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『不幸女子・不幸男子にはならないぞ！さらに健康にもなる春の３時間半SP』
春の危ない習慣SP
明石家さんま 加藤綾子アナ
磯野貴理子 島崎和歌子 マツコ・デラックス 吉田敬 小杉竜一
生物学／池田清彦 環境／武田邦彦 心理／植木理恵 教育／尾木直樹 美肌／森智恵子
脳科学／澤口俊之 医療／おおたわ史絵 経済／門倉貴史 統合医療／亀井眞樹
マーケティング／牛窪恵 ひざ関節／戸田佳孝
『春はぎっくり腰になりやすい!?』
春・秋の季節の変わり目はぎっくり腰になる確率が高い
冬は運動不足に加え家の中で縮こまった姿勢で過ごす事が多い
春になると気分も陽気になり急に体を動かしたくなる
「春は腰だけではなく膝や足首も痛め易い!?」
「１時間座ると約22分間 寿命が縮まる!?」
長時間座っていると心臓病になる確率が上昇
「ワンクリックでもかなりのカロリー消費になる!?」
マウスのワンクリックで計算上 約1.4カロリーを消費する事が可能
「人は喋る時に100個以上の筋肉を使っている!?」
100個以上の筋肉を使って人間は喋っている
くしゃみ→時速200キロのスピード→100個以上の筋肉を総動員
腰の重要な筋肉も急に収縮→ぎっくり腰に
くしゃみで体内の圧力が上昇→様々な部位に支障が
「くしゃみをする時はあばらを押さえると良い!?」
くしゃみの時あばらを押さえる事によってあばら等の痛みを軽減出来る
「O脚の人は歩き過ぎると膝を痛めやすい!?」
長時間歩く→血液が循環→心臓病・高血圧予防には良い
膝が痛いとかえって膝痛を悪化させてしまう可能性もある
O脚＋膝痛の人が１日６千歩×３ヵ月→約85％の人が膝を悪化
「靴の外側を高くすると膝が痛くならない!?」
［膝痛は軽減→足首を痛める→サポーターが必要］
O脚が矯正されるのは3.7度→見た目のO脚は治らない
「人間は生まれてからO脚→X脚→O脚になる運命!?」
「サポーターが意識して体のバランスが良くなる!?」
サポーターによって痛い所に意識を集中→体重がかからない姿勢に
「中国からの黄砂は悪いものではない!?」
日本には太古より黄砂が飛来→土壌・海の一部は黄砂で形成
黄砂はアルカリ性→空気中の酸性物質を中和
黄砂＝越境物質 昔からある物は毒の可能性が低い
日本のPM2.5問題は全て中国からの影響とは言い切れない
太平洋の魚は黄砂からミネラルを摂って生きている
「火山の噴火によって日本の土壌は豊かに!?」
火山灰には豊富なミネラルが→堆積する事で土壌に好影響が
様々な所でPM2.5が観測されているが中国からの飛来とは言い切れない
「子どもの花粉症が急増している!?」
16歳以下→25.7％が花粉症
５歳までに花粉症になる子→36.6％
「花粉症の子の約37％が５歳までに発症!?」
10歳までに花粉症になる子→69.3％
花粉症対策をしていない家庭→51.0％
「幼児の花粉症の症状はぼーっとしてしまう!?」
幼児が春にぼーっとした状態→花粉症の可能性が→耳鼻科に
「アレルギー反応と自殺率は相関する!?」
うつ的な状態とアレルギー反応は相関すると証明されている
「春に自殺が多いのは花粉症が原因の可能性も!?」
五月病は花粉症の影響も一因と考えられている
衛生的な生活→自己免疫疾患が増加
「両親が花粉症だと43％の子が花粉症に!?」
両親が花粉症に過敏に→子どもにも精神的に悪影響に
子どもの生活習慣・食生活の乱れ→免疫力が低下
「麻黄が入っている漢方がアレルギーに効果的!?」
麻黄→体を元気に引き立てる生薬
「アレルギー情報を知る人程 アレルギーになり易い!?」
情報を知ると脳に構えができる→アレルギーに反応し症状が
「床から約30cm以上にはホコリはほとんどない!?」
床上およそ30cm以内にはホコリが多い傾向が
ホコリなどでアレルギーになる可能性が→幼児の為には気をつけた方が良い
「春になると40代女性は尿漏れに要注意!?」
40代女性の３人に１人が尿漏れを経験
春になると花粉症でくしゃみした時に尿漏れに
肛門を締める・尿を出して止めるを繰り返すと尿漏れ予防に
「目元がすっきりする注射がある!?」
美容整形だけに頼らずまぶたを上げる方法もある
「まぶたの上を鍛える筋トレがある!?」
〈まぶたの上を鍛える筋トレ／眉毛を動かさずにまぶただけを上げて戻す〉
「メイク依存症が増えている!?」
メイクしないと気分が落ち込む→約５割 メイクしないと自分には魅力がない→約２割
13歳までにメイク→25％
「小学生の４人に１人がメイク経験あり!?」
内面に自信がないままメイク→どんどんと依存する傾向に
「髪型や服装のイメチェンで７割が意中の彼をゲット!?」
髪型・服装・肌の手入れ等を工夫するとメイクへの依存が減少
遅くまでメイクをしている→毛穴をふさいでニキビの原因に
「顔に悪玉菌がいるとニキビ痕になり易い!?」
虫歯菌が子どもにうつる様にニキビ菌も同様な事が考えられる
「親がニキビ痕が多いと子どもも多くなる!?」
夜遅くまでメイクしているとニキビ菌が繁殖しやすい
「夜12時の時点での化粧は肌に危険!?」
夜10時以降もメイクをしていると肌荒れがひどくなる傾向が
「シミやそばかすがある人は自殺しにくい!?」
シミ・そばかすの数と自殺率は負の相関に
紫外線によってビタミンD合成→うつ病予防に効果的
「引越しが原因でうつ病になり易い!?」
なじまない環境＆手続きが面倒→ストレス過多に
分からない事を抱えたまま作業→過労状態になりうつ病に
「春の引越し後の遮光カーテンは体調を崩しやすい!?」
時計遺伝子が正常に機能する事で１日のリズムが生まれる
マウス実験で時計遺伝子を破壊→がんを発症
遮光カーテンの部屋だと日の出が早くなったのに気づかない状態に
時計遺伝子が春モードにならない→しわ寄せがきて体調を崩し易い
日の出とともに少しでも陽の光が部屋に入る環境をつくる事が必要
「朝１分間太陽に当たると時計遺伝子が動き出す!?」
「引越し先を探偵に調べさせる人が急増!?」
引越し先の調査内容→人間関係・ルール・心霊現象
「引越し先の心霊現象まで探偵に調べさせる!?」
様々な項目を一通り調べると→約30万円費用がかかる事も
「引越し後の探索行動でストレスが解消される!?」
引越した地域を自ら探索→脳の力を高めストレスが減少
知らない地域での探索＝適度なストレス→体に良い
探索行動をしないと適応障害になりやすい
「中高生は手帳をつけるとストレスに強くなる!?」
日記→過去の出来事をまとめる 手帳→未来の出来事を秩序立てる
手帳をつける→探索行動と同じ効果が
「女性新入社員の３割が社内恋愛に期待している!?」
お見合いや婚活だけではなく新入社員に目をやる事も重要
女性社員の５割が社内恋愛に期待しているデータも
ホンマでっか!? 鎌倉
観光客は年間1800万人以上 寺や史跡が数多く点在し 現在世界遺産登録を目指している
明石家さんま 加藤綾子アナ
吉田敬 小杉竜一
生物学／池田清彦 環境／武田邦彦 心理／植木理恵 経済／門倉貴史
ひざ関節／戸田佳孝 印象／重田みゆき 伝統文化／岩下尚史 脳科学／澤口俊之
「鳥居をくぐる時のしきたりがある!?」
［鳥居をくぐる前に腰を90度曲げてお辞儀をする］
「アンモナイトはイカ・タコの仲間!?」
［オウム貝と似ているがアンモナイトは別種］
「水晶を握ると腹痛が治まる事もある!?」
［水晶（クオーツ）は圧力が加わると電気が発生し振動］
［振動数が人間に影響→病気が軽減される説も］
「正しい杖の握り方がある!?」
［人差し指と中指で挟んで持つ］
「鎌倉大仏が若い女子に人気の理由はイケメン!?」
奈良よりも鎌倉の大仏の方が若い女子の間でイケメンだと言われている
「着物で印象良くモテる歩き方!?」
洋服の時と同じように歩くとかかとが草履から離れやすい
［鼻緒をつまむと草履が足から離れずキレイに見える］
「かかとを草履と離さずに歩くとモテる!?」
「焼くと大福 焼かないとあん餅!?」
［大福は腹持ちが良い事から「腹太餅」とも呼ばれていた］
「脳の中の３分の１はコレステロール!?」
［脳は電気信号で動く→脂肪がないと混線しやすい］
「また店に来たいと思う客へのお辞儀がある!?」
お辞儀の直後に次の接客→客への印象が悪い
お辞儀後 客が振り向いた時に首を少し傾け笑顔→好感度アップ
「お辞儀の直後に次の客と話し始めるのはNG!?」
日本人には製法を教えなかったがその後工場が火災に
その際 近隣住民が消火作業に→恩義で製法を伝授
「鎌倉ハムは人助けをして外国人から教えてもらった!?」
［今ここで買わないと食べられない→恐怖感・不安感で買いたくなる］
「特別感と一般感が混ざると購買欲が強まる!?」
「ソフトクリームを可愛く食べるには自分が回る!?」
顔を横にして食べる→口元をソフトクリームで隠せる
「油揚げは最初 ネズミを揚げていた!?」
ネズミの肉は滅多に手に入らない→代用として豆腐を使うように
ネズミの油揚げはキツネの好物→お稲荷さんと呼ぶようになった
「神様の通る道なので参道の真ん中を歩いてはダメ!?」
［段葛→鶴岡八幡宮の参道］
「目的ではない寄り道の方が物を買いたくなる!?」
神社が目的の参道沿いは寄り道なのでお店は繁盛する傾向が
この番組に登場する情報・見解はあくまでも一説であり、その真偽を確定するものではありません。
「ホンマでっか!?」という姿勢でお楽しみ頂けると幸いです。
お知らせ
TNCテレビ西日本
①『2013 VS嵐 春の嵐祭り！ ３時間スペシャル!!』 明日よる06時55分
②『歌舞伎座開場スペシャル 今語られる勘三郎役者の生き様 夫婦の絆 独占告白＆秘蔵映像300日』 04月05日（金）よる06時55分
③『アウト×デラックス』 Tomorrow 22：00 Don’t miss OUT
④まもなく『NJAPAN「鳥インフル…渡り鳥リスクは？」』
⑤『女信長』 04月05日（金） 06日（土） よる09時
次回予告 04月17日（水）よる09時から
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