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主治医から「充電するように」言われました。
でも、充電ってどうやったらいいんでしょうか？
正直、実家に帰ってきていて、
家事もだめだし、活字もしんどいし、
テレビも音楽もだめだし、
やれることといったら
手紙を書くこと
お茶を入れること
ベランダを散歩
たまに姉の家に姪っ子に会いに行くこと
誰か信頼できる人としゃべること
ヨガをする
これぐらいです。
おしゃべりは苦になりません。
でも話し相手があまりいません。
でも１日は長いので、ひまでひまで仕方ありません。
忙しい人すみません。
でも、暇すぎるのも辛いです。
かといって、元気に何かできるわけでもないし
だから、ブログ助かってます。
退屈な時間がたくさん溜まると充電できるみたいです。
だから、この退屈に耐えないといけません。
でも、もともと動くのが好きなので辛いです。
でもこれが治療なので仕方ありません。
ドライブに行きたいのですが
免許持ってないのでいけません。
なにか、いい提案があったら是非、是非教えて下さい！！
編み物は出来ません。
ピアノも今は弾けません。
よろしくお願いします。
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リコメで拝見しましたが、私もキツイ時はピアノは逆効果でしたね。
とにかく自分でストップをかける事が出来ないので、どんどん
弾いて・・・焦って・・・出来ない・・・と悪循環でした。
私は何もしたく無いときは、本当にお風呂に入るのも嫌なくらいでした。
だから、もうベッドで横になっているしかなくて・・・。
周りが良かれと思って、旅行などに誘っても、本人が「〜したい」と
いう気力になるまでは、ストレスになり逆効果といいますからね。
日によっても違いますし、朝起きて自分の体調を探りながら
その時に「〜したい」があれば、それをされて、「好きな事・やりたい事」だけをしばらく生活の一番に持ってこられてくださいね。
そうしているのが充電ですから♪
今日したいと思った事が、次の日はしたく無い・・・になっていたら
それはお休みされて・・・。
お好きな事で尚且つしたいと思える事を、負担にならないように
されていたら何よりだと思います。
2008/2/17(日) 午後 3:37
姫華さん
そうなんです、全く同じです。私もピアノは逆効果です。
私もお風呂がすごくしんどいです。
少し前まで本当にずっとベットに横になってました。
今日、姫華さんのアドバイスで、絵を書きたくなったので
水彩をしたら、できばえにすごく満足して、すごい達成感がありました。歌も唄いました。
好きでやりたいこと、そして休むことが大切なんですね。
絵手紙はしばらく続けてみようと想います。
ほんとうに優しくていねいに、的確なアドバイスありがとうございます。
2008/2/17(日) 午後 5:55
良かったですね＾＾
お天気とか気温とかでも気分って変わってきますから、
気が向いた時に、自分のやってみたい事を出来る範囲でされたら
何よりだと思います。
絵も一日で仕上げなくても、つづきを描いてもいいですし、
また、次に書きたくなった時に別の物を描きたかったら
それでいいのですから♪
あまり決まりごとを作って、型にはめてしまうと苦しくなるので
気楽にいきたいですね。
追伸：以前、私は掃除機をかける曜日も決めていて、出来なかったら
凄く「出来なかった〜」と気分が沈んでいました。
お風呂も、家族に引っ張って入れられていた事があります。
まだ、その時は家族もこの病気に理解も認識も無かったので・・・。
2008/2/17(日) 午後 7:10
きっと、何か〜しないと・・・というよりも、
自然にしたいと思うことをされるのが全て「充電」に
繋がっているのだと思います。
2008/2/17(日) 午後 7:30
こんばんは、いつもコメントありがとうございます。
なにか私にもアドバイスできることがないか考えてみましたが
的外れになってしまうような気がしてなかなかいいことが思い浮かびません。
私は逆に時間がなくてイライラしていることの方が多いです。
すこし時間に余裕があるとそれをいかに有意義にのんびり過ごせるか
などという訳のわからないパラドックスに苦しめられます。
なんだか時間貧乏という気がします。
一生こんな感じなのかと思うと目が回るような気がします。
などという私の話をしただけでした。ごめんなさい。
きっと本とか読めないかもしれませんが最近読んだ本で
最もこころに染み入った本をトラックバックしておきます。
2008/2/17(日) 午後 9:14
私も歌に一票!!
私も一番は歌だったかな、コーラスのメンバーとの曲についての話とかは一番共通する気軽で楽しい会話だったし＾＾
あとはバレエのDVD観賞。自分の好きな中でも明るいストーリーのものを選んで＾＾眠れる森の美女とかコッペリアとか。バレエじゃなくても自分の波長に合う楽しい舞台もの、人間のパワーが嫌味なく感じられるものにふれる。
あと、はじめはくだらないと思ったけど、案外良かったのがお笑い番組＾＾本当に出来るだけくだらないものが良かったです。
2008/2/18(月) 午前 1:56 [ - ]
それと少し外に気持ちが向いたら思い切って海外旅行、これは勇気がいるものだったけど(体力的にも。)私の場合海外慣れしてる姉がいたのでおまかせで行ってみたら、旅行中は楽しいっ!って訳ではなかったのに帰ってきたら自分の中で色んな価値観が変わってきて「どうにかなるさっ!」って思えるようになったかな。。
そう言いながらもすっかり!ってところまでは私もまだだし＾＾；
ただ、時間を無駄使いしてるって思わないで!その時は時間が過ぎていく事に不安を抱いたりするけど、ふとある時、何もしないのも自分にとってとても大切で必要なものだって分かるから＾＾安心して!
ぴあのんさんに合う時間の過ごし方出来たら良いですね＾−＾
2008/2/18(月) 午前 1:57 [ - ]
ほんと元気になってよかった！
自分の好きなことをのんびり楽しめたらいいね♪
2008/2/18(月) 午前 5:51
ピアノが逆効果なのは、つらいですよね。でも、歌は大丈夫そうなんですね・・よかったです。私は、ドイツリートが好きでした。シューマンとか、Ｒ・シュトラウスとか・・。
あと・・映画のＤＶＤを選んで観たら・・と思ったのですが、内容によっては、かなり精神的に負担なのもありますからね・・。けっこう、昔の名作とかも、レンタルで、ＤＶＤ化されていますよね。
何にしても・・ぴあのんさんが、素直に、時を楽しめるものに出会えますように。。
2008/2/18(月) 午後 1:43
姫華さん
すごく優しいアドバイスありがとうございます。
心に染み入ります。
やはり同じ体験した方からのアドバイスは
なるほど〜〜〜！と想います。
もともと真面目な性格なので、〜しないと と思うことが
一番だめだと主治医にいわれました。
おっしゃるように「自然に」したいな〜と想うことを
やっていこうと想います。
最近はシャンプー台で頭を洗ったりして手を抜いてます＾＾
2008/2/18(月) 午後 2:24
猫町さん
時間に余裕があるとそれをいかに有意義にのんびり過ごせるか
と考えてしまうのとてもよくわかります。
私ももともと貧乏性なので今まさにそうなんです。
ぼ〜っとができないんですね。それができたら
治療につながるのですが。
トラバありがとうございます。
この本ずっと読みたかったんです。
これなら読めそうです。
タクシーで本屋さんにでもいってこようかな＾＾
2008/2/18(月) 午後 2:28
茉莉花さん
歌っていいですよね〜＾＾
私は大学時代にコーラスでした曲を唄いました。
いい思い出が詰まった曲なので、気分がよくなりました。
後は「オンブラマイフ」とか、ゆったりした曲がいいです。
バレエの観賞がありましたか！！
私バレエ大好きなんです。衣装とかも。
ただ、実家はＤＶＤが見れないんです。
早急にＤＶＤレコーダー買います。
オペラも見たくなりました。
2008/2/18(月) 午後 2:31
茉莉花さん
時間を無駄使いしてるって、まさに想ってしまってました。
そうじゃないんですね。
今は治療のためにゆっくりのんびりする時なんですね。
そうそう、私も体調の悪い時にフランスにいって
いったらなんとかなって、元気になって帰ってきたことがありました。
未だにあれはなんだったんだろうとおもうんですが
そういうこともありますね。
５月ぐらいになったら近場の旅ならできるかなと楽しみにしてます。
2008/2/18(月) 午後 2:33
ともじさん
ありがとう！
心は元気なんだけれど､体がついていきません。。。
私は絵がすきみたいです。
水彩をやろうかなと想ってます。
あと、みなさんのいいアドバイスを聞いて、
バレエとか歌とか、オペラを見たくなりました。
ＤＶＤデッキ欲しいです。。。
2008/2/18(月) 午後 2:35
アンジェラさん
ドイツリートいいですね〜＾＾
これなら聴けそうです。
シューマンの詩人の恋とか。
全部愛知に置いてきたので、来週夫にもって帰ってもらいます＾＾
映画がありましたか！！
映画大好きです。
ただＤＶＤデッキがないので、そろそろ買おうと思いました。
ありがとうございます。
またほっこりできるような、おすすめの映画あれば教えて下さいね。
2008/2/18(月) 午後 2:39
こんばんは〜本当に疲れきっている時はピアノ弾くの辛いですね（心が）
やはりしなくちゃいけないが一番しんどいんでしょうね。
したいことだけしているのがいいと思います。
ぴあのんさんは文を書くのは辛くないのなら本を書いたらどうですか?
心を打つ本を書かれると思いますが。。。
又それが生きた証にもなるし。
いかがでしょうか〜〜
2008/2/18(月) 午後 3:38
ショパンさん
そうなんです。〜しなければ が一番しんどいです。
したいことは、春になって暖かくなったら
美しいお花や海や河や自然の中にいきたいです。
でも今やりたいことは全てドクターストップなんです。
もちろん気持ちだけで、私自身も体力がついていきませんし。
文章を書くのは好きです。
絵本作家になるのが昔夢でした。
母にも勧められているんです。
詩、手紙をよく書くので、
それらをいつかまとめてもいいかなと想いました。
ありがとうございます。
2008/2/19(火) 午後 2:24
私も弟さんと全く同じです。
カウンセリングを受けるまではすごい完ぺき主義でした。
だいぶんましになりましたが、
ピアノに対しても要求が高すぎてノイローゼになったりしてました。
貴女のおっしゃるように私のようなナイーブなタイプは
自然、おおらかな自然が一番あっているとおもいます。
寒くなければ庭に出て、ずっと花やとりを眺めていたいです。
私すごく寒がりなんです。
だから春がきたらだいぶんよくなるのではと想って希望をもっています。
弟さんはその後いかがですか？
2008/2/19(火) 午後 2:27
私もブログのみなさんに支えられて生きてるって感じがします。
ブログのお友達は私の宝物！！
ぴあのんさんも、その一人です！！
大事な大事な宝物ですよ〜〜☆(^^)
2008/2/20(水) 午後 1:28
サミーさん
嬉しい言葉ありがとうございます。
ブログには本当に助けられています。
お互い支えあっていきたいですね。
2008/2/22(金) 午前 11:36