私が作ったのは豚肉のジョン風

ワンプレートで作りました

 

にんにくや白すりごまで下味をつけた豚肉に

卵をからめて焼いた韓国料理の一品です♪

 

 

 

 

 

 

 

　　　　これね♪とっても美味しかったです

 

　パサつきがちになる豚肉も卵で包んであるから

　　　時間がたってもとってもジューシー♪

 

 

　　　　　翌日のお弁当にはビビンバ弁当

　　　　　　　に変身させちゃうのです♪

 

 

 

 

 

レシピは１３ページ♪豚肉とじゃがいものレンジ蒸し

とご一緒に紹介されています♪

 

 

そして今月号は魚料理もたくさん載っています♪

 

「１切れで２人分」の魚おかず

これ必見です

 

 

我が家は４人家族なのですが

スーパーの魚の切り身を買う時に

３切れ売りだったり５切れだったり奇数で売られてることが多いのです

 

 

どうしても残っちゃう１切れ・・・だったり２切れ・・・だったり・・

それをお弁当に入れたり焼きほぐして混ぜご飯にしたりしていたのですが

今回のオレンジページでは１品料理ボリュームアップでご紹介

 

 

お魚もお馴染み深い鮭、鯖、かじきだったりの

もう楽しいレシピが満載です♪

 

 

 

 

そしてわが家の人気ナンバー１の魚料理♪

 

鮭の食べるラー油焼きです♪

 

フライパンで鮭を焼くのですが

油を食べるラー油にして焼くのです♪

 

皮がパリパリで美味しいの♪

わが家の定番料理です(*^-^*)

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　もう１つのわが家の人気メニューは

　　　　　　　カレイのカレーから揚げ♪

 

 

　　　　カレイに塩コショウ、カレーパウダーをふり

　　　　　片栗粉をまぶして揚げただけですが

　　　　　　とっても子供達喜びます(*^-^*)

 

 

　　　　　手前のは豆腐あんかけとろろ♪

 

 

うどんだし風のお出汁を片栗粉でとろみをつけ

お豆腐、その上にとろろ昆布のジョイントです♪

素朴な味だけどちょっと京風な感じで作ってみました(≧∇≦)

 

 

 

 

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご訪問ありがとうございました

　

マドンナの曲ですね
アレンジもいいですね♪

是非ＴＢさせてください☆

村ポチ＆傑作ポチ

こんにちわ〜〜〜♪ヾ(○＾з＾○）/
買った買った〜〜〜〜♪
特集に引かれて即買いしちゃいました〜〜〜（笑）＾ｍ＾
でもダンナさんが一言・・・
「晩飯残たへんやん・・・・」
↑↑
言い返せなかった〜〜〜（＞ｍ＜）
ぽちっとな(^_-)db(-_^)

土屋恵利さんもワンプレート研究会の会員さんなんですね。

とってもおいしそうなワンプレートですね。
見ただけで食欲が湧いてきます。
とっても美味しそうです。

ポチ☆＆Wクリック・村OUT。

ワンプレート研究会から来ました〜
豚肉のジョン！！
いけてますね〜
翌日はお弁当に！！
真似しますとも〜
全ぽち&TBさせて下さい〜

こんにちは＾−＾
はじめまして＾＾
すごくおいしそぉなプレートですね〜＾−＾
ジョンっていう韓国のお料理とってもおいしそぉです＾０＾
時間がたってもとってもジューシーっていうのがいいですね＾−＾

それに！食べるラー油の鮭！！これはたまりません！
辛いの大好きなんですぅ〜是非つくってみたいです＾−＾

すてきなワンプレートに全部ぽちん！
＆トラバさせてくださいね＾＾

キラリンちゃん♪

簡単だから♪ぜひぜひやってみて〜〜(*^-^*)

リトルちゃん♪ご苦労様です♪
今日は体無理しないように頑張ってね〜〜〜(*^-^*)

記事が２回消えちゃってさ〜〜〜汗
あせってリトルちゃんとバロンママさんのアドレス入れるの
忘れちゃってたわ〜〜〜〜泣
また改めて紹介させてね〜〜〜〜〜〜(T-T)

[エコおばぁ]

ワンプレートの豚肉のジョン風いいですね〜。
やっぱりワンプレートにひかれる〜（笑）

食べるラー油焼きもいろいろ使えそうですね〜。
今度やってみたいなぁ〜。
主人と２人分だけね（笑）

恵利さん、いつもおしゃれで、いつも美味しそうで･･･
お見事！ポチ☆

豚肉のジョン！！「ジョン」って名前からしておいしそうな
感じですもんね( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
ワンプレートとっても恵利ちゃんらしくて素敵！！
こうやって色々いただけるのって女性は特に嬉しいですもんね

鮭の食べラー焼き！！これ絶対おいしそ〜好きな味に間違いないです
いい事聞いちゃった
全部ぽち〜

こんにちは！
どれも美味いものばかりです。 ポチ☆

その中で、「お豆腐、その上にとろろ昆布のジョイント」が出来そうです。

鮭に食べるラー油が合うんですね φ(.. ) メモメモ
めちゃくちゃ美味しそう♪これ絶対作ってみます(≧∇≦)

カレイのカレー揚げ美味しそうだけど
ダジャレっぽいので吹いてしまいました（すみません＾＾；）

いつも恵利さんレシピは勉強になりますね♪

All ポチッρ('-' )☆

こんばんは〜!(^^)!

晩ごはんから→お弁当に、
私にも必見だわ（＾◇＾）(笑)

シャケの食べるラー油焼きも
カレイのカレー粉も、いいね〜。

恵利ちゃんの記事は
すぐに実践できるレシビで、参考になることが盛りだくさん♪
早速作ってみるね〜（＾◇＾）

ポチ☆村ポチ☆

[michan]

こんばんわ♪

パック詰めの食材は家族の人数と合致しない事が悩みの種ですね。
一人暮らしですといつも余ってしまうので本当にこまります。
アイディア満載☆ぽっちん♪

変身おかず、めちゃ興味ある！！
オレンジページ、買ってみよかな(＾−＾)
あと数ヶ月したら毎日ご飯つくらないとあかんのに
毎日出来るんやろか・・・と不安になっております。
マリッジブルー状態。。。

また衝撃のえりさんショットを最後に釘付けのわたくしぃ♪

最近彩りも何も考えずただ、寒いということであるものをスープにしまくってた・・
今日この日記を見るまでは・・・
心入れ替えます・・

私も最近とろろにはまってます
っていうかぁヒガシマルのうどんだしを母に送ってもらいそれ使ってスープしたらめちゃ簡単でやめられなくなってしまった
だらけ主婦です・・
美味しそう。 早く書店に走らねば！

はじめまして＾＾土屋さんのことはレピブロでおみかけしてまして美人さんやなあって知ってました。
このオレンジぺーじ。今日買いに行きますね。
２９０円とはお得ですねえ。
ぽちｔｂ

[タヌキ]

poti(^^♪
食べるラー油を調味料代わりに・・・・
良いアイディアですねぇ(^^♪
ウチにも手付かずの１瓶があったはず(^^ゞ

なかなか訪問できなくてごめんなさい＞＜
恵利ちゃんって、生活を楽しんでるって感じがして大好きです！
私も早く余裕が欲しい〜〜〜^^;
ポチ☆

おーー
食べるラー油で焼くの良いですねーーー
簡単で美味しそうーー

全部にぽち☆