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校長／堺正章 教頭／上田晋也 学級委員長／有田哲平 ナレーター／奥田民義
押切もえ 織田信成 大和田獏 佐藤栞里 大野拓朗 森富美 井上裕介
１時限目 保健体育 銀座医院院長補佐／久保明 『隠れた病気が自宅で簡単にわかるDIY健康診断』
「自宅で出来るDIY健康診断 万病のもと！ドロドロ血液テスト」
問題／脂質異常症は脚のどこの太さを測る？
正解／アキレス腱
解説／1.5cm以上ある場合は要注意！
家族性の高コレステロール血症の可能性／つまむ→1.5cm レントゲン撮影→0.9cm
「脳卒中・寝たきり・肺 自宅で出来るDIY健康診断」
「脳卒中の危険性をチェック 腕出しテスト」
①背筋を伸ばして立つ ②両手を肩まで持ち上げる
③手のひらを上にして目を閉じ10秒キープ → 片手が下がったら要注意！
宿題／肺と筋力低下のDIY健康診断
「肺の病気を簡単チェック」
問題／肺の病気COPD（慢性閉塞性肺疾患）の診断に使うある日用品とは？
正解／マッチ → マッチ消しテスト
解説／①マッチを片手で持つ（口から約15cm） ②口を開けたまま息を吹きかける
※火の取り扱いには十分注意してください
「寝たきりの危険性をチェック 指輪っかテスト」
①両手の親指と人差し指で輪っかを作る
②輪っかを利き足と反対のふくらはぎの一番太い箇所にはめる
→ 囲めない→問題なし 囲める→要注意（サルコペニアの疑いが！）
問題／若い人達にサルコペニアが増えている理由は？
正解／無理なダイエット
解説／過酷な食事制限によるダイエット→脂肪と筋肉が減少
体重が戻ると→筋肉は戻らず脂肪だけ増える
「寝たきりの危険性をチェック 腕組み片足立ちスト」
①手を前に組む ②そのまま片足で立つ
「若者を襲う！貧血のサイン」
問題／貧血で（？）を食べたくなる（？）食症とは？
正解／氷
「自律神経失調症テスト 起き上がり脈拍テスト」
①脈拍計をつける ②仰向けで５分間安静 ③脈拍計で１分間の脈拍を測る
④立ち上がり再び脈拍を測る ⑤立った状態で引き続き測定
例）寝・60 立ってすぐ・90 １分後・70 ３分後・65 ５分後・58
立ってすぐ＝寝＋30以上 or 寝＞５分後 ＝ 自律神経失調症の疑い
２時限目 家庭科 日本獣医生命科学大学／佐藤秀美 『ラクして美味しい！つくりおきレシピ』
「簡単で美味しく出来る話題のつくりおきレシピ」
「簡単！ピーマンの肉詰め」
問題／混ぜると良いある調味料とは？
正解／トマトケチャップ
解説／ケチャップの酢→日持ち・良 グルタミン酸（うま味成分）・多→味も抜群
「味が変わる！ミートボール」
「自分流に！中華風ピクルス」
「しっかり出汁のみそ汁」
問題／魚の臭みをとばすために混ぜるものとは？
正解／トマトケチャップ
解説／トマトケチャップ・グルタミン酸×煮干し・イノシン酸＝うま味UP
「黒酢酢豚風ミートボール」
問題／本場中国の黒酢の風味を出すために入れるものは？
正解／インスタントコーヒー
「買いすぎたニンジンで話題のつくりおきレシピ」
「安く買ったとりむね肉で話題のつくりおきレシピ」
問題／ジューシーなとり肉にするため何をする？
正解／フタをして火を止め１時間放置 → 「超ジューシーとりむね肉」
解説／肉の重さの３〜４倍のお湯＆深い鍋
３時限目 社会 読売新聞特別編集委員／橋本五郎 『カリスマ編集委員・橋本五郎の今注目すべき独裁体制の国』
「北朝鮮・シリアだけじゃない いま注目すべき独裁国家」
「トルクメニスタンの㊙政策」
問題／（？）をしない
正解／戦争をしない
解説／国連において戦争をしない「永世中立」を宣言
「天然ガス長者国カタール」
問題／カタールが３兆円以上をかけて行っている継続できる財源づくりの方法とは？
正解／世界の有名企業を買収
解説／価値が下落しない企業やブランドを買うことで継続できる財源を得ようとしている
問題／国際的に影響力を持つ企業とは？
正解／テレビ局（アルジャジーラ）
解説／中東から積極的に情報を発信 世界的に影響力のある放送局へ
「幸せの国ブータンの現在」
問題／ブータンの前国王はなぜ民主化を進めた？
正解／前国王が「国民の将来の幸せを願った」
解説／今日の国王は良き君主でも もし悪しき君主が現れたらどうするのだ？
「いま独裁国家をみれば大事にすべき事が分かる」
お知らせ
FBS福岡放送
①『嵐にしやがれ ２時間SP 「波瑠参戦 新常識ピザデスマッチスペシャル」』 今夜09時
②『新水曜ドラマ 「世界一難しい恋（初回10分拡大）」』 04月13日（水）よる10時スタート
③『新土曜ドラマ 「お迎えデス。」』 04月16日（土）夜09時スタート!!
④『ゆとりですが なにか』 04月17日（日）よる10時30分スタート
⑤『世界の果てまでイッテQ！』 明日よる07時58分
テーマ曲 「♪ぼくの先生はフィーバー 〜世界一VERSION〜」
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