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いつもはめざまし時計で起きれなくて夫に起こされてるのに・・・・ やればできるじゃんオイラ・・・・ 普段は夫への依存心が強いだけなのね・・・・ 昨日16時に仕事終わってから・・・・ な・なんと '''4〜5キロ先の家まで徒歩で帰る事を決意！！''' 最近は体重を減らすよりも、筋肉量を増やしたいと考えているオイラなのです。 歩き通勤の同期と途中まで一緒に歩き・・・・ �．筌泪静鉄錣砲謄泪奪機璽献船Д△�30分 ↓歩く ��業務スーパーで特大の春雨購入。 ↓歩く ��セブンイレブンで煙草購入 ↓歩く で、18時過ぎに帰宅。。。。あ〜〜〜〜〜〜〜〜疲れた。 んでもって・・・・休肝日にもかかわらず・・・・発泡酒一気飲み（笑） 更に最近お気に入りの・・・・ 昨日の記事に夫がコメしてましたねぇ〜〜〜。珍しい。 夫は本当にオイラが心配らしく、 �￣薪抄愡瀘瓠 � ←不在時に事故を起こすと困ると考えたらしい・・・ �∪�濯物たたまないこと。 ←オイラは半乾きでもたたんでしまう阿呆なので・・・ などなど・・・・いろいろ指示されました（笑） '俎 漂白したから洗ってから使うこと・・・ っていうメールも着たのですが・・・俎 が読めない・・・・ 漢字が読めないんですけど・・・・ってメールしたら・・・ 『まないた』 と読むらしい・・・・・ふ〜ん。 オイラなりにまな板洗って殺菌してるんですが・・・信用されてない・・・複雑・・・ ほな・・・今日もオイラ頑張ります。 皆様さようなり〜〜〜〜〜〜★彡 追：昨日は録音日でした。今日はフィ〜ドバックされる日。。。。 凹まないように努力します。
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ダイエットなりっ
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恐怖❢体重増減女・・・
コメント（8）
先週、'''マッサージ'''を受けたオイラ。。。 お金を払っているにもかかわらず、１時間注意されっぱなし・・・・ でも言われていることは全部あってるんです。 なぜオイラの生活パターンが身体触るだけでバレるんだろってビビる位に・・・・ 結果、暑がりなオイラですが、実際は身体が酷く冷えているとのこと・・・・ 裸禁止令が出ました。 なので、上一枚＆ステテコ着て寝てるんですが、とにかく寝付けない・・・・ （本当は下着つけなさいって言われましたが・・それはパス。） 暑い・・・暑すぎる・・・・ 慣れるまでひと苦労しそうです。 んでもって、初歩の初歩の、筋トレ（とも呼べない）を開始。 腕立て５回＆背筋１０回＆腹筋１０回＆ウエストねじり＆スクワット１０回 を習慣化しようと努力中です。 なぜなら・・・テレビで常盤エリカさん（仮名）のダイエットを見たから・・・・ １９０キロからの１年半ダイエットをしている彼女に抜かされるかも・・・と思ったからです。 （実際、体脂肪はほぼ同じ・・・・でした） 超飽きっぽいオイラですが、今回は体重よりもサイズダウンを目指して頑張ります。 （履けないズボンはけるのが目標なのだ！！） ほな・・・今日頑張れば週末だ！！ 皆様・・・さようなり〜〜〜〜★彡 追：常盤さんは何故仮名なの？？？
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おはようございます。ぴろとまんです。 ８月にポリテク卒業してから、じわじわと２キロ太り、お正月で３キロ。。。 夫にこのライン超えたら離婚するぞ！！ といわれているところまで、あと0.1��に到達してしまいました。。 このままでは、就職活動用スーツも着れなくなります。。。もう既にスカートは無理みたい・・・ とりあえず、 乗りまくります。 昨日は、 ヨーグルト＋ナタデココ又は干し柿で昼間を乗り切り、 夕食は、具だくさん豚汁・きんぴら一口・ナムル一口・甘鯛干物半きれ・キャベツサラダ で済ましました。 今週、一週間で胃を小さくします。 頑張ります。 ほな・・・さようなり〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 追： オイラは20代前半に 85キロまで太り⇒30キロ減量 30代前半に再び 85キロまで太り⇒20キロ減量 を繰り返している女です（笑） 夫と知り合った頃は58キロ位・・んで85キロまで太り、20キロ減量と、 夫は油断すると太りまくるオイラを危惧しているのです。（詐欺とも言われている・・・）
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今日のお弁当です。 （パソコンに詳しい人に設定を頼んだんですけどね・・・・） なので今から少し掃除をしようと思ってます。 現在断面図に苦戦中のオイラではありますが・・・本日中の完成めざして頑張ります。 ほな・・・今日も張り切って行ってきます！！
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万年ダイエット中のオイラ・・・・ バナナダイエット？？ かなり前から・・・やってますが・・・・・減りませんよ。。。 ◆週末食べ物記録◆ 【土曜日】 二度寝して・・・１１時起床 １３時・・・近所のパスタ屋さんでビール＆パスタ（ＬＬサイズ） 家に帰って １４時・・・ミニストップの白玉あんみつパフェ＆赤ワイン 酔いつぶれて仮眠 ２１時・・・持ち帰り吉野家牛丼＆ビール 酔いつぶれて本格睡眠 【日曜日】 １３時・・・持ち帰り寿司＆ビール ＋ ドーナツ＆赤ワイン 酔いつぶれて本格睡眠・・・ そして今朝・・・ 起きたら・・・夫は出社していませんでした。。トホホ・・・ ごみも捨ててあるし・・・・ これでもオイラ・・・只今ダイエット中＆早起き作戦実施中・・・です。 コレステガード飲んでるし・・・・ビール控え目で赤ワインにしてるし・・・ 朝も９時前には起きてるし・・・ しかしっ・・・痩せないなぁ〜。。おかしいなぁ〜。。。 何か・・問題でもあるのかしら？？？？
まっでも20キロ痩せてからキープしてるから・・いいっかぁ〜。。。
ほな・・・・さようなり〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜。。。
追伸：さっきイトーヨーカドーの帰りに蕎麦屋でお昼を食べる夫発見！！ 超得した気分。。。 夫・・・素敵過ぎる・・・たはは・・・・・ |
