今日もブランチ？ちょっと違う？(￣∇￣*)ゞエヘヘ

　ぺペロンチーノ・・・・・みたいな？
　にんにくが無かったの━━━━━　(￣∇￣；)ゞ

　パスタ１００ｇ
　ベーコン・玉ねぎ・大葉紫蘇
　オリーブオイルと赤唐辛子、あとは塩コショウ☆

　これはね〜４時過ぎに食べてま〜す♪
　この後は〜コーヒー・紅茶３・ヨーグルト・牛乳♡
　さっき、リンゴ食べた。

　わたし、基本的に１日２食です。
　３食、食べると・・・・・夜中の３時過ぎに！胃が！！
　苦しくて！苦しくて！！目が覚めてしまうのです。　ｗ▼￣□￣；▼ｗ

　なので、早めに食べ終わるようにしてます。　(￣∇￣*)ゞエヘヘ

　

　最近、つけてる体重グラフ☆　ガタガタでオモロイ♪
　赤いのが体重、青いのが体脂肪

　ロジックやってて遅くなった　【〃￣ω￣〃ゞ

　

私も体重＆体脂肪が公開できるようになりたい。。。。(〃_ _)σ‖
体脂肪がうらやましい+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ

うん？キープしてんでしょ！！
あがったり〜さがったり〜・・・一定してないけどね〜Ψ(￣∇￣)Ψ♪
朝の体重だよ〜夜は違うからね〜☆

朝と夜じゃやっぱり違います?

うん♪何とかね(￣∇￣*)ゞｴﾍﾍ
でも体脂肪２０％以下なんて程遠い(>_<)

やっぺさん：違う！違うよ〜☆
で、食べた分が翌朝消化されてるか？ってーと・・・そうでも無い！？
・・・・・朝より夜、減ってるときもある(￣ー￣？)

かおりんさん：ブルブルしてんの〜♪
今朝は内臓脂肪レベルが久々１でした☆明日は、また２だな(￣∇￣*)ゞエヘヘ
女性の体脂肪２０％は、普通だよ〜♪

１日２食しか食べないんですネ。。
私はしっかり３食食べないと落ち着かなくて。。

３食食べるときは、時間をあけて量も少なめにしないと・・・
次の日のお昼まで！残ってる感じがして・・・重い (ー'`ー；)