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みなさん、こんばんは。
この寒さも、あと少しのがまんです。
３日までが ｢寒さの底」 らしいです。
節分で、大声をはりあげて、豆を剛速球で投げて、
日ごろの うっぷんを 「健全に」 晴らしましょう！
（オットや父親などに 鬼役をしていただくのも 名案でしょう。 ）
昨年の冬も寒かったですが、今年はそれ以上です。
みなさん、なにか新しい工夫などされていますか？
わたしは、とうとう はじめての 「加湿器」 を買いました。
静かで 場所もとらないし、なかなか優秀です。
乾燥対策ですね、ことし久々に お肌が乾燥してしまいました、涙
ふだんは、まいにち 自分で アロママッサージをしているので
あんまり 乾燥することが なかったのですが、、、
先日、温泉で２時間も！ お風呂に入っていたんですよ。。前にも書きましたかね。
しかも１時間半は 露天風呂でした。。。すみません、だめですね。
それは、それは 露天風呂って気持ちがいいんですよ〜
下半身だけぽかぽかで、 頭はスーっと冷えるんですから。 静かだし。
ほんとうに 話が盛り上がれば 何時間でも入っていられるっていう錯覚に陥りますね。
でも、水分補給や 休憩は必要ですね。
一緒にいた友人(先輩）は
「ぐちも全部吐き出せて 毒素が ほんとうに ぜ〜〜〜んぶでた！！」と
すごくお元気な様子で 電話までくださいました。
ほんとうに 心身共の 「毒」 が ぜんぶ出たそうです。
ただ 「ぴあのんちゃんは つかれたやろうね〜」と言っていました、はい。
ちょうどその時、顔用のオイルをきらしていて、
「あ、ちょっと顔が乾燥しているな、やばいな、、」って ずっと気にしていたんですが。
なかなかお店まで買いにいけなくて。
もたもたしていたら、あっという間に 肌が乾燥！
口角炎にまでなってしまいました〜。 はあ〜。
ほんとうに お肌ってちょっとした油断で 一気に状態が悪くなるので
たいしたことなくても、毎日のケアは大切だなあと 痛感しました。
結論を言うと、
「さむいときに あまり長風呂しすぎると 肌が乾燥するので よくない」ということです。
もちろん、お風呂や温泉であったまるのは すごくいいことです。
ただ 「なんでも ほどほどに」 ということです。
（とにかく お風呂の途中で 水分とったりする間もなかったのと、
せめて、温泉あがったあとに しっかりと 保湿やパックするべきでした。反省）
でも、それでも やっぱり 行ってよかったなあって 思います（＾−＾）
ほんとうに 毒だしができたみたいで、 そのあとの検査の結果も すごくよかったみたいだし。
なんども お礼のお手紙や お電話もいただいて。
わたしも もう１５年ほどの仲なので、
正直に 長時間のぐちは びっくりしたし、つかれた というようなことを
おもしろく 伝えられたし、すっきり！しました。
こういうのは、わたしの性格上 ためておけない。
とくに、ほんとうに好きな人、関係を続けたいひとに対しては
いやだなとおもったことも かならず なるべく 上手に伝えるようにしています。
そのほうが おたがい いい関係が築けるからです。
ながく続いている友人は ときには お互いのために きびしいことも 静かに言ってくれる人です。
しずかに。
はい、では 今日も早く寝ます。 何よりも睡眠です。
４日の立春まで あとちょっとです。
みなさん 知恵を出し合って この厳寒を のりきりましょう〜！
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温泉でお友達と長話しも良いですね。
特に、吐き出す人はね😉
ぴあのんさん、長い時間、聞き役、お疲れ様でした！
アロママッサージも、素敵ですね！
乾燥…私も砂漠です…😱
退院して家に帰ったら、パックしようかな〜
2012/1/30(月) 午後 10:28 [ まさえ０５０４ ]
大寒波、未だ未だ居座るようですね〜〜
日本海側や北日本では、降雪積雪がすごいことに・・・
乾燥も進んでインフルエンザも大流行してますし、
やはり手洗いうがいと十分な睡眠と栄養補給、ですね〜〜
2012/1/31(火) 午前 3:40
まさえさん
ありがとうございます！
そうですね、今回は 先輩の退院祝い企画で。
わたしが言いだしっぺで ホスト役だったので。
まさか こんな展開になるとは予想もしていませんでしたが(笑）、
まあ 終わりよければすべてよしです＾＾
というか、この方には 今まで すごくお世話になっていたので
今回は その恩返しができる またとない機会だと思ったのです。
まさえさん、病院は乾燥されるでしょうねえ。。
ホホバオイルは かなりおすすめですよ(使われていますかね、）。
わたし もう お肌ぷるぷる復活しましたよ〜（*^_^*）んふ。
院内(病棟）にエステとか アロマのサロンがあればいいのになあって、いつも思います。
（産院とかだったら わりと前からあるのにねえ〜）。
2012/2/1(水) 午後 0:41
一丁目さん
今日も、めちゃくちゃ寒いですね〜(＠_＠;)
ほんとうに、明日、明後日にかけてが｢寒さの底」でしょうね。
瀬戸内でこんなに寒いのだから、
日本海側や北日本は、、想像を絶する寒さでしょうね。
年末に行って、半泣きでした。。
手洗いうがい、十分な睡眠と栄養補給。
ほんとうに おっしゃるとおり、基本でいちばん大切なことですね。
そうそう、温泉でひさびさに夜中の１時過ぎまで
お布団の中でおしゃべりしていました〜。(今回は 聞き役）
１５年前なら、朝までしゃべっていても なんともなかったのに！(笑）
2012/2/1(水) 午後 0:48