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見届け人／片桐仁 ナレーション／マキタスポーツ
『車を１日貸したら何に使いますか？ 美BODY獲得！お肉専門店を巡る旅』 今回の車 「PRIUS」 メンバー／山下祐子さん（29歳） 渋谷美穂さん（26歳） チャンカワイ バルキー女子…筋肉を増やし大きくするバルクアップに夢中な女子
※２年前までは様々なダイエットに失敗 １年前から肉料理と筋トレで美BODYに
※３年前までぽっちゃり体型 お肉料理とトレーニングで美BODYに！
お肉料理で美BODYゲット旅 正しいタイミングで適切な種類のお肉を食べることで美BODYを作ることが可能！
上手にお肉と付き合い健康的な肉体に さらにトレーニングでバルキーに変貌！
１軒目 高田馬場／鮮度の高い生肉を食べる！ ①部位にこだわる絶品肉寿司
29寿司ロック 【高田馬場】
2015年オープン 鮮度の高い生肉を提供する寿司屋
大将の大谷さんは元々寿司職人 生肉と酢飯の相性に魅せられオープン
〔おまかせ５貫盛り 900円（税別） ※鮮度が高いうちに下処理をし新鮮なまま提供〕
鶏肉（胸肉・ササミ）のお寿司
〔牛の内もも 300円（税別）〕〔牛のザブトン（肩） １貫・600円（税別）〕
バルキー女子は鍛えたい部位を食べ その部位を意識的にトレーニング！
マッスルコントロール…筋肉と会話を行い緊張と緩和を促す
寄り道 日比谷公園 ②公園でお手軽０円筋トレ
日比谷公園
ストリートワークアウト…公園の遊具などで手軽に行うトレーニング
２軒目 品川駅／王道ステーキを喰らう！ ③太りにくいステーキ？注目・ワニ肉
TODOS 【港区港南】
王道・牛肉のステーキから珍しいお肉料理まで種類豊富に提供
〔黒毛和牛 赤身肉のグリル 2,780円（税別）〕
〔ハーブマリネワニテールのグリル 1,380円（税別）〕
100gあたりのカロリー／牛サーロイン・220キロカロリー ワニ肉・104キロカロリー
［お肉料理の前にブロッコリー］
食事を摂ると血糖値が上昇→脂肪が付きやすくなる
しかしブロッコリーを食べることで血糖値の上昇を緩やかにする
３軒目 杉並区／− ④ジビエ専門店の極上鹿肉料理
ジビエ猪鹿鳥 【高円寺】
2010年オープン 40種類以上のお肉料理を提供
鹿肉…鶏のササミと同等のカロリーながら代謝を促進するビタミンB２を多く含む
マスター自らが猟を行い迅速に処理 そのため獣臭さが残らない
〔鹿ロースカルパッチョ 2,300円〕〔鹿ステーキ（100g） 1,200円〕
〔鹿シチュー（フランスパン付） 1,550円〕
ニンジン・たまねぎ・トマトを日本酒で４日間煮込む
お知らせ 車あるんですけど…？ ①『LINE・Twitter公式アカウント』 ≪＠tvtokyo_kuruma≫検索
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次回予告 04月15日（日）夕方06時 「酷く険しい道を楽しむ！ハラハラドキドキ酷道ドライブ」 |
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