![[11]](https://s.yimg.jp/i/jp/blog/p3/images/paging_for2.gif){kind=small}
|
おはようございます♪
食べてキレイ思いエッセイなブログ〜土屋 恵利〜です
  今日のＢＧＭです♪
ポチッと聴きながら記事を読んでいただけると嬉しいです(*^-^*)
 世界の子供達へワクチンを 岡村孝子／DO MY BEST(CD) http://item.shopping.c.yimg.jp/i/g/diva_smilechild http://item.shopping.c.yimg.jp/i/g/dss_bvcs-28009
夏になると昔の淡いはがゆい恋を思い出すこの曲が聴きたくなります。
来生たかおさんの歌詞はとてもせつなく・・。
私はずばりを言わない歌詞が好きなんです(*^-^*)
あの人のそばに行きたいけどいけなくて。
手をつないでほしけどつないでくれなくて。
目を見られると胸が苦しくて見線をそらしてしまって。
そんな光景がこの曲を聞いてると浮かんでくるんですよね♪
はぐれそうな天使の恋。こんな可愛い時代もあったと
 今は懐かし 美肌レシピ♪鮭のホイル焼き＆春雨坦坦サラダ♪
鮭は美肌のアイチエイジングフィッシュ♪
前回の鮭レシピでは鮭の中に含まれるアスタキサンチンが美白効果があると
化粧品のアスタリフトを交えてお話しました♪
美白や抗酸化作用も強く美容効果抜群の食材です(*^-^*)
鮭のホイル焼きレシピ
わが家の鮭のホイル焼きは簡単でとっても美味しいんですよ♪
 ホイルを広げその上に鮭の切り身をのせ、玉ねぎをのせます。必ず玉葱は入れて欲しいのですがその他のお野菜やきのこ類はお好きな物を入れて下さい。
玉葱を入れると甘みがたっぷり出て美味しいです。
 調理酒大さじ１とみりん大さじ１を加え最後にバター５gを入れホイルを包みます。後は魚焼きグリルかオーブンで中に火が通るまで焼きます。
塩はいれません。鮭の塩分だけでとっても美味しくいただけます。
反対に入れると辛くなりすぎますのでね♪
ヘルシー春雨坦坦サラダ 春雨はダイエットにも強い見方ですよね♪
豆板醤（豆瓣醬、トウバンジャン)の唐辛子がピリリと利いたソースに胡麻ダレを入れた
胡麻坦坦ソース♪
冬よく作ってお鍋にして胡麻坦坦鍋にして食べてました(*^-^*)
大さじ１の豆板醤を同量の油大さじ１でしっかり炒めます♪
白っぽくなるまで炒めれば辛味成分がとんで旨味もでます。
次に豚こまやミンチ、野菜、きのこ類を入れ炒めます。
水を加え練り鶏がらスープを大さじ１と胡麻ダレを大さじ５ほど加え味を調えたら出来上がりです。
今回は茹でた春雨たっぷりいれてちゅるちゅるっといただきました♪
カクテル スクリュードライバー
ウォッカ４５ｍｌ＝大さじ３
オレンジジュース＝適量＝約１カップ
スライスオレンジ＝お好みの量を。
お家カクテルを作りやすいようにさじ表示も入れてます♪
★ブログ村クリック★ランキング参加してます♪
色んなブロガーさん達が集結して面白いブログがたくさんあります♪ 応援お願いします〜〜〜〜(≧∇≦)
   ●レシピブログクリック●ランキング参加してます♪
レシピ公開しているブロガーさん達が集まってます
応援お願いします〜〜〜(≧∇≦)
 
今までのレシピはレシピブログで一覧でご覧いただけます♪
ご訪問ありがとうございます(*^-^*)
以前は隠れ家エステサロンをしていた私です
また違うお仕事始めてます♪
なんせ家ガールな私なのでお家で出来る仕事を(笑)
ぼちぼち訪問のスローペースですがどうぞ宜しくお願いします( ^.^)( -.-)( _ _)  |
全体表示
[ リスト | 詳細 ]
コメント（23）
|
おはようございます♪
食べてキレイ思いエッセイなブログ〜土屋 恵利〜です
今日のＢＧＭです♪
ポチッと聴きながら記事を読んでいただけると嬉しいです(*^-^*)
GLAYベスト 東北！頑張ろう日本！ http://item.shopping.c.yimg.jp/i/g/ggking_toct-25590 http://item.shopping.c.yimg.jp/i/g/yatsukaya_nk-8v5
GLAY BELOVED music video clip
北川景子ちゃんがＣＭしているsony α NEX‐C3の中で
JUJUちゃんがカバーしたGLAYの名曲『 BELOVED 』がバックに流れます。
小学生の皆さんはGLAYの BELOVED聞いたことがありますか？
最近、十代の小学生さんのファンポチしてくださってるのを見て
とっても嬉しく思った恵利ちゃんです(*^-^*)
これも十歳のれくいえむ・珠子ちゃんおかげかな♪
あなたを愛してるとは恥ずかしくて言えないけど側にいて支えてくれる人達が
沢山います。あらためて愛しい気持ちになってくれたらな♪と♪
そんな思いでこの曲を今日は選びました(*^-^*)
小学生遠足うさちゃん弁当とど〜〜でもいいパパ弁当
昨日は小３ゆいちゃんの遠足でした
 ゆいちゃんはお弁当すごく楽しみにしていましてね
 私はとってもプレッシャーなのですよ そして「うさちゃんにしてね♪」のリクエストに答えて作りました(*^-^*)
これしか作れない私ゞ(≧ω≦ｏ)ブッ！
ブロ友さんの記事を見て勉強だけはしているのに！！なぜ作れないのだ！
と自分で自分を突っ込みながら作ったお弁当です
 そんでもってゆいちゃんのお弁当に力入りすぎちゃって
ど〜〜でもよくなっちゃったパパのお弁当(笑)
もう朝の時点で今日の大儀は果たした！！！と一日がすでに終わりそうな勢いでした(笑)
そしてママ友ランチ＆PTAの集まりへ出掛けた私ですが
やっぱりね・・私はptaとか向いてないわ
 イライラしちゃう
 ★ブログ村クリック★ランキング参加してます♪
色んなブロガーさん達が集結して面白いブログがたくさんあります♪ 応援お願いします〜〜〜〜(≧∇≦)
●レシピブログクリック●ランキング参加してます♪
レシピ公開しているブロガーさん達が集まってます
応援お願いします〜〜〜(≧∇≦)
今までのレシピはレシピブログで一覧でご覧いただけます♪
ご訪問ありがとうございます(*^-^*)
以前は隠れ家エステサロンをしていた私ですが
また違うお仕事始めてます♪
なんせ家ガールな私なのでお家で出来る仕事を(笑)
ぼちぼち訪問のスローペースですがどうぞ宜しくお願いします( ^.^)( -.-)( _ _) |
|
おはようございます♪
食べてキレイ思いエッセイなブログ〜土屋 恵利〜
今日のＢＧＭです♪
ポチッと聴きながら記事を読んでいただけると嬉しいです(*^-^*)
日本盲導犬協会チャリティー http://item.shopping.c.yimg.jp/i/g/p-s_m003rml01041 http://item.shopping.c.yimg.jp/i/g/yamano_y110331234
 Firework - Katy PerryKaty Perryの曲の中で一番好きな曲です♪
E.Tもいいですけどね〜♪正統派、それにヴァイオリンの音が好きです(*^-^*)
オリジナルカクテル〜グリーンモス＆セサミトンコロステーキ♪
 メインのセサミトンコロステーキカボチャサラダオクラ納豆蒟蒻とわかめの中華酢 セサミトンコロステーキ
食べてキレイ♪美容には欠かせないビタミンＢ群が豊富な食材です♪
豚肉に含まれるビタミンＢ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ１２，ナイアシン，パントテン酸，葉酸，ビオチンと
抗酸化物質を多く含むゴマのコラボ美容で食べてキレイになります♪
抗酸化物質は老化防止美容、健康にとっても重要な役割があります。
酵素健康美容。
セサミンパワーなど盛んに言われていますがなぜ？健康に美容にそして老化防止になるのか？
ご存知ですか？
なんか前置きが長くなりそ〜〜〜〜〜ゞ(≧ω≦ｏ)ブッ！
簡単に言うと銀製品シルバーアクセサリーをお手入れしてしまっておいても
純正の銀は酸化し黒ずんでサビがでてきます。
女性なら経験があると思います♪
それが人間の体の中にも年齢を重ねることによってサビがでてくるのです。
このサビは老化を促進してしまう物質。
それを除去できるのが抗酸化物質＝酵素です。
抗酸化＝酵素美容によって体の中のサビを落とすことが重要。
今回は豚肉の豊富なビタミンで体を元気にし胡麻の酵素で体のサビもキレイにしてくれるレシピです♪
それでは前置きが長かったですが簡単レシピいってみよ〜♪
〜材料〜
豚ロース４枚
調理酒大さじ２
クレイジーソルト小さじ１強(しっかり下味をつけます)
あらびきガーリックお好みの量を約小さじ１強
ガーリックチップ大さじ１
あら挽き胡椒少々
白胡麻大さじ３(たっぷり入れます)
オリーブオイル大さじ１
ボールに２センチ角に切った豚ロースを入れ調理酒・クレイジーソルトで下味をつけもんでおきます。フライパンを熱しオリーブオイル大さじ１を入れを入れます。 お肉に８割ほど火が通ったらあら挽きガーリック・あら挽き胡椒・ガーリックチップを入れて味を調えます。
 しっかり火が通ったら一度味見をしてす。最後に白胡麻大さじ３とたっぷり入れて均等にゴマがからんだら出来上がりです。
シンプルなお味ですがまわりについた白胡麻とガーリック風味がとても美味しい一品です。
お酒のあてにもなりますね〜
 オリジナルカクテル〜グリーンモス
大人のメロンソーダをイメージにカクテルを作りました。
癖のないウォッカベースにメロンリキュールを入れジンジャエールを加えた
グリーンモスの大人色のカクテルです。
さっぱりと喉越し良くメロンの風味も加わってとっても美味しいです♪
ウォッカ＝１５ｍｌ＝大さじ１
メロンリキュールミドリ＝３０ｍｌ＝大さじ２
ジンジャエール＝適量＝約１カップほど
チェリー＝一個
氷を入れたグラスにウォッカ→メロンリキュール→ジンジャエールを注ぎステアします。
最後にチェリーを沈ませたら出来上がり。
お家カクテルを作りやすいようにさじ表示も入れてます♪
ステア＝すばやくかき混ぜるという意味です♪
★ブログ村クリック★ランキング参加してます♪
色んなブロガーさん達が集結して面白いブログがたくさんあります♪ 応援お願いします〜〜〜〜(≧∇≦)
●レシピブログクリック●ランキング参加してます♪
レシピ公開しているブロガーさん達が集まってます
応援お願いします〜〜〜(≧∇≦)
今までのレシピはレシピブログで一覧でご覧いただけます♪
ご訪問ありがとうございます(*^-^*)
以前は隠れ家エステサロンをしていた私ですが
また違うお仕事始めてます♪
なんせ家ガールな私なのでお家で出来る仕事を(笑)
ぼちぼち訪問のスローペースですがどうぞ宜しくお願いします( ^.^)( -.-)( _ _) |
|
おはようございます♪
食べてキレイ思いエッセイなブログ〜土屋 恵利〜です
今日のＢＧＭです♪
ポチッと聴きながら記事を読んでいただけると嬉しいです(*^-^*)
チャリティーミサンガ用 http://item.shopping.c.yimg.jp/i/g/kuuipo_rehemp http://item.shopping.c.yimg.jp/i/g/good-v_c-coldplayviva
ロンドンの風が吹き荒れるような歌詞も音もすべてが革命。
私の神曲です
エッセイ〜迷惑をかけない教育から人の役に立つ教育への変換
休日の日曜日。
小５友君のサッカーの練習試合はお昼から、小３ゆいちゃんもパパも予定なしの
めずらしくゆったり出来る日曜日、私は絶対寝れるだけ寝てやると
決めていたのに目が覚めたのは６時・・・
それにこんな日に限ってパッチリ爽快に目が覚める・・・・
自分の思惑とは反対に寝れない私はしゃくにさわり
すぐ起きてリビングに行きキッチンに立つ気になれない。
ヨガのストレッチをしながらテレビのスイッチをいれて見ていました。
映っていたのは芸能人ママ３人の子育て対談。
３人の芸能人ママ達がそろって口にしたのが子供を産んでからの価値観の違い。
何事にも感謝することが多くなったと・・
そして教育の話でお国柄、教育の仕方が出ているという話。
日本は人に迷惑をかけてはいけないという教育。
アメリカは人に役に立つようにという教育。
韓国は人に負けないようにという教育。
これを言っていた芸能人ママは韓国の方だったのですが
笑いながらあ〜〜良く分かる！そうだと思ったの！！と言いながらお話されていました。
私はこの話を聞いてまさに！まさに！にカルチャーショックでした
 そう、私も親から人に迷惑をかけてはいけない。
相手の気持ちを思いやられる優しい子にと教育されてきました。
そして私も子供達にそう教えて子育てをしてきたのです。
例えば、スーパーに入るとヨチヨチ歩ける頃から幼稚園ぐらいの子供にとって
真っ直ぐのびた通路やお菓子やおもちゃが並ぶその建物はパラダイス！
思わず走りたくなる気持ちになるものです。
そこをグッと首根っこをつかんで引き寄せ、
「あのね、スーパーにはお爺ちゃん、お婆ちゃんもいるしお腹に赤ちゃんがいる人だって
色んな人がいるのよ。もし走ってぶつかってケガしちゃったらどうする？？」
「走らない！！！！
 」と私もよく言いました今までず〜〜〜っと人に迷惑をかけない教育をひたすらやってきた私です。
でも最近ずっと小５友君のサッカーの事で少し気にかかっていたことがありました。
それは「オレが！！」がない事です。
ここは自分が守る！！ここはオレが上手くアシストしてやる！！
そういう気持ちが中々前に出ずサッカーの上達にも支障がでていました。
元々、サッカーが大好き！！上手になりたいと思うタイプじゃない我が家の友君。
それはそれでどこほっつき歩いてるか分からないより
サッカーでチームワークの喜びや汗を流すことのほうがよっぽど良いと思い
友達と一緒にやりたいという本人の希望もあって入れたサッカーチームですが
なかなかやる気が出ない息子を見てるとイラッとする母でもありました。
そしてわが家の家訓。良いと思ったことは即実践！！ということで
この日、練習試合に出させてもらえるだろうと踏んだ上で、
小５友君に話をしました。
「今日の練習試合ださせてもらえたらね。」
「チームの役に立つようなプレーをしてきてね！」と言いました。
小５友君は分かったのか分からないのかどないやねん！！と聞きたくなるような返事を
「うん♪わかった〜〜♪」と(汗)
まあ〜〜いっか♪と私もとにかく彼を送り出しました。
夕方、もう日が暮れようかと言う時間に息子は帰ってきて
ただいまも言わずリビングのドアを開けると同時に彼は
「お母さん！！チームに役に立つこと出来たよ！！」と満面の笑みで報告してくれました。
私は心の中でガッツポーズ！！
 でもすっごく涙が出そうなくらい嬉しかったです(*^-^*)
それでそれで？？どんな風に役に立てたの？？と聞くとゴール前、
トップの子にアシストしゴールが決まった！！と
 それから彼は少しずつですが変わり始めたように思います。
迷惑をかけない教育から人の役に立つ教育への変換。
今、悔しいという気持ちがもてる子供は少なくっています。
もちろん大人だってそうです。
どんなスポーツコーチ群でも悩みの一つでもあるのではないかと思う
負けたくないと悔しい気持ちの教育はもっと難しさがあります。
人の役に立つ教育への変換とりいれてみませんか？
★ブログ村クリック★ランキング参加してます♪
色んなブロガーさん達が集結して面白いブログがたくさんあります♪ 応援お願いします〜〜〜〜(≧∇≦)
●レシピブログクリック●ランキング参加してます♪
レシピ公開しているブロガーさん達が集まってます
応援お願いします〜〜〜(≧∇≦)
今までのレシピはレシピブログで一覧でご覧いただけます♪
ご訪問ありがとうございます(*^-^*)
以前は隠れ家エステサロンをしていた私ですが
また違うお仕事始めてます♪
なんせ家ガールな私なのでお家で出来る仕事を(笑)
ぼちぼち訪問のスローペースですがどうぞ宜しくお願いします( ^.^)( -.-)( _ _) |
- >
- 芸術と人文
- >
- 文学
- >
- ノンフィクション、エッセイ
|
おはようございます♪
食べてキレイ思いエッセイなブログ〜土屋 恵利〜です
今日のＢＧＭです♪
ポチッと聴きながら記事を読んでいただけると嬉しいです(*^-^*)
http://item.shopping.c.yimg.jp/i/g/gemcerey_0582391 http://item.shopping.c.yimg.jp/i/g/good-v_b-basiabest
暑い夏の合間に降る雨の日にはこの曲がピッタリ♪
透き通るようなbasiaの声に癒されます(*^-^*)
〜暑い夏にはスタミナたっぷりすき焼き丼〜
あ！ご飯粒が一個ついちゃってるねゞ(≧ω≦ｏ)ブッ！
我が家はほとんど毎日家族４人と小さな家族、ヨークシャのレオちゃんと
家族全員そろって夕食を食べます♪
スタンバイokの状態なんだけどやはり温かいものは温かいうちにと
みんなが食卓へそろったらご飯を入れるので慌ただしい
 ほんでもってレオはいつ僕のごはんしてくれるんだろうと私を観察
でもちょっと気をつけなきゃね〜〜〜〜( ▽|||)反省・・。
ヘルシー料理が続いていたわが家。
朝ご飯を食べてる時に何食べたい？と聞いたら
小５友くん即座に「肉！！」
小３ゆいちゃん「すき焼き〜♪」
パパはゆいちゃんの回答聞いて「すき焼きいいな〜♪」と♪
じゃ〜肉だし(笑)すき焼きにしようね♪と夏でも食べたいスタミナすき焼き丼に決定♪
ドラマ「フリーター家を買う」を家族で見ていた我が家。
お母さんのうつ病の発症に拍車をかけた「何食べたい？」の答えに
「なんでもいい」の答えはダメだと病院でのシーンがパパ＆子供達の胸にズキューンときたみたい(笑)
それからは「何食べたい？」の答えをちゃんと考えるようになった我が家。
それまでは「わからん？？なんでもいいよ♪」の答えだったのに。
ドラマもええもんだ〜〜〜ね(≧∇≦)
今回はきのこお豆腐＆肉メインで作りました♪
すき焼きってご家庭の味があって具材は色々ありますのでお好みで♪
一応、わが家のオーソドックスなすき焼きの具材レシピを載せておきます。
〜材料４人分〜
白菜...四分の一のカット分
白葱...1本
すき焼き用牛肉...400ｇ
玉ねぎ...1個
人参...二分の一本
椎茸...1パック
糸こんにゃく...一袋
おふ...一掴み
砂糖...大さじ5
調理酒...80ｃｃ
お水...300ｃｃ
みりん...40ｃｃ
お醤油...40ｃｃ
仕上げ味の素...少々
仕上げの砂糖...大さじ2
仕上げの醤油...少々
仕上げのみりん...20ｃｃ
生卵(お好みで)...4個
大きいフライパンを熱し3cmほどに切った白菜【芯の方だけ】・斜め切りの白葱・輪切り薄切りを半分にした人参・ざく切りの玉ねぎを油をひかず入れます。
次に砂糖大さじ5・調理酒80ｃｃを入れ煮立たせます。おふを一掴みしボールに入れ水を入れふやかしておきます。次に2にお水300ｃｃと白菜の葉のほう・椎茸を入れます。 次に味付けの砂糖大さじ5・醤油40ｃｃ・みりん40ｃｃを入れしんなりするまで煮込みます。 牛肉400グラムと5センチほどに切った糸こんにゃくを入れ次につけて置いたおふを水を絞って入れます。
 お野菜から出た水や糸こんにゃくやおふを入れて味がうすくなりますから仕上げの調味料、味の素・砂糖・醤油・みりんで味を調えます。ヤフーグルメ・ヤフーレシピに写真つきで投稿しています。
印刷＆登録はこちらからどうぞ♪
こうやってウォッカやリキュール類を並べると楽しい( *´艸｀)♪
そしてやっぱり買っちゃったシェーカーです(*^-^*)
ね〜♪ハマりだすとずんずんと奥のほうまでハマッちゃうのが私です
Francfranc フランフランで購入しました♪
Laura Ashley | ローラ アシュレイで買ったキャンドルランプです♪
バーゲン♪バーゲン♪の５０％off！！
や〜〜〜ん
お安い と即買でした★ブログ村クリック★ランキング参加してます♪
色んなブロガーさん達が集結して面白いブログがたくさんあります♪ 応援お願いします〜〜〜〜(≧∇≦)
●レシピブログクリック●ランキング参加してます♪
レシピ公開しているブロガーさん達が集まってます
応援お願いします〜〜〜(≧∇≦)
今までのレシピはレシピブログで一覧でご覧いただけます♪
ご訪問ありがとうございます(*^-^*)
以前は隠れ家エステサロンをしていた私ですが
また違うお仕事始めてます♪
なんせ家ガールな私なのでお家で出来る仕事を(笑)
ぼちぼち訪問のスローペースですがどうぞ宜しくお願いします( ^.^)( -.-)( _ _)
一昨日の夜にクーラーつけずに寝ていたら胸が苦しくて苦しくて目が覚めた！
心臓の発作か？と思ったらなんか違う？？暑いから？？と思ってクーラーかけたら治った(笑)
ちょっと熱中症になりかけてたのかもしれませんゞ(≧ω≦ｏ)ブッ！
去年は全然クーラーなしでも大丈夫だったのに〜〜〜
節電は大事ですが無理なさらないようにご自愛下さい |
