月曜日のブログ

今日もいい日になりますように(*^-^*)

いろいろ

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生活を見直す・・・(^-^;



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こんばんは。ぴあにしもです。


いや〜、先日はやっちゃいました、腱鞘炎(^-^;


朝起きたら突然指が曲がらなくなっていて、ビックリしたぁ💦


時間が経つにつれて段々曲がるようになっていくのですが、


また一晩寝て翌朝起きてみると曲がらなくて、あたたた・・・((+_+))


マグカップが持てません。



そんなことが3日も続いたので整形外科へ行ってみたら


腱鞘炎ですねー、と。。。




3連休に朝から晩まで製作していたら


どうやら指を使いすぎてしまったみたいです。



いくら楽しいからって、やり過ぎは注意ですね。




            



しばらく指を使わないよう安静にしていたので


その間にちょっと自分の生活を見直してみましたよ




腱鞘炎に関しては、通院治療とお薬を併用。




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塗り薬のロキソニンはよく効くみたいです



それから、お庭に山のようにはびこっているドクダミを乾燥させて、ドクダミ茶に。




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ドクダミには咳止め効果があるとネットで読んだので試してみましたが


確かにありましたよ〜♪


5月から2か月近く続いていた咳が、これを飲み始めてからようやく収まりました。





それとですね・・・・・・


私、恥ずかしながら年齢とともにだんだんお尻のお肉が落ちてきて(キャー💦)


寝ると尾てい骨が床に当たって、床ずれするようになってしまったんです。


硬めのマットが好きで使っていたせいもあると思うのですが


横を向いて寝るにも肩が痛いし、そろそろ低反発なマットが欲しいなぁ


と思っていたところに、ドンキの先着5名様特売のチラシが!!





ということで、普段は早起きして開店前に並んだりしないのですが


今回はがんばって気合でゲットしましたよ




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トゥルースリーパー〜〜(ドラえもん風に(笑)




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薄いマットレスなので、普段使っている敷布団の上にそのまま重ねて使えます。




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                        うーん、もふっと沈み込む感じ。。。




体の重い部分が程よく沈み込んで


なんとも快適な睡眠。。。( ˘ω˘)スヤァ


ぐっすり眠ってスッキリと目覚められるので


朝から体力あるぞ!って感じです。


「質の良い睡眠」ってこういうことを言うのね、と思いました。







と、そんなこんなで体のメンテナンスをしつつ


指のほうもちゃんと朝からマグカップが握れるようになったころ、


今年の浜松ジオラマグランプリのポスターとチラシが届いて。





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去年の私の女神さまが載ってる〜〜〜!!




初めてポスターに掲載してもらえました!!(*´▽`*)ワーイ




今年も悔いが残らないようにがんばらなくちゃ





あっ💦



ドクダミ茶飲んでトゥルースリーパーで寝て、ちゃんと製作の合間に休憩をはさみながら、ね。



















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