ちひろ写真館

筋肉って年を取れば取るほど重要です！

みなさん

ご無沙汰しております。


ちひろは、元気に活動しております！！！


有酸素運動（ウォーキング）

無酸素運動（スロトレ）を


粛々と続けております。


最近また、トレーニング量を増加しました！（笑）


ウォーキングを１２ｋｍへとボリュームアップ！！！


スロトレの回数を週3回へと引き上げています。



30歳を過ぎる頃から

基礎代謝が落ち始めるから

体重がドーンと増えます！（笑）


40歳を過ぎると

体がメタボのため

お腹周りが見られません！！！（泣）


「体の動きも鈍くなりますが

　頭の働きも鈍くなります！！！」


成長期を過ぎると

筋肉が1パーセントずつ

減っていくそうです！（泣）


同じ量の食事をしていても

基礎代謝の減少で太ってしまいます！！！



そんなメタボ生活から脱却するために

日々トレーニングを始めて9ヶ月目になります。


完全に体は筋肉隆々になり

体が本当に強くなってきました！


この前久しぶりの同年代の

人と飲む機会がありましたが、

私だけ妙に若かった気がします！！！（笑）


やはり日頃の不摂生により

みんなかなりメタボで

集中力を落としています！


年を取れば取るほど

筋肉や有酸素運動を取り入れて

いきましょう！！！


梗塞・卒中・不随・顔面神経痛とは

おさらばの生活を手に入れましょう！


不摂生とは、「おさらば」の意味で

健康的で可愛い写真をあげておきますね！！！


それではまた。

リクエストにお答えしてヨーキーちゃんの登場です！！！

みなさん

こんにちは！！！


今日は、昨日リクエストのあった

わんちゃんを取り上げますね！


ヨーキーちゃんのリクエストが

ありましたので

福岡・篠栗で撮影したヨーキーちゃんを

取り上げます！！！


いろんな撮影をしているのですが、

誰でも撮れそうで撮れない写真をあげます！！！


自然の中に、自然な表情で

不自然に自然と収まっています！

本当に優しい表情に見えるのは

私だけでしょうか？


それではまた。

リクエストにお答えして黒いわんちゃんです！！！

みなさん

こんばんは！！！


今日は、ちょっとリクエストに

お答えして黒いわんちゃんを取り上げてみたいと

思います！！！


まず一枚目は

博多にある百年記念公園で撮影して

黒っぽいトイ・プードルちゃんの

楽しいダンス写真からあげてみます！


二枚目も、真っ黒いチワワちゃんではありませんが

ちょっと黒っぽいチワワちゃんを上げてみますね！


三枚目は、ちょっと珍しい黒の

フラット・コーテッド・レトリーバーの

ジャズちゃんです！

この写真は、東平尾公園でした。


言われてみたら、全部福岡の飼い主さんの

わんちゃんです！！！


とってもいい表情いい動きをしてくれています！


黒のトイプーちゃんや

チワワちゃんもいっぱい撮影していますので

ちょっと探してみますね！！！


それでは今回は黒いわんちゃん編でした！

それではよろしくです。

少し笑顔を取り戻しましょう！！！（西日本編）

みなさん

こんにちは！！！


最近、西日本はとても天気が

良かったのではないでしょうか！


やっと春が来そうですね！！！


わんちゃんの写真をあげていきます。


でもなぜかちょっと笑えます（笑）


良く見れば少し笑えます（笑）


くすくす。。。と


猫じゃないですよね！！！


わんちゃんをかなりの数の写真を

撮って来ましたが

このわんちゃんは、

全然怖がりませんでした！（２回も。。。）


普通は足を突っ張って

イヤイヤをします。


ちょっと西日本も

暗くなりすぎているので

「ちょっと笑える写真をあげてみました！」


それではまた。

傷んで苦しんでいる人々へ（癒し給え）！！！ 3

みなさん

こんにちは！


今回は、わんちゃんではなく

子供さんの写真をあげてみます！！！


子供さんの無邪気な表情を見ていたら

心がとても癒されます！


非常に社会が荒れてきたり

すさんできたりしないように


こんな写真をあげますね！！！