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校長：堺正章 教頭：上田晋也 学級委員長：有田哲平
夏菜 千原ジュニア 大島美幸 中田敦彦 松本明子
名月 渡辺美奈代 具志堅用高 虻川美穂子 伊藤さおり
１時間目 体育 東京大学大学院教授 深代千之
スポーツが得意になる運脳神経のつくり方!! 運動会で１番になる科学！
「スポーツが得意になる科学！運脳神経のつくり方」
①ボール投げの飛距離UP！㊙トレーニング
手で投げない！からだ全体で投げる
大きく腕を振る！
メンコ→大きく腕を振らないと出来ない
手首を使う！
紙鉄砲→手首のスナップを使わないと音が出ない
問題：手首の使い方の共通点は？
正解：手首を内側にひねる
②二重とびができるようになる㊙ワザ！
ジャンプは同じリズムで！
手は体の近くで回す！
手が離れるほどムダな力が！体の近くでリラックスして回す
③玉入れが上達するコツとは!?
たくさん持つ！
適度な重さで投げやすい 入る確率UP
両手で押し出すように投げる！
片手投げ→コントロール安定せず！
④とび箱を克服！㊙トレーニング
踏み切りの練習
タッチするつもりで高くジャンプ！
お尻を上げる練習
手で体を支える練習
手で支える自信→恐怖が薄れる→お尻が上がる
⑤股関節活性化で転びにくい体に！
腕ふり
競歩ダッシュ
大股スキップ
２時間目 家庭科 辻調理師専門学校 杉浦孝王
カンタン・美味しい・健康 おウチでできる！日本の絶品ご当地薬食
「おウチでカンタンにできる！日本の絶品ご当地薬食」
①広島県西条町 美酒鍋
②新潟県妙高市 レッド焼きそば
③福島県 ネギで食べるそば！
④熊本県 疲労回復!?スイカの皮の春巻き
問題：疲労回復に最適な春巻きとは？
正解：スイカの皮
⑤長野県 キムタクご飯とは!?
問題：キムタクご飯とは？
正解：キムチ たくあん
⑥京都府 抹茶が入った体に良いぞうすい！
問題：体に良いぞうすいとは何を入れる？
正解：抹茶
⑦沖縄県 抗酸化作用に効果的！人参しりしり
問題：抗酸化作用に効果的な料理とは？
正解：ニンジンしりしり
⑧家庭でカンタン！抹茶天ぷら
⑨岐阜県関市 キウイで肉が柔らかくなる!?
３時間目 保健体育 北里大学名誉教授 塩谷信幸
美容医学の新事実！ ４万人の体型データで分かったたるみの法則
「４万人の体型データから分かったたるみの法則！」
①生徒のたるみチェック！
中田敦彦 猫背は顔のたるみの原因に！
松本明子
大島美幸 背中の脂肪は落としにくい→たるむと大変！
②無理なダイエットがたるみの原因!?
③バストのたるみの原因とは!?
④目の下のクマ驚きの改善法とは!?
⑤４万人の体型データから分かったたるみの法則！
問題：たるみに良い食べ物は朝に食べた方が良い ○か？×か？
正解：×
問題：表情を出さない人は顔がたるみやすい ○か？×か？
正解：○
⑥顔のたるみ防止！表情筋エクササイズ
500mlのペットボトルに水50ml入れる キャップを閉める！
歯を使わずに口でくわえ水平で10秒キープ！
お知らせ
世界一受けたい授業
①復習＆予習は≪世界一受けたい授業≫検索
次回予告 05月12日
「魔法の保存術！「捨てない」技術 靴が汚れにくくなる㊙ワザとは？」
「舌の変化は病気のサイン？舌診のススメ！
芸能人の舌を緊急チェック！ 滑舌が一瞬で良くなる驚きの方法とは？」
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