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人は短期間でどれだけ変われるのかSP
校長／堺正章 教頭／上田晋也 学級委員長／有田哲平 ナレーター／奥田民義
南果歩 石原良純 IKKO 南明奈 山崎弘也
松井絵里奈 青木勁都 島田太一 三ツ矢雄二 久保田雅人 DaiGo 秋山竜二
１時限目 保健体育 首都大学東京教授／竹井仁
『日本人の８割は脚がゆがんでいる!? 病はゆがみから！ボディリセット＆キープ術』
「たった10日でO脚改善!? 奇跡のストレッチ大公開」
①宿題／10日間でO脚改善に挑戦！
②たった10日でO脚改善！３つのストレッチ伝授
①ぺたんこ座りストレッチ ※痛みが強い場合は無理をしないで下さい
①ヒザ立ちの状態からつま先を外に向けて開く ②手をヒザの下の骨に置く
③手を床方向に押しながら腰を曲げずにお尻を下げる ④ゆっくり下ろしながら10秒間
②寝転び足組みストレッチ
③内もも締めエクササイズ
南果歩 石原良純 IKKO 南明奈 山崎弘也
青木勁都 島田太一 三ツ矢雄二 久保田雅人 DaiGo 秋山竜二
２時限目 体育 東京大学大学院教授／深代千之
『かけっこで１番になる科学 果たして人は２週間で速く走れるようになるのか!?』
「たった２つのポイントで足が速くなる!? かけっこで１番になる科学」
①宿題／50m走にチャレンジ！
②たった２つのポイントで足が速くなる!?
①お尻歩きで股関節を鍛えろ
②（？）スタートで飛び出す！
問題／スターティングブロックを使わない場合どんなスタートポーズがタイム短縮できる？
正解／片手スタート → ②片手スタートで飛び出す！
南果歩 石原良純 IKKO 槙原寛己 山崎弘也
友近 三ツ矢雄二 久保田雅人 あき竹城 DaiGo 佐藤仁美 秋山竜二
３時限目 美術 京都造形芸術大学教授／小野日佐子
『たった２つのポイントで劇的に上達 ２週間でどれだけ絵が上手くなれるのか？』
「たった２つのポイントで劇的に上達 ２週間でどれだけ絵が上手くなる？」
①宿題／２週間でどれだけ絵が上手くなるのか？
②たった２週間で絵が上手くなる！
①問題／（？）しながら描く！
正解／逆さまする → ①逆さまにして描く
②問題／物の形をよく見るために（？）をする！
正解／16分割にする → ②16分割にする
４時限目 保健体育 スリムウエスト請負人／川村昌嗣
『３週間で人はどれだけ変われるのか!? ウワサのお腹インアウトダイエット』
「お腹を出して引っ込めるだけ？ 今話題！お腹インアウトダイエット」
①問題／何をやっている？
正解／お腹を出したりひっこめたりするダイエット
②宿題／お腹インアウト・ダイエットに３週間挑戦
③たった３週間でメタボが改善？
①歩きながらお腹インアウト／２歩ごとにお腹を出したり引っこめたりを繰り返す
②上に引っこめる
５時限目 国語 カリスマ書道家／武田双雲
『書の達人 武田双雲で伝授 字のヘタな人が３週間で「輝き文字」に！』
「人は短期間でどれだけ変われるのか ３週間で輝く美しい文字になる？」
①宿題／３週間で輝く美しい文字になるのか？
②双雲流 輝き文字への道
①500円玉を手に乗せる
②心の中で「トン イチ スー」と言う
③「行雲流水」と書く
観月ありさ 南明奈 劇団ひとり
青木勁都 三ツ矢雄二 DaiGo
６時限目 本日限定特別授業 映画「アンストッパブル」のモデル／ジェス・ノールトン
『どうやって無人暴走列車を止めたのか!? 街・家族・仲間を守った鉄道マンのプライド』
「無人暴走列車を命がけで止めた！映画で語られなかった驚きの真実とは」
①問題／ジェス先生はどんな方法で暴走列車を止めようとした？
正解／後ろ向きで追いかけ時速100キロで暴走列車と連結
②問題／命を捨てる覚悟の先生が作戦決行前にした事とは!?
正解／妻に電話をかけ「I LOVE YOU」とだけ言って電話を切った
お知らせ
20世紀フォックス ホームエンターテインメント ジャパン
①『アンストッパブル』 ブルーレイ発売中 2,500円（税込）
観月ありさ 南果歩
②『新土曜ドラマ 「斉藤さん²」』 07月13日（土）夜09時スタート！
世界一受けたい授業
③復習＆予習は≪世界一受けたい授業≫検索
FBS福岡放送
④『嵐にしやがれ 嵐の問題激論SP』 このあとすぐ
⑤『行列のできる法律相談所 新婚ラブラブグランプリ』 明日よる09時
次回予告 07月13日
「富士山噴火を徹底解明 衝撃！山が崩れる決定的瞬間」
「真麻がマインドコントロール!? 最新脳科学で脳の噂を解明」
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