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夏休みの得する過ごし方
明石家さんま 加藤綾子アナ
磯野貴理子 マツコ・デラックス 八嶋智人 吉田敬 小杉竜一
生物学／池田清彦 環境／武田邦彦 心理／植木理恵 マーケティング／牛窪恵
健康管理／川田浩志 ストレス心理／響怜於奈 教育／尾木直樹
『夏に冷たい物を飲むと自己中心的な考えが抑えられる!?』
気温によって血液の温度が上がり脳へ影響し抑制が利かなくなる
夏は冷たい物を飲む事によって血液が冷え自己中が抑えられる
「気温26℃以下は汗をかかずとも体が放熱しバランスを保つ!?」
26℃以下の時は水分をとらなくても放熱出来るので熱中症になりにくい傾向が
26℃以上から熱中症になる可能性があるので水分をとる方が良い
35℃以上では水分をとるだけの対応では熱中症になる可能性が
「35℃以上は水を飲んでも熱中症になる可能性が!?」
喉が渇く＝既に水分が足りない状態→暑い日は渇きを感じた時では遅い
喉が渇く前に汗を出す為 水を飲まなければいけない
「喉が渇く前に水分をとる→熱中症対策に重要!?」
35℃以上になると体から熱を放出する手段がなくなる
運動をせず活動を控えることが熱中症対策に
ネコは動かない事によって体内の温度が上がらない様にしている
「35℃以上で扇風機だけだと熱中症になり易い!?」
熱風を送り込むだけとなり余計に体を熱くさせ熱中症を誘発
乳幼児は体温調節が苦手な為 特に要注意
「35℃以上での学校行事は文科省が中止させるべき!?」
精神を鍛えることは大事だが 熱中症などの危険がある時は控えるべき
「地域の気温によって汗腺の数が決まる!?」
急激な気温上昇で日本人は汗腺の数が適応できていない
「ベトベト汗は汗腺が正常に働いていない!?」
汗腺は３歳までに発達→汗をよく出せる子にする必要が
「風呂上がり汗をかくと汗腺が活発に!?」
サウナで汗をかく＋水風呂→汗腺を活発にしやすい
「暑い日は血液が薄くなっているので要注意!?」
25℃以上になると血液が薄くなりやすい→貧血になりやすい人は要注意
「エアコンの温度差で夏は男女の喧嘩が増える!?」
男性の適温→エアコン24〜25℃ 女性の適温→エアコン27〜28℃
「女性の96％は夏の男のニオイが不快!?」
自分のニオイを自覚している男性→37％
「トマトは白い肌をキープする作用がある!?」
トマトに豊富に含まれるリコペン→紫外線を防ぐ働きがある
トマトペースト55g×３ヵ月摂取→日焼けが防げた
トマトジュースなどでも効果がある
リコペンは体に蓄えられやすい→意識的に食べる事で効果が
「ひと夏の恋は無意識に区切りをつけやすい!?」
彼女に秋をイメージさせる→ひと夏の恋を秋につなげる効果がある
「ひと夏の恋は相手に秋をイメージさせると長続きする!?」
「女性が肌を露出する時は恋をしたい時!?」
服装などの格好によって気持ちも変化する
うつ的傾向がある人はいつまでも厚着する傾向が
気持ちが前向きの時でないと露出する服は着にくい
「女性の肌の露出は刺激を求めてる証拠!?」
「ナンパは人見知りの女性を狙うと良い!?」
人見知りほど人との繋がりを強く欲している傾向が
ノリの良い子はその場だけではぐらかす傾向が高い
「人見知りな女性には人前で褒めると良い!?」
女性は人前で褒められると男性以上に恥ずかしく感じる
人見知りだと人前で褒められるとむげにできず断れない傾向が
試着後に人前で褒められると断りにくくつい買ってしまう
「女性は頑張った時 褒められると告白OK率が12倍UP!?」
「ひと夏の恋で終わらない為にアイドルを追っかけろ!?」
［愛の三角理論…愛情は３つの要素（親密性・熱情・人との関わり）で構成］
熱情が強過ぎる恋愛→相手が息が詰まる状態に
グラビアアイドルに限らず恋愛の熱情を彼女以外に向けることが大事
「夏休みの宿題の仕方が将来の仕事の仕方に影響!?」
ギリギリで宿題を終わらせられた経験→快感と感じ先々まで影響する事が
「宿題をギリギリで間に合わせる事は快感!?」
ギリギリで宿題をやれる経験 脳内麻薬の様な強い快感
宿題をギリギリで間に合わせた→仕事の仕方にも影響し易い
計画を立ててコツコツする子→仕事を計画的にやるタイプに
「08/31だけで宿題を終わらせる子は時間を有効活用できる!?」
積極的先送りをする子は時間を有効活用でき集中力が高い
全ての子どもに当てはまるわけではない
「効率の良い夏休みの宿題の仕方がある!?」
［効率の良い夏休みの宿題の仕方 ２時間で12枚→５枚 30分で３枚×４→12枚］
「30分を４回に分けて宿題をやると効率的!?」
時間と量を区切ると宿題を効率良く出来る
全部を一気に渡されるとやる気になるのに時間がかかる
「まとまった休みよりも分けて休む方がストレスにならない!?」
３日働いて１日休むを繰り返すと長い連休より満足する
「少し暑いor寒い方が勉強に適している!?」
少し暑いor寒い状況を克服しようと勉強への覇気が湧きやすい
もしもの時に役立つホンマでっか！？
明石家さんま 加藤綾子アナ
磯野貴理子 マツコ・デラックス 八嶋智人 吉田敬 小杉竜一
出来る人／山崎将志 ハーバード流宴会術／武田邦彦 謝罪術／間川清
住宅環境／坊垣和明 カミナリ／岡野大祐
『もしもあなたが… 宴会の幹事を任され店選びで上司に褒められたかったら!?』
「イスの低い店を選べ!?」
ブルーオーシャン戦略→競争のない分野で勝負するビジネス戦略
①価格 ②味→競争が激化
「居心地の良い店は味も価格も良い!?」
日本人の生活スタイル→直接床に座る
「日本人は生活様式から低いイスが落ち着く!?」
イスをチェックし低めなら良い店の可能性が
『もしもあなたが… 光熱費を安くしたかったら!?』
「マンションの中間階の真ん中の家に住め!?」
「中間階真ん中は最上階角部屋と比べ2/3に!?」
［外気に触れる面 一戸建て→６面 最上階角部屋→４階 中間階の真ん中→２面］
外気に触れる面から熱が出入りし易い
左右上下の家からの冷暖房により室温が保たれる傾向が
「中間階真ん中は一戸建てと比べ約半分に!?」
「冷房費より暖房費の方がかかる!?」
冷房→７〜８月の約２ヵ月程度 暖房→11〜２月の約４ヵ月程度
『もしもあなたが… 雷に遭遇し近くに逃げ込む場所がなかったら!?』
「足を閉じてしゃがめ!?」
雷→地上に向かって高い所に落ちる性質
「雷はある高さで一瞬止まる!?」
雷は一瞬止まり高い所を選んで落ちる
「立ってる方が直撃雷の危険性は高い!?」
「近くに落ちた雷は地面を伝わり足に来る!?」
落ちた雷は最大１km先まで地面を流れる事も
体内に電流が流れる→心配停止の危険性
「足を閉じると雷が素通りする!?」
腹ばいになると頭からつま先まで電流が流れる危険性が
『もしもあなたが… 上司に間違った説明をして怒られその場を切り抜けたかったら!?』
「「あ〜 そういう風に受け取りましたか？」と言え!?」
問題点をお互いの話の受け取り方にすり替えてしまう
この方法は詐欺師も使っており 相手の怒りを抑える効果が
『もしもあなたが… 浮気がバレて実家に帰った妻に許してもらいたかったら!?』
「まずは手紙を送っていいかの許可を電話でとれ!?」
妻の怒りは最大→正面から謝罪しても許してもらえない
ハードルの低い別の事で小さな許しを得ると良い
「小さな許しを積み重ねろ!?」
手紙を送る許可が出ない→更にハードルを下げたお願いを
人は一貫した行動をとり易い→一度許すと次も許し易い
「人は一度「いいよ」と言うと次も許し易い!?」
妻は小さな許しを数回する→怒りがおさまる可能性が
この番組に登場する情報・見解はあくまでも一説であり、その真偽を確定するものではありません。
「ホンマでっか!?」という姿勢でお楽しみ頂けると幸いです。
お知らせ
八嶋智人
①『Oh, My, Dad!! 第５話』 明日よる10時！
TNCテレビ西日本
②『第15回 さんま＆くりぃむの芸能界㊙個人情報グランプリ』 08/10（土）夜09時
③『山村美紗サスペンス 「黒の滑走路３」』 08/09金曜夜09時
④『女医・倉石祥子 死の研究室』 08/23金曜夜09時
⑤このあとは『ショムニ2013』
次回予告
『運命の人SP 嵐・櫻井翔』
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