美肌レシピ♪鮭のホイル焼き＆春雨胡麻坦坦サラダ♪

おはようございます♪

食べてキレイ思いエッセイなブログ〜土屋　恵利〜です

 

 

 

 

 

今日のＢＧＭです♪

ポチッと聴きながら記事を読んでいただけると嬉しいです(*^-^*)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　世界の子供達へワクチンを　　　　岡村孝子／DO MY BEST(CD)

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夏になると昔の淡いはがゆい恋を思い出すこの曲が聴きたくなります。

来生たかおさんの歌詞はとてもせつなく・・。

私はずばりを言わない歌詞が好きなんです(*^-^*)

 

あの人のそばに行きたいけどいけなくて。

手をつないでほしけどつないでくれなくて。

目を見られると胸が苦しくて見線をそらしてしまって。

そんな光景がこの曲を聞いてると浮かんでくるんですよね♪

 

はぐれそうな天使の恋。こんな可愛い時代もあったと今は懐かし

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　美肌レシピ♪鮭のホイル焼き＆春雨坦坦サラダ♪

 

鮭は美肌のアイチエイジングフィッシュ♪

前回の鮭レシピでは鮭の中に含まれるアスタキサンチンが美白効果があると

化粧品のアスタリフトを交えてお話しました♪

 

美白や抗酸化作用も強く美容効果抜群の食材です(*^-^*)

 

 

 

 

鮭のホイル焼きレシピ

 

わが家の鮭のホイル焼きは簡単でとっても美味しいんですよ♪

 

ホイルを広げその上に鮭の切り身をのせ、玉ねぎをのせます。

必ず玉葱は入れて欲しいのですがその他のお野菜やきのこ類はお好きな物を入れて下さい。

玉葱を入れると甘みがたっぷり出て美味しいです。

 

 

調理酒大さじ１とみりん大さじ１を加え最後にバター５gを入れホイルを包みます。

後は魚焼きグリルかオーブンで中に火が通るまで焼きます。

 

 

塩はいれません。鮭の塩分だけでとっても美味しくいただけます。

反対に入れると辛くなりすぎますのでね♪

 

 

 

　　ヘルシー春雨坦坦サラダ

 

 

春雨はダイエットにも強い見方ですよね♪

 

豆板醤（豆瓣醬、トウバンジャン)の唐辛子がピリリと利いたソースに胡麻ダレを入れた

胡麻坦坦ソース♪

冬よく作ってお鍋にして胡麻坦坦鍋にして食べてました(*^-^*)

 

 

大さじ１の豆板醤を同量の油大さじ１でしっかり炒めます♪

白っぽくなるまで炒めれば辛味成分がとんで旨味もでます。

 

次に豚こまやミンチ、野菜、きのこ類を入れ炒めます。

 

水を加え練り鶏がらスープを大さじ１と胡麻ダレを大さじ５ほど加え味を調えたら出来上がりです。

今回は茹でた春雨たっぷりいれてちゅるちゅるっといただきました♪

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カクテル　スクリュードライバー

 

 

ウォッカ４５ｍｌ＝大さじ３

オレンジジュース＝適量＝約１カップ

スライスオレンジ＝お好みの量を。

お家カクテルを作りやすいようにさじ表示も入れてます♪

 

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ご訪問ありがとうございます(*^-^*)

　以前は隠れ家エステサロンをしていた私です

　　　また違うお仕事始めてます♪

 

　　　なんせ家ガールな私なのでお家で出来る仕事を(笑)

　　　　　　　ぼちぼち訪問のスローペースですがどうぞ宜しくお願いします( ^.^)( -.-)( _ _)

[michan]

おはようございます♪

鮭のホイル焼きに欠かせぬタマネギとキノコ
春雨サラダをもう一皿 食欲そそる献立ですね。
スクリュードライバーは飲みやすいカクテル
しかし後になって酔いがきますので飲みすぎないように！
☆ポッチン♪

あつしさん♪おはようございます♪

あんまり飲んじゃいけないんですけどね(笑)
それにカクテルにハマってますので一通り作るまでは
続くと思います♪( *´艸｀)♪

鮭の切り身で売っている物なら塩鮭じゃなくてもお塩入りません♪
サーモンを使う場合は少しお塩振っていたほうが美味しいですね♪

凹X2 ありがとうございます♪

キケン＠＠
スクリュードライバーキケン＠＠

若かりし頃･･･こちらで、撃沈しますた（爆）

今日もおいしそうです♪

ぽちくり

みっちゃん♪おはようございます♪

そ〜ですよね♪飲みやすいのでゴクゴク飲むと危険ですね(笑)
もうね。一杯だけと決めてるんですよ〜〜( *´艸｀)♪
そうしないと歯止めが利かなくなってしまうのです(笑)

いつもありがとうございます♪

てらちゃん♪おはようございます♪

そうだよね(汗)キケン＠＠です(-^艸^-)ﾌﾟﾌﾟ

この前のグラス！！本当可愛かったわ♪(*^-^*)
グラスが欲しいと思ってたから正にビンゴでした！

おはようございます。
ヘルシー春雨坦坦サラダ。
美味しそうだし、ヘルシーだし、
とっても興味深いです。

カクテル スクリュードライバー
これも今飲みたいです。ジュースみたい。
ポチポチ☆

恵利ちゃん、こんにちは(^o^)丿
鮭に美肌効果があるんですね〜〜〜〜〜
ちょうど昨日、義母から沢山の鮭をもらったとこなの！！！
嬉しい〜〜〜❤
春雨の坦々サラダ！！！
これはこれは絶対に美味しいっ食べてみたいっヽ(^。^)ノ

昔の可愛い恋・・・
いいね〜^^記憶だけでも薄れないで欲しい・・・^^
全部ぽち

こんにちは〜
鮭のホイル焼きはキノコ類をたっぷり入れて
よくしますが
玉ねぎ入れるのぉ！知らなかったわぁ！
次は入れてみるね、良い事教わりました(o*。_。)oペコッ
全ポチ

カロテノイドの一種ですよね！
海に入り込む強烈な紫外線から体を守るための酵素で、浅瀬に生息する
甲殻類に多くて川をあがってくる鮭にも多くて♪
女性が自然と鮭を好きなのは、必要としているからかもしれませんね。

ぽち☆d（o⌒∇⌒o）b ★ｲｴｰｲ★ d（o⌒∇⌒o）b☆

スゴイねぇ

最近私 まったく料理してない（爆）
昨日も居酒屋で娘と妹と呑んで来ちゃった

え？平日禁酒ちゃうんかーい∵ゞ(≧ε≦● )プッ

[なな]

岡村孝子さん懐かしい〜〜(*´∇｀*)凸
なんか。。そういう感じ・・こういう曲聴くと思い出すって分かる〜

鮭が良いっていうのを今日美肌の本で見たばかり＾＾
（今、美肌の本読んでるのよ・・・（−ｍ−））

美味しそうだね！盛りつけも綺麗だし♪凸

ベジタリアンにとっても鮭は貴重な食材なんです。
だから我が家は鮭の登場率高いんです！
さっぱりとした仕上がりのホイル焼きも美味しそうですね〜。

応援全ぽちっと。

鮭のホイル焼きはほんと美味しいですよね〜！！
鮭の脂ってとってもさっぱりで美味しいですよね〜！！
美容にもしっかり効果があったんですね〜♪

春雨はとってもヘルシーでいいですよね〜！！
カロリー低くて、しっかり食べるダイエットになって、
無理が体にかからないのもうれしい限りですよね〜☆

夏場に豆板醤とかの辛み成分はしっかり汗もかけて
代謝も上げてくれるので、いただくといいですよね〜！！
坦坦はラーメンでも美味しいですが、サラダ仕立てに
していただくのも美味しそうですね〜♪

ついにパソコンが壊れてしまって、
とりあえず友人からパソコンを借りれてブログを復活させてれて、
記事もなんとか正常化できました〜。
すっかりここのところの暑さも加わって、
本格的な夏の暑さがくる前に
お疲れモードになってしまっていいます〜〜。

全ポチ〜☆〜☆

[美湖]

素敵な食卓〜(≧▼≦)
ヨダレが…。
アンチエイジング私も頑張らねば！？
すっぴんで炎天下の中出歩くのは良くないわね☆

ヽ(☆vωv)ﾉ *:..｡o ｺﾝﾊﾞﾝﾜ o。..:* (vωv*)ゝ''))
美肌レシピ♥ヮ~ィ(*´▽｀)人(´▽｀*)ヮ~ィ♥
鮭のホイル焼きは 我が家も大好きです
えりちゃんのお料理はいつもおいしそう
カクテルもおいしそうで(ﾟｰ,ﾟ*)ｼﾞｭﾙﾙﾙ のみたい〜〜い
全部♪(p*ﾟｰﾟ)乂(ﾟｰﾟ*q)ぽちっと♪

七夕はよく寝ましたぁ。。。。。

｜｜寝室｜｜Ю o（▽｀ o） =３ =３ =３ オヤスミナサイー♪

←☆(*❁ฺω❁ฺ)ノ凸ﾎﾟﾁｯ！☆

村ポチ(｡・ω･)σ"凸 ｽｲｯﾁon！

[タヌキ]

ポチ(^^♪
おぉ〜相変わらずホテルの食事のような食卓ですねぇ(^^♪
違う仕事を始めたんですねぇ・・・・流石、行動派(*^。^*)
上手くいきますように(^^♪

ホイル焼き大好きなのでやってますよぉ〜
猫吉はチーズもトッピングしてます。
鮭以外にスズキのホイル焼きも！

All ポチッρ('-' )☆

おはようです
普段お酒家で飲まないけれど、暑いので缶チューハイパカっとあけてのんでいます
スクリュードライバー作って家のみってかなりお洒落！
でもって、美味しいよねぇぇ 絶対。。

[山原水鶏]

この曲よく知っていますよ（笑）。サビの部分が印象的でした。詩は来生たかおさんだったんですね。来生さんはお姉さんの来生悦子さんと詩と曲を担当して、この時代の曲をいくつか作られていたかと思います。ご本人も曲を出してみえて眠たそうな歌声が何とも言えなく味があったような記憶があります。今は名前すら聞きませんが、どうされているんでしょうね。。