更年期真っ只中

相変わらずの無沙汰ぶりです。

やっとこさ定着しそうな派遣さんがやってきました。

お蔭様で定時退社できる日もチラホラ。

これで更年期症状がよくなるとうれしいんですけどねぇ。

ひどい発汗、動悸、浮遊性のめまい、頭痛、首凝り、息苦しさ

そして高血圧気味。

ブロック注射と鍼治療でなんとかかんとか生活できているけど

生きた心地がしないわさ。

あれだけ好きだったバレエ、今はレッスンへ行くのがちょっと苦痛だったり。

まぁ、足首・股関節の調子が悪いからなんでしょうけどねぇ。

11月の頭に性懲りもなく舞台に出ることにしたんだけど・・・

股関節のセンセからドクターストップ食らいました。

自己責任にて出る予定なんだけど、終わったら本当におとなしくしないと

バレエが続けられなくなっちゃう。

そんな折、結婚３４年目に突入しました。

う〜ん、よく持ったものだ。

特に大きな喧嘩ももめごともなく過ごしてこられたかな。

すれ違い夫婦というのがよかったのかもしれない〜ウチの場合。

要介護状態にならないよう、身体のメンテナンスをしていこう。

ところでこのたび　降圧剤デビューしました

起床時の血圧は　120/70　くらいなんだけど、昼間に血圧を測ると　150/90　に跳ね上がったりする。

そりゃもう頭や首の付け根は痛いし、こめかみはガンガンしてるので

自分から薬を出してください！とお願いしてきました。

血圧の薬はいったん飲むとやめられないよ

なんて職場で脅されたりしたけど、かかりつけの先生に聞くとそうでもないらしい。

生活改善されると薬を飲んだ状態での血圧が下がってくるらしく

その時点でゆるい薬にしたりストップしたりするそうで。

降圧剤の使用にガイドラインがあるそうで、私が今ひっかかっているのは

ＢＭＩ 　だけなので、ちょっと体重を落とせば血圧は下がりそうな気配。

・・・ＢＭＩ  が一番手ごわい相手なんだよなぁ。。。

あと禁忌のグレープフルーツ：：：　皮の白い部分がよくないらしく、実だけを食べる分には大丈夫だとか。

ただし、ジュースは皮ごと絞られているのでダメだとか。

・・・う〜ん、なんだかこの数年の劣化ぶりで恐ろしく年を取ったような気持ちになってきた。

[hyx*y9*9]

こんばんはー
私はコレステロール値が高くて3年半くらい薬を飲んでましたが、お医者さんがなかなか止めてもいいと言ってくれず（数値は薬飲んで基準値でこれくらいではまだ止めてはダメと）とうとう数か月前に行くの止めてしまいました〜

その後やはり怖いので健康診断で血液検査を受けたのですが、結果は少し高いがそのままでよいという結果でした。ちょっとお医者さんに不信感があったのでこのままでよいか〜と思ってます。

驚いたのは毎月処方薬局に設置してる機械で血管年齢を図ってたのですが、薬飲んでる時は30代後半その後40代と落ちていき、今は実年齢と同じになりました。
そして時々休日にたまらんくらいの疲れがどっと押し寄せてきてたのですが、それが今はなくなりました。

更年期でコレステロール値も上がるのは仕方ないそうで、食事やストレッチ、ヨガをゆる〜くがんばってます〜すいません病気ネタは食いついてしまってコメ長くなりました〜

おぉ〜同胞ですなぁ。血管年齢なんて測れるんだ。今度チェックしてみるわ。
女性ホルモンが大いに影響するらしいですね

医者不信は私もです。特に整形。内科の先生はちゃんと顔を見て話しを聞いてくれるので評判がよく、待ち時間がめちゃ長い。
余計に調子が悪くなっちゃう。
病院へ行くのも体力が必要ですよねぇ。