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ランチほか

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豪華弁当～♪

今日は、休日出勤でした～
例年通り国家試験のお仕事に行ってきました。
昨年までは、単に事務のお仕事だけだったけど
今日はホントに試験官もやってきました！

…といっても
難しい仕事はなくて解答用紙や問題用紙を配ったり、回収したり
時々見廻ったり～（笑）のお仕事でした。

そのスタッフ弁当です。
イメージ 1

昨年のお弁当はコレ
http://blogs.yahoo.co.jp/pichan115/56900312.html

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石狩鮨本舗特製弁当

記事の更新が滞っておりますが、私はとっても元気です。

先週から始まっている「北海道物産展」
いつもなら海産物やらスウィーツやらを買いまくるところだけど

今は、優しい（？）ご主人が送り迎えしてくれてるもんで…
なかなか寄り道できず…
まぁ～人混みに出かけて行ってインフルエンザもらってくるよりいいけど

今日は朝から従妹がミニ出張だったので帰りにお弁当買ってきてくれました。
『石狩鮨本舗特製弁当』
イメージ 1

やっぱ北海道のは美味しいなぁ～♪
このお弁当鮭ってルイベがはいってるから興味津々

美味しいけれど…
好きだけど…
塩辛いから喉乾きそう～～！

これは先週従妹が食べた『石狩鮨』
お腹い～っぱいになったそうです。
イメージ 2

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健康的な昼食

今年の健康的な昼食はこちら～
イメージ 1

今までは、この健診センターのおとなりにあった警察組合の宿泊施設のレストランが
昼食を納めてたんだけどそこが閉鎖になってしまったので一般の仕出し屋さんから

から揚げにエビフライ
ん～～ちょっと…
普通のお弁当って感じで例年のように「健康的」とは思えなかったけど
これでカロリーは８００ｋ㌍
塩分は４グラム（中のお醤油を使った場合はもっとあがります）だそうです。

ちなみに昨年の健康的な昼食はこちら
http://blogs.yahoo.co.jp/pichan115/55724403.html

肝心な検査結果は、特に大きな異常はなし
受付でめまいのことを話して胃の検診はパス！

エコーと心電図は枕を高くしてもらって受診しました。
普通の四角い枕をタオルケットで巻いて高くしていただいて（お手数おかけしました！）

昨年ちょっと気になるって言われた「膵臓：膵機能障害の疑い」
血清アミラーゼの数値が基準値より少ない４７（基準値は５０～２００）だった分は
今年５５に増えてたので問題なし～！

でもね～今年のエコーで新たな異常が…
胆のうの壁がちょっと厚いんだって
普通は３㍉くらいらしいけど５㍉あったの
形がいびつだったりすると「ガン」の可能性もあるけどそうでもないので
様子をみましょう～って
あっ！ここ２～３年くらいフォアグラ状態だった「軽度の脂肪肝」も
今回の病気で無事に消えてました～いいこともあったみたい～！(笑）

コレステロールは今年も↑
２１９もあった～
中性脂肪は６０だから問題ないんだけど悪玉コレステロールが１５０も…
ケーキ食べてないのにな～～
ヨーグルトも低脂肪のもの選びましょう～って

今回仕事復帰するにあたって私なりに運動もやってたの
９月４日から毎日約１時間　wii fit を～～(笑）
今月からはwii fit plusも加わえて
ＴＶゲームとはいえ侮ることなかれ！かなりの運動になります。
今日で４７日めかな？
総運動時間４７時間１５分！
運動嫌いな私にしてはよく頑張ってるんですよ～

やっぱ長年使ってるから『老朽化』は免れませんもんね～
メンテナンスにも手がかかるお年頃です(笑）