朝ごはん

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　　　　　　☆ヽ('ё'*)ノＧｏｏｄＭｏｒｎｉｎｇ☆　

　今日から、学校は新学期が始まりました！！
　　
　ま～たんも中学年で４年生。

　クラスの変更もなく持ち上がりなので、また楽しい１年が送れそう・・・

　我が家の朝ごはんは、１時間ごとに皆バラバラで食べる

　朝６時、パパが起きて食べる→ご飯だけ炊いて、納豆、おかずは昨日の残り。
　　　　　毎日がこのパターン

　　７時、ま～たんが起きて食べる→今日はお赤飯。昨日貰った。これだけでと言うので・・・
　　　　　朝はかなり弱い！ご飯も気分で・・・

　　８時、なっちがおきて食べる→今日はまだ寝てるけど、基本ま～たんと同じ！！
　　　　　朝からしっかり派なので＋おかず、時に＋α

　　９時３０分～２時００分　私が食べる。忙しいと抜きで昼兼になる時も！！
　　　　　今まで抜きだったのをダイエットの為摂る様に・・・
　　　　　サラダベース＋ヨーグルト＋水

　　　　　ウチの飲み物は、ウーロン茶、麦茶を沸かして飲んでる。
　　　　　　　　　　　　　季節で甜茶とかも飲む。
　　　　　　　　　　　　　水＆ジュースは殆んど飲まない

　　　　　私の今日の朝ごはん。　フランスパン＝顎に良いし噛むから

　　　　　　　　　　　　　　　　オムレツ＝シンプルに。チリソースをかけて

　　　　　　　　　　　　　　　　サラダ＝キャベツ・水菜・きゅうり・セロリ・ひじき・大豆
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヒヨコまめ・赤い豆・胡桃・アーモンド
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カシューナッツ・ピーナッツでレモンのドレッシング

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヨーグルト＝無糖プレーン・イチジク

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　水＝コントレックス

　　　　　珍しく、沢山食べた！！

　　　　　我が家は１時間ごとに起きては出かけるの繰り返し・・・

　　　　　私だけ、なっちを幼稚園に送ってから迎えまでに食べる

　　　　　皆さんは、どんな朝食！？

*なっちが起きてきました！！
　　　　　
　　　　　今日の朝ごはんは・・・フランスパン・チーズウインナー・オムレツ(ケチャップで）
　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　サラダ＝レタス・キャベツ・人参・レーズン・胡桃・ピーナッツ・ミニトマト　
　　　　　　　　　　　　　　　　ヨーグルト＝無糖プレーンにベリージャム　

　　　　　　　　　　　　　　　　麦茶　