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３月からダイエットを始めてたんですが使ってた体脂肪計が壊れたので 新しいのを買ってきました。 今回のは体脂肪と内臓脂肪だけでなく骨格筋と皮下脂肪も 数字ででてくるので乗ってみるのが恐怖  いざ乗ってみると・・・・・ 体脂肪、内臓脂肪は順調に平均に近づいている( ^ｰ^) 新たに測定できるようになった皮下脂肪も充分ＯＫのレベル♪ でも骨格筋量が少ない・・・  筋トレもしなくてはならないのかな？
現在、エアロバイクとステッパーを併用してますが 部屋でできる筋トレってどんなのがいいのかな？ |
その他
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コメント（6）
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今日は昼間に震度４で揺れ、さっきも震度３で揺れました。 ２回とも食後ののんびりしてた時間帯だけにびびりましたが  今度は寝てる時間に来るのはかんべんしてほしいね
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今使ってる携帯がさすがに古くなってきたので今日、新しい携帯に機種変更してきました。 ソフトバンクにしようかと悩んだのですが周りの知り合いが使ってないので 結局引き続きＡＵにしたんですが・・・・ ３年間の間に携帯は進歩したんですね。 テレビが見られるらしいですし、カメラもすごく綺麗に写るらしいし、 そして音楽も聴けるみたい。 なぜらしいとかみたいというと・・・ マニュアルが読み進まない  音楽を聴けるようになる頃には日付がかわってるかな？
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目立つ白毛だから人気過剰と思いきや、見事に勝利！ ＪＲＡでは初の白毛馬の勝利だそうですね。 おめでとう！
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昨日から白馬にスキーに来ています。可愛く作ってみました！ |
