第３５回ひらかたハーフマラソン

第３５回ひらかたハーフマラソン

ハーフの部に参加！

 

最近は、

脚の故障続きで

思うようにジョグできず…

 

不安の参加…

 

今日は、

日差しもあり

暖かくて走りやすかったです。

 

脚の不安もあり

前半は、イーブンペースで

後半は、コンディション次第でペース変更のプランです。

 

１７ｋｍまでは、

予定通り…

きつかったですが…

 

ここから

右膝に張りと違和感が出て

ペースダウン…

 

かなりの失速です。

 

そのまま回復できずゴール…

 

自己ベストわずかに更新

目標タイムから

１分少々遅れ…

がっくり…

 

最近の走り込み不足と

右膝が内に入る癖が良くなかったかも？

 

腰痛もあるので

時間はかかるかもしれませんが

体のバランスを

良くしたいです。