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２時間スペシャル
安住紳一郎アナ ぴったんこチーム／薬丸裕英 玉ちゃん 高田純次 カン・カンチーム／久本雅美 国分佐智子 松嶋尚美 『10年ぶり！嵐・二宮和也 日曜劇場「ブラックペアン」豪華俳優陣が続々登場』 二宮和也と行く ブラックペアンツアー 安住紳一郎アナ ゲスト／二宮和也 【神谷町】 ＜二宮和也＞ 「−」 キッチン ダダ 【港区虎ノ門３−７−８】 ［03−3431−6577］
〔ラザニア風ハンバーグ 980円〕〔デミ煮込みハンバーグ 980円〕
問題／広沢さんには料理を早く出せる ある理由があります それは何でしょうか？ 正解／元レーサー
【神谷町】 ＜二宮和也 竹内涼真＞ 「チーズを愛する竹内涼真が登場！」「竹内涼真 大好物のチーズを堪能」 フェルミエ 愛宕店 【港区愛宕１−５−３】 ［03−5776−7720］
〔ブルー ドー ヴェルニュ〕〔マンステールフェルミエ〕〔ラクレット シ クリュ 48,077円〕 【麹町】 ＜二宮和也 竹内涼真＞ 「竹内涼真 大好物のチーズを堪能」「竹内涼真話題のラクレットを食す！」 熟成肉＆チーズの店 chou chou 【千代田区六番町３−11 ２F】 ［03−6272−5624］
〔熟成牛ランプのタリアータ〕〔チーズフォンデュ〕
【三田】 ＜二宮和也 竹内涼真 葵わかな＞ 「朝ドラ主演女優・葵わかなが登場！」「葵わかなと“ベターッと開脚”に挑戦」 某スタジオ
「30分間で“ペターッと開脚”になるか!?」
タオルストレッチ…足の裏にタオルをかけ 30秒間頭の方向に引っ張る
脚の裏側全体の筋肉を柔らかくする ポイントは膝をのばすこと
シコストレッチ…腰を落として両手を太ももの裏側に置く
股関節と内ももの筋肉を柔らかくする 肘をのばして身体を上下に20回ゆする
壁ストレッチ…お尻を壁に近づけて座り脚を開いたまま１分間ゆする 股関節の筋肉を柔らかくする ポイントは膝をのばすこと
※個人差があるので無理せず行ってください
計測ポイント／開脚できる角度 前屈できる長さ
二宮／120゜・72cm → 140゜・90cm
竹内／120゜・92cm → 130゜・110cm
葵／100゜・75cm → 110゜・90cm
安住／100゜・55cm → 120゜・81cm
【神保町】 ＜二宮和也 竹内涼真 葵わかな＞ 「行列のできる石釜焼きフレンチトースト」 石釜bake bread 茶房 TAM TAM 【千代田区神田神保町１−９】 ［03−3295−4787］
〔竹内・葵／石釜焼きフレンチトースト 734円〕〔二宮・安住／石釜焼きホットケーキ 734円〕
「二宮・葵／インドア派VS. 竹内／アウトドア派」 問題／竹内涼真さんが二宮和也さんにオススメしたある休日の過ごし方とは何でしょうか？ 正解／早起き 松嶋・正解
【六本木】 ＜二宮和也 竹内涼真 小泉孝太郎＞ 「小泉孝太郎が通う隠れ家バー」 水楢佳寿久（ミズナラカスク）
〔カスク名物２色カレー 1,500円 ※別途サービス料がかかります〕
〔ぷりっプリのエビカツサンド 1,500円 ※別途サービス料がかかります〕
「小泉孝太郎の意外すぎる素顔」 「二宮和也が天才外科医に挑む！日曜劇場「ブラックペアン」」 『今夜15周年特別企画を発表！米倉涼子 本気のお願いとは!?』 ぴったんこ★カンカン 15周年記念企画 米倉涼子スペイン人になる！ 安住紳一郎アナ ゲスト／米倉涼子 【銀座】 「今夜始動！15周年特別企画 米倉涼子 スペイン人になる！」 アロセリア ラ パンサ 【中央区銀座１−15−８ １F】 ［03−6228−6793］
〔イベリコ豚 ベジョータの生ハム〕〔アサリの白いパエリア ※２人前から注文可能〕
【六本木】 「今夜始動！米倉涼子スペイン人になる！スペイン大使館に直接ごあいさつ」 スペイン大使館
スペイン大使公邸
【市ヶ谷】 「今夜始動！米倉涼子スペイン人になる！夏までにスペイン語を…本気で挑む」 インスティトゥト・セルバンテス東京 【千代田区六番町２−９】 ［03−5210−1800］
メソン・セルバンテス 【千代田区六番町２−９ ７F】 ［03−5210−2990］
〔本日のお肉盛り合わせ 2,200円〕
〔カジョス スペイン風牛ハチノスとひよこ豆の煮込み 1,000円〕
「今夜始動！米倉涼子スペイン人になる！夏までにスペイン語を…次回をお楽しみに！」 お知らせ 二宮和也 竹内涼真 葵わかな 小泉孝太郎 ①『日曜劇場 ブラックペアン』 04月22日（日）よる09時
米倉涼子 ②『アベンジャーズ/インフィニティ・ウォー』 04月27日（金）公開
RKB毎日放送 ③『金曜ドラマ あなたには帰る家がある（初回15分拡大）』 04月13日（金）よる10時
④『日曜劇場 ブラックペアン（初回25分拡大SP）』 04月22日（日）よる09時
⑤『ジョブチューン テレビの裏側３時間SP』 04月14日（土）よる07時
⑥『ナイナイのお見合い大作戦！ 逆告白スペシャル』 04月16日（月）よる08時
⑦『花のち晴れ 〜花男 Next Season〜』 04月17日（火）よる10時
⑧『日本通運presents 童謡生まれて100年 あしたへつなぐ 由紀さおり・安田祥子コンサート』
06月28日（木） 福岡／福岡市民会館 大ホール チケット発売中
⑨『東大王＆林先生が驚く初耳学！ 合体４時間SP』 04月15日（日）よる07時
次回予告 「二宮和也・竹内涼真・加藤綾子 ブラックペアンツアー後編」 「杉咲花が大学教授・菊池桃子の授業へ突撃参加」 |
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