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最近ストレスが溜まる一方です(>_<)
というより、上手に発散できる方法がまだ見当たらないんです・・・。
何に対してかというと
まずは�儀燭紡个靴董覆海譴呂匹Δ砲發任�ないのも分かっているので、日によってです）。
あとは仕事もですし、彼のことも、家のことも。
なるようにしかならないと割り切れる日もあれば、とことん落ち込む日もあります。
一番腹立つのは、何に対して悩んでいるのかはっきりわからない自分に一番イライラします。
彼に電話して話を聞いてもらうこともしますし、昨日はルームランナーで走ってみました（笑）
この前の土曜日には紙に書いてみたりもしました。
でも原因不明。
ここまでくると自己嫌悪に陥ります(T_T)
素直に泣ければいいのかもしれないのですが、どうもそれもできなくて。
あとはブログを書くとちょっとすっきりします。
上手な文章ではないけれど、考えていること・思っていることを素直に出せるのかもしれないです。
皆さんのストレス解消法は何ですか？
よかったら教えて下さい^^
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2019
こんばんは〜。
ストレスたまるとイライラがいっぱいですよね＞＜
私はイライラするとキッチンとか磨きまくったり＾＾
お風呂にゆっくり入り音楽ずーっと聞いてます＾＾
ブログに書きまくって発散して下さい＼(~o~)／
2009/10/7(水) 午後 11:30
こんばんは！
私も、そんな時ありますよ＾＾；
何にしてもイライラと。。。
しかし、イライラしっぱなしだと良いことはないですね〜
私の解消法は、美味しいものを食べて幸せをかみしめます＾＾；
あと、温泉とか買い物ですね、他は、ヘアースタイルを変えたりとかします。これで案外スッキリします＾＾；
あまり、お役に立てずごめんなさい。。。
ルームランナー！！いいじゃないですかぁ〜☆
2009/10/7(水) 午後 11:52
こんにちは。
ストレス…、大丈夫ですか？
私もストレスからか、体調も気持ちも不安定になることは何度かありました。
産後とかホルモンバランスが崩れると、イライラしたり、落ち込んだり、訳もなく泣いてしまうことがありました。
ストレス解消法は、すぐにできることを複数持つといいらしいです。
私は、日記を書いて落ち着くこともありますし、ちょっと気が滅入ったときはとにかく外に出かけたりします。
それでもつらいとき、カウンセリングはどうだろうと思うのですが、まだ行ったことはありません。
けっきょく、絶対にストレス解消できるということもないので、仕方ないから落ち込んでいようかとあきらめもしますね。
2009/10/19(月) 午前 1:57
愛さん、こんにちは^^
お返事遅くなりまして、申し訳ありません・・・。
ここ最近また落ち込んでいて、何だか自分でも
よく分かりません(>_<)
でも私もお風呂で聴けるＣＤプレーヤーを買って
毎晩好きな曲を聴くようにしたら多少気持ちが落ち着くように
なりました^^
またここでもどんどん書いて発散させたいと思います（笑）
2009/10/22(木) 午前 11:34 [ picclo0417 ]
ＡＩ★ＭＡＹＵ★ＭＩさん、こんにちは^^
お返事遅くなりました・・・。
美味しいもの食べるのはいいですね^^
買い物もいいのですが、どうもお財布との相談が難しく（笑）
美容院には土曜日にやっと行けるので
少しは髪型変えてみようかと思います。
2009/10/22(木) 午前 11:38 [ picclo0417 ]
未央さん、こんにちは^^
お返事遅くなりすみません・・・。
すぐできることですか・・・。
そういえば何もないかもしれないです。
別にそれは音楽聴いたりとかでもいいんですもんね^^
あとは自転車でちょっと遠くへ行ってみたり。
私も考えておくようにします。
2009/10/22(木) 午前 11:40 [ picclo0417 ]